什么会导致下午头痛?

By | DICIEMBRE 20,2019

下午的头痛与其他类型的头痛没有什么不同。 任何头痛都可能在下午发作。

但是,经常在下午头痛的人可能会在一天中的早些时候做一些事情,从而在数小时后引发头痛。

在本文中,我们研究了导致头痛的最常见原因,以及如何治疗头痛以及何时去看医生。

1。 脱水

有些人在下午因脱水而头痛。 一个人长时间不喝水,不吃午餐或喝很多咖啡而不喝水后,就会出现脱水性头痛。

当一个人脱水时,他们可能还会有其他症状,例如:

  • 口干,嘴唇和喉咙干燥
  • 尿色深或排尿不正常
  • 头晕
  • 易怒
什么会导致下午头痛?

什么会导致下午头痛?

2。 肌肉紧张

紧张性头痛是最常见的头痛类型。 当颈部,肩膀或下巴的肌肉紧张时,它们就会发生,这会导致疼痛扩散到头部。

紧张性头痛倾向于缓慢出现,并在数小时内逐渐恶化。 一个人在汽车,计算机或笨拙的位置呆了几个小时后,可能会注意到这种头痛。

患有紧张性头痛的人可能会注意到脖子或肩膀上的肌肉感到紧张。 他们还可能发现按摩这些肌肉可以缓解头痛或加重头痛。

紧张性头痛并不危险,但可以持续数小时或数天。 伸展头部,颈部和肩膀,或经常从屏幕上休息一下,并进行深呼吸,可能会有所帮助。

3.偏头痛

偏头痛是神经性头痛的一种。 大脑中神经通路,神经递质和其他化学物质的变化会触发偏头痛。

有些人患有偏头痛会导致视觉障碍,对光的敏感性和不寻常的感觉。 在某些情况下,人们会感到恶心并可能呕吐。

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偏头痛可以在一天中的任何时间发生。 某些气味,图像,声音或食物可能会触发某些人的偏头痛。

每天同时发生偏头痛的人应记录其症状和活动,以帮助确定可能的诱因。

4.咖啡因

咖啡因可能会使某些人头痛。 它还可能导致脱水,可能通过脱水加剧头痛。 对于其他人,咖啡因可以预防或缓解头痛症状。

定期摄入咖啡因的人如果减少咖啡因或在早上或下午喝掉一杯常规咖啡,可能会出现咖啡因戒断头痛。

头痛退缩性头痛通常发生在下午,此时机体注意到它没有收到通常剂量的咖啡因。

5 饥饿

有些人由于血糖水平下降而饥饿时会头疼。

饥饿引起头痛的人可能还会感到疲劳,摇晃或头晕。 有时,有头痛的人可能会昏倒。

服用糖尿病药物的人可能更容易遭受饥饿性头痛,因为某些糖尿病药物会导致两餐之间血糖水平骤降。

6。 酒精

饮酒可能会引起头痛。 下午喝酒的人可能会发现头痛很快就会发作。

患有严重头痛的人(通常会影响头部前部的一种严重头痛)在喝酒后可能会感到疼痛。

戒酒者通常会在几天或几周后头痛,因为身体会退缩。 通常在下午喝酒的人可能会发现疼痛在一天中的这个时候更加严重,而身体希望接受一定剂量的酒精,但没有。

7。 高血压

高血压通常不会引起头痛。 但是,危险的180/120毫米汞柱(mm Hg)或更高的高血压会引起头痛。

因高血压而头痛的人可能没有其他症状,或者可能看到斑点,皮肤发红或头晕。

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引起头痛的高血压始终是医疗紧急情况,但对孕妇而言尤其危险。 如果血压保持在180/120 mm Hg或更高,则应请人去看医生或去急诊室。

8.视觉疲劳

未矫正的视力问题,长时间注视计算机而导致的眼睛疲劳以及面部或颈部的肌肉失衡会因眼睛疲劳而导致头痛。

视觉疲劳引起的头痛是一种罕见的头痛类型,可导致头部前部疼痛。 一个人在计算机前呆了几个小时可能会感到精疲力尽或注意到疼痛加剧。

戴眼镜或隐形眼镜通常有助于缓解头痛。 有些人还可以通过进行眼保健操,经常休息或戴特殊的眼镜来减轻蓝光的紧张感,从而减轻压力。

9。 过敏

过敏会在头部和面部造成痛苦的压力。 过敏者可以:

  • 经常打喷嚏
  • 感到分心或疲劳
  • 注意他们的眼睛痒
  • 感到自己病了

过敏通常会在每次接触过敏原时影响一个人。 疼痛很少局限于一天的特定时间。 但是,当下午出现过敏原时,有可能在下午出现过敏性头痛。 例如,一个人在中午散步或某个人使用浓烈的香水的下午会议后可能出现头痛。

10.紧急情况

由于严重的健康问题(例如中风或动脉瘤)而产生的头痛可能会在下午出现。 但是,与其他类型的头痛不同,它们往往不会消失然后再出现。

下午头痛的人不应以一天中的时间为触发因素。 在一天中的任何时候都可能出现严重且危及生命的头痛。

头痛是紧急情况的一些迹象包括:

  • 视力改变或眼痛
  • 严重头痛与人通常的头痛方式有很大不同
  • 剧烈的头痛,突然出现,并且不能通过按摩,水或黑暗疗法来改善
  • 头痛时记忆或性格改变
  • 失去意识
  • 突然的头部爆裂
  • 混乱
  • 发生车祸或头部受伤后头痛
  • 脖子僵硬,有感染迹象,例如高烧或肌肉疼痛
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头痛治疗

头痛的治疗类型取决于其原因。 通常,控制头痛就像找到原因一样简单。

一些可以减少头痛的简单生活方式策略包括:

  • 经常上班休息
  • 避免坐在弯曲或拉紧的姿势
  • 尽可能频繁地伸展和移动
  • 白天喝很多水
  • 吃正常健康的饭菜
  • 避免引起头痛的因素,例如酒精
  • 定期进行眼科检查
  • 戴上眼科医生处方的眼镜(如果有)

人们发现咖啡因可以缓解头痛,通常可以在一天中的早些时候喝一些咖啡因来避免这种症状。 当其正常计划中断时,身体会退缩。

偏头痛可能更难以治疗,但结合药物和生活方式的改变通常会有所帮助。

血压引起的头痛可能需要改变生活方式,使用降压药或其他治疗方法。

当更严重的事情(例如中风或动脉瘤)引起头痛时,一个人需要紧急护理。

什么时候去看医生

一个人应该就危险的头痛症状寻求紧急护理,例如:

  • 高血压
  • 难以忍受的痛苦
  • 剧烈而突然的头痛
  • 受伤后头痛

如果发生以下情况,患有慢性头痛的人应与医生讨论其症状:

  • 没有明显的疼痛触发
  • 生活方式的改变无济于事
  • 随着时间的流逝,头痛不断加重
  • 头痛模式改变

总结

头痛可能会令人讨厌且令人不快,即使它们并不表示严重的健康问题。

慢性头痛可能使工作变得困难,爱好或什至执行简单的日常任务。 但是,大多数头痛是可以治愈的,许多是可以预防的。

经常头痛的人应记录所有发作,以更好地了解其病情,然后咨询医生,讨论可能的原因和治疗策略。

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