咖啡的利弊

By | 十月5,2018

大多数工人倾向于喝太多咖啡。 早上喝一杯热咖啡,中午吃另一杯热咖啡,与同事谈话时另一杯热咖啡可能听起来像办公室的日常工作日,但喝太多咖啡可能会产生负面影响。 经过几周的例行喝咖啡可能就足够了,成为一种不健康的习惯。 以下是与过量咖啡消费相关的所有利弊的快速摘要。

咖啡的利弊

咖啡的利弊

咖啡没有真正的营养价值,除非加入奶油或牛奶。 适度地,饮料看起来并不是很糟糕,但过量饮用咖啡中的咖啡因会导致许多问题。

咖啡的缺点

牙齿上的污渍

我们都知道白杯经常用于咖啡时会发生什么,为什么牙齿会有所不同? 这个问题在普通咖啡饮用者中非常普遍,许多人需要使用特殊的漂白剂去除污渍。

口臭和口味

你有没有一个像咖啡一样闻起来的老教师或老板? 如果有些人有棕色牙齿,会阻止它像他们最喜欢的啤酒一样闻起来吗?

相关文章> 咖啡作为一种泻药:过多的咖啡会导致频繁的排便吗?

虽然世界上一些地方重视酸度咖啡,但西方饮用者更喜欢干燥的口味。 咖啡的酸度取决于品牌。 如果豆类在天然地方洗涤和干燥,如果在高海拔或火山土壤中生长(火山土壤含有更多矿物质),酸度会增加。

提高压力水平

咖啡中的咖啡因会刺激肾上腺,从而增加压力水平达到18小时。 如果一个人在已经有压力的环境中工作,咖啡消费会增加焦虑,这反过来会导致很多其他情况。

增加心脏病发作的风险

尽管不再是一个有争议的发现,科学家们发现喝太多咖啡会增加心脏病发作的几率。 咖啡含有一种叫做萜类化合物的化合物,已知它可以提高胆固醇水平。 它还可以硬化动脉。

不育症

过量摄入咖啡因会降低精子数量,导致不育。 它也被认为会导致精子缺陷。 怀孕困难的夫妻可能不得不减少他们的咖啡因摄入量。

它引起胃病

一些报道声称咖啡会导致胃溃疡并通过增加胃酸水平来影响消化。 有些人也经历过胃灼热,但没有证据可以直接将上述任何问题与咖啡联系起来。 在任何情况下,许多人在喝咖啡和啤酒后都会出现胃病,在这方面,无咖啡因饮料与常规混合物具有相同的效果。

相关文章> 咖啡会危险吗?

如果您的消费停止,您可能有戒断症状......

咖啡因会让人上瘾; 它如何影响一个人取决于年龄和体重。 脱咖啡因肯定有助于降低发展依赖的风险,而更强的啤酒可以加速成瘾过程。 一旦一个人上瘾,停止饮酒会导致戒断症状,​​例如:

  • 便秘
  • 萧条
  • 睡意
  • 头痛
  • 食欲不振
  • 恶心和呕吐
  • 它会让你变老

众所周知,咖啡可以减少DHEA和其他抗衰老激素的产生,所以如果你喝咖啡成熟,这是一种很好的方法,可以达到理想的效果。

咖啡的优点

优秀的兴奋剂

让我们面对现实吧,我们不时需要一次权力动摇。 尽管有种种弊端,咖啡仍然是市场上最受欢迎的“顶级”咖啡。 不论是在工作中燃烧睫毛还是在为期末考试而学习,咖啡在很多场合都可以节省男人的东西。 适度地,咖啡可以是非常有用的工具。

开胃酒

咖啡经常跟随一顿好饭,反之亦然。 在某些文化中,不喝咖啡就开始吃饭是不礼貌的。 目前尚不清楚该饮料是否对消化道有积极作用,但它会使啜饮顺利,所以为什么不这样做呢? 这将我们带入咖啡的下一个积极方面

相关文章> 您应该了解咖啡和柠檬的混合物吗?

社交饮料

看到那里的所有星巴克,咖啡显然是美国的主要社交饮料。 人们很少谈论一杯橙汁,人们希望看起来很精致,没有什么比聊天时有一个漂亮的摩卡更好(当你翻倒杯子时不要忘记抬起你的小手指)。

预防前列腺癌

咖啡可以降低风险 前列腺癌。 这些研究仍处于初步阶段,但科学家已经发现了这种特殊的癌症和硼之间的关系,硼是咖啡中的一种营养素。 研究表明,摄入大量硼的男性患前列腺癌的可能性降低64%。 您还可以在葡萄酒和杏仁中找到硼(杏仁味道没有咖啡味?)。

不要滥用咖啡

像其他一切一样,咖啡也不错,除非你滥用它。 它有消极的方面,但提供足够的积极点,使其成为一个有价值的饮料。 西方人通过即时啤酒和大规模生产以某种方式削弱了咖啡质量的方面。 世界上许多国家都以其丰富的混合物而自豪,品尝饮料而不是简单地饮用它。 做同样的事情,你会发现咖啡有许多优点,而不是咖啡。

作者:编辑团队

在我们的编辑团队中,我们雇用三个作家团队,每个团队由经验丰富的团队负责人领导,负责研究,编写,编辑和发布不同网站的原始内容。 每个团队成员都经过严格训练,经验丰富。 实际上,我们的作家是记者,教授,演讲作家和卫生专业人士,他们每个人至少具有英语,医学,新闻学或与健康相关的其他领域的学士学位。 我们也有许多国际合作者,他们被指派作家或作家团队作为我们办公室的联络点。 这种可访问性和工作关系很重要,因为我们的合作者知道,如果他们对网站和每月的内容有疑问,可以访问我们的作家。 此外,如果您需要与帐户作者联系,则可以随时发送电子邮件,致电或预约。 要获取有关我们的作家团队,如何成为合作者,尤其是我们的写作过程的更多信息, 联系我们 今天安排咨询。

4对“咖啡的利弊

  1. 轻巧的 on 说过:

    Je boisrégulièrement2 parsour咖啡色,Mas est-bon d'en boire aussi souvent?。
    J'ai是一个甲状腺问题。

    Aimerai avoir加入了回应。 谢谢

    • 管理员 on 说过:

      利格罗(Ligereau)是唯一经科学证明的会伤害甲状腺疾病的人的咖啡问题,它是在服用药物治疗该疾病时进行的,因为咖啡会导致您所规定的药物医生不会被您的身体完全吸收,从而损害治疗。

  2. 米格尔·帕尔玛(Miguel Palma)复活节 on 说过:

    我已经剧烈头痛了两个星期,它真的只伤到了头部右侧的颈背,我想知道这是否与我经常喝的过量喝咖啡有关,因为我确实在大多数情况下,通常是一到三杯,但仅此而已,但我也夸张地做到了,因为咖啡的量可以一次喝完一个信封的全部内容。 如果您能正确喝一杯这种饮料,或者我现在应该停下来,我将不胜感激。 谢谢你

    • 管理员运动补品 on 说过:

      Miguel,这完全取决于您的身体如何吸收咖啡因,以及咖啡因如何影响您,正是您应该每天早上喝一杯,看看自己的生活如何,每天两到三天,您会发现以不同的方式,寻找最适合您的剂量并改变习惯。