夜惊比噩梦更严重-健康博客-您的健康，保健和营养博客

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夜惊要比噩梦更为严重，因为在噩梦中，患者将经历完全的恐怖。它们通常持续30秒，最多3分钟，但有时情节可能会持续更长的时间。

夜惊比噩梦更严重

从童年到末尾到成年，我们都经历过那些梦that以求的事情，这完全是正常的。它们通常是由情绪所引起的，它们是所见或所闻，或者仅仅是来自我们大脑中某个我们无法完全发现的奇怪地方。

但是，有些人，尤其是孩子，会遭受不同类型的噩梦。这些被称为夜惊，尽管它们并不是真正的医学问题，但对于经历过恐怖袭击和目击者的人来说仍然是恐怖的。

在挪威进行的一项对1.000参与者进行质疑的研究发现，10,4％的人在某个时候遭受了夜间恐怖袭击。英国另一项对4.972参与者提出质疑的研究发现，2,2％的人报告有夜惊史。这些数字看似并不算高，但是例如，当我们查看美国的人口规模时，这表明夜幕恐怖，大约有7百万的人受苦。

那些遭受夜惊的人几乎总是梦游。据认为，这是由于在同一睡眠阶段发生的两个事件。梦游不仅意味着起床并在整个房屋中漫游，还可能意味着您睁开眼睛坐在床上，但您没有反应。

夜惊要比噩梦更为严重，因为在噩梦中，患者会感到完全恐怖。它们通常持续30秒，最多3分钟，但有时情节可能会持续更长的时间。在一场噩梦中，梦者经常醒来，但在夜惊期间，他在整个过程中入睡。

夜惊和噩梦发生在睡眠的不同阶段。梦m通常发生在快速眼动睡眠期的快速眼动睡眠阶段，即将进入睡眠期末。夜惊发生在深度睡眠，非快速眼动睡眠或慢波睡眠期间，这发生在睡眠的前三分之一期间。

夜惊的症状可能有所不同，但通常涉及：

尽管有时无法识别出发生在个人中的确切原因，但有各种各样可能导致夜惊的原因。发烧可能是导致儿童夜间惊恐的一个因素，但在成年人中引起发烧的可能性较小。其他原因包括：

在某些情况下，人们认为夜惊可能与遗传有关。一项研究发现，有96％的夜间恐怖患者可以识别出至少一名也遭受痛苦的家庭成员。另一对同卵双胞胎的研究发现，如果一个双胞胎遭受夜惊，另一只也可能这样做。但是，在不相同的双胞胎中，可能只有一对双胞胎有夜惊。

另一个理论由丘脑组成，丘脑是大脑的一部分，在维持睡眠-觉醒周期中发挥作用。当它正常工作时，它还能减少我们在睡眠时从其他感官接收到的信号。因此，如果丘脑的功能出现问题，夜惊的风险就会增加。

当夜惊特别令人感到紧张和恐惧时，可能需要对其进行调查，以找出根本原因。医生通常会先问有关恐怖和睡眠周期的问题，然后可能会问一些问题。常规血液检查排除任何生理问题。

在某些情况下，该人或孩子可能会被转介去进行睡眠研究，在那里他们将在专门的实验室过夜并受到监控，并在睡眠期间进行某些大脑测量。通常在血氧水平，脑电波，呼吸方式，心率以及腿和眼的运动中看到它们。这项研究的目的是查看是否存在特定的睡眠障碍，例如腿不安综合症和呼吸暂停。

除非存在潜在的医疗问题，否则没有针对夜惊的特殊治疗方法。夜惊不仅会影响孩子，还会影响父母和兄弟姐妹，因为它们会在睡前影响其他人，让他们的孩子通过他们感到痛苦。以下是一些有关如何帮助孩子度过夜恐怖的想法：

成人也可能遭受夜惊，但并不像儿童那样普遍。但是，它们可能同样令人恐惧，睡眠中断会对您第二天的工作能力产生重大影响。以下是一些方法和提示，可帮助您管理夜惊症：

尽管没有确定的治疗方法，但如果存在引起夜惊的因素或影响，您仍必须通知医生或孩子的医生。如果定期中断睡眠，则可能会干扰身体的正常功能，可能需要进行睡眠治疗。

如果发作一次持续超过半小时，则应通知医生。尽管恐怖主义本身并不是危险，但您冒着通过梦游或摇晃而伤害自己的风险，因此，如果您或您的孩子正遭受夜间恐怖袭击，请咨询医生，看看有哪些可用的方法。。