5初学者常规周

您想进行为期5周的初学者力量训练或举重运动,但不知道从哪里开始? 这些是基本知识,规则和易于遵循的锻炼方法。

如何保持身体健康

保持身体健康对改善健康非常重要。 但是,变得健康是一个相当广泛的话题,这就是为什么您想要尽可能多地阅读该主题的原因。 以下文章将为您提供一些想法,并帮助您迈向更健康的生活。

儿童肥胖症继续上升

在过去的十年中,儿童肥胖浪潮稳步增长。 毫无疑问,食用大量苏打水和果汁饮料等含糖饮料的儿童,超重或肥胖的风险要高得多,超重或肥胖会蔓延至青春期和成年人。

肥胖症是一个备受关注的话题

肥胖是卫生专业人员非常关注的话题。 解决这个严重的健康问题可能意味着节省数百万的医疗保健费用,我们关心的是改善那些发现自己周围多了多余公斤的人的生活。

蒺藜

bul藜是印度草阿育吠陀植物,其根和果实分别用于男性活力和总体活力。 根部增加性欲和性健康,而不影响睾丸激素,而果实似乎对器官功能具有潜在的保护作用。

地中海饮食

“地中海饮食”一词描述了特定的饮食食物成分混合物,旨在促进许多国家(包括英国和美国)的人们的健康和长寿。 “地中海”一词是指饮食的起源,而不是必须吃希腊或意大利食物... 阅读更多»

长寿饮食对你有好处吗?

希腊语中关于长寿生物的翻译字面意思是“长寿”。 长寿饮食的主要目的不是减肥或治愈特定疾病,而是简单地过上幸福而健康的生活。

完美腹肌的惊人技巧

如今,似乎所有专家都对如何达到令人垂涎的已定义Abs有意见,但是这些都不起作用。 事实证明,燃烧腹部脂肪的最佳方法令人惊讶地是非常规的。