分类存档: 增加肌肉质量

食物和饮食增加肌肉质量

增加肌肉质量的饮食:对于我们中的许多人来说,获得肌肉可以在健身房中唤起无数个小时的图像,但是不会想到饮食。 你的身体需要卡路里和食物来喂养不断增长的肌肉,并适应不同的活动量。 然而,在改变您的生活方式之前,您可能需要咨询医生,私人教练和营养师。

我应该采取的蛋白质类型,以增加我的肌肉质量

每天我们都会收到相同的问题,无论是在我们的商店,我们的网站,Facebook,Twitter还是YouTube频道......“您建议使用哪种蛋白质?我应该选择哪一种肌肉增加?我应该服用这种蛋白质吗?“现在,有时人们会询问我们对品牌的看法。 但是,大多数...... 阅读更多»