纤维肌痛的最佳补品:小球藻有助于缓解纤维肌痛症状吗?

By | 9月23日,2017

纤维肌痛是社会上的常见疾病,会不断使您疲倦,沮丧和痛苦。 如果我告诉您,市场上有一种补充剂可以改善所有这些情况该怎么办? 小球藻可能是解决纤维肌痛的答案。

纤维肌痛的最佳补品:小球藻有助于缓解纤维肌痛症状吗?

纤维肌痛的最佳补品:小球藻有助于缓解纤维肌痛症状吗?

当涉及到纤维肌痛时,您可能会发现自己要进行艰苦的战斗以治疗与该疾病相关的一系列症状。 纤维肌痛是一种患有慢性疲劳,焦虑,抑郁和极度敏感的疾病,但是医生无法确切地确定导致这种复杂疾病的原因。 由于对问题的不确定性,患者经常带着一堆抗抑郁药,止痛药和抗精神病药处方离开医生办公室,以帮助控制这些症状。 这种药物鸡尾酒的副作用很常见,许多患者诉诸纤维肌痛补充剂。 我已经介绍了许多这些补品,因为 5 - HTP 为了更好的梦想, SAM-E 克服沮丧和 NADH 可以在以前的文章中获得更好的能量水平,但另类医学界有传言说,小球藻可能有助于缓解所有这些症状。 小球藻可以帮助缓解纤维肌痛症状并缓解纤维肌痛吗? 阅读更多内容以了解更多。

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什么是小球藻?

当考虑使用纤维肌痛补充剂时,通常提出的潜在治疗选择是称为小球藻的化合物。 最有可能的是,您可能从未听说过这种化合物(不用担心,本文之前我也不会)。 小球藻是单细胞藻类,是膳食补充剂中的常见成分,也是一种添加到食物中以提供补充营养的提取物。 这种食物在亚洲人的饮食中很受欢迎,但在北美和欧洲的市场上却不容易捕获。 这种海藻被视为营养素的广泛来源,例如叶绿素,类胡萝卜素,矿物质,维生素,甚至长链多不饱和脂肪酸。 他们也是一个非常丰富的来源 omega-3脂肪酸,一种与改善心血管功能和改善患者胆固醇有关的化合物。

如您所见,这种化合物富含许多重要的营养物质和矿物质,它们会让您感觉更好,但是可以吃这种“鱼类食品”确实有帮助; 小球藻可以直接帮助缓解纤维肌痛症状吗?

小球藻能帮助缓解纤维肌痛症状吗?

一直在研究确定小球藻作为纤维肌痛的许多补充剂之一的功效。 在一项特定研究中,指示55纤维肌痛患者,33高血压患者和9溃疡性结肠炎患者服用10克纯净小球藻片剂,并每天服用100毫升小球藻能量饮料,持续三个月。 在研究结束时,研究人员观察到患者经历了许多症状改善,例如血压降低,血清胆固醇水平降低,甚至纤维肌痛缓解。 与溃疡性结肠炎有关的腹泻也得到改善,这是患有纤维肌痛的患者的另一种可能的症状。

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其他研究将小球藻置于“最终测试”中。 铁人三项运动员代表着地球上一些最大的运动员及其耐力,而原始力量则证明了人类生理学的复杂性。 这些运动员经常使用一系列天然补品来帮助提高他们的能量水平,以参加这些压力大的比赛。 这项特殊研究旨在确定服用小球藻片剂的运动员在比赛中是否使用补充小球藻而有所改善。 每位参与者在一个月的时间内服用建议的小球藻每日剂量,然后在六周的不活动运动员之后充当自己的对照。 研究人员发现,与不服用小球藻片的结果相比,每天服用小球藻的受试者的能量水平明显更高。 他们能够更加努力地进行训练,并且训练时间更长。

实际上,对于典型的纤维肌痛患者而言,这可能不是现实的期望,该患者通常是40至50岁之间的女性,在闲置一段时间后会注意到纤维肌痛症状。 您不太可能明年参加下一届超级马拉松比赛来游览您所在的地区。 然而,这些发现表明该患者甚至能够改善她的能量存储,并试图抵抗与纤维肌痛相关的疲劳和嗜睡。 如果患者能够更加活跃,他将意识到运动带来的副作用,例如改善睡眠,改善心情和改善生活质量。

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这就是为什么医生会推荐一些有氧运动作为补充治疗以帮助患者摆脱纤维肌痛的原因。 在这一点上,“小球藻可以帮助缓解纤维肌痛症状吗?”问题的答案应该是显而易见的。 是的,可以! 服用这种纤维肌痛补品的患者不仅会拥有更多的能量,而且还能减轻纤维肌痛的痛苦并改善睡眠,因此他们会再次感到完整。

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