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酮饮食会引起便秘吗？

酮饮食，通常被称为生酮饮食，意味着碳水化合物的摄入受到严格限制。遵循酮饮食的人可以通过增加脂肪食物的摄入量和摄入适量的蛋白质来补偿碳水化合物的减少。

有些人认为早餐是一天中最重要的一餐，早餐会减轻体重。但这是真的吗？如果是这样，早餐减肥的最佳食物是什么？

生酮饮食是减肥和整体健康的常用饮食。一些补充剂可以改善饮食的有效性，而另一些补充剂可以防止营养缺乏或减轻副作用。

肠道渗漏或肠道通透性增加（PI）是一种在肠壁内壁产生间隙的疾病。这些间隙使食物颗粒，细菌和废物直接渗入血液。吃积极影响肠道细菌和炎症的食物可以帮助...... 阅读更多»

在这次采访中，González博士澄清了一个常见问题，即我们所有决定实施健康饮食计划的人，都是为了减肥，自问自己。

爆米花含有碳水化合物。如果一个人遵循低碳水化合物饮食，他们应该考虑在吃爆米花之前他们已经吃过或打算吃多少碳水化合物。

间歇性禁食不是节食。这是一种定时的饮食方法。与限制卡路里来源的饮食计划不同，间歇性禁食并不指定一个人应该吃或避免的食物。间歇性禁食可能会带来一些健康益处，包括减肥，但这还不够...... 阅读更多»

严格控制饮食可能是一项挑战，因此我们的饮食习惯可能会大幅波动。一项新的研究分析了这些变化如何影响心血管健康。

鸡蛋饮食是阿特金斯饮食的一种变体，可以让你吃无限量的鸡蛋，肉和脂肪。像阿特金斯饮食一样，鸡蛋饮食中蛋白质含量高，是低碳水化合物饮食。

是不是不可能同时建立肌肉和减肥？这实际上是一个非常可行的可预测过程......我们在这里帮助您实现目标，因为我们知道这是可以做到的事实。

易于消化的食物，适合软饮食

患有胆囊疾病的患者应该避免脂肪类食物，因为它会导致症状恶化和恶化。胆囊切除的两个主要适应症是胆囊炎和有症状的胆囊疾病。