COPD,抑郁和焦虑:呼吸问题如何影响您的心理健康

By | 8月2 2019

快速了解COPD的症状可以解释为什么这么多患者感到抑郁和焦虑。 问题是,你能做些什么让自己感觉更好?

呼吸急促: 用命令的话来说,他不再能够认为最基本的呼吸。 喘息,胸闷。 慢性咳嗽和大量粘液。 非自愿减肥 无法入睡。 担心会导致您被送往医院甚至威胁到自己生命的暴发。

简单地看一下COPD患者必须担心和生活的事情清单,就可以很好地解释为什么一半以上的慢性阻塞性肺疾病患者也被诊断出患有抑郁症或焦虑症。

COPD,抑郁和焦虑:呼吸问题如何影响您的心理健康

COPD,抑郁和焦虑:呼吸系统疾病如何影响您的心理健康

根据一项研究,年轻的COPD患者患抑郁症和焦虑症的风险增加,这可能是因为他们确实还没有期望在生命的现阶段生活在慢性疾病中,而COPD的症状使他们很难生活。他们想要的生活。

尽管不难理解为什么COPD患者会变得焦虑,沮丧或(经常)同时出现,但这些心理健康问题进一步降低了他们的生活质量,甚至增加了他们患急性加重的机会。

COPD患者应如何了解焦虑?

在“焦虑症”的总括下发现了各种各样的个体病症。 这包括广泛性焦虑症,恐慌症,恐高症和强迫症。 当然,确切的症状会因所讨论的疾病而异,但是在所有疾病中,焦虑的身体体征或多或少都是相同的:心律加快(心动过速),大量出汗和(这是真正可以避免的)患有COPD的患者)。

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在COPD患者中,焦虑症通常主要是由于担心急性呼吸困难引起的。 几乎没有什么比呼吸困难更令人恐惧的,这都是由于身体上的感觉和与死亡相关的恐惧。 另一种常见的焦虑触发因素是COPD是进行性的,因此您的症状会恶化。 此外,某些COPD药物可能引起焦虑。
在诊断为COPD之前,您可能已经感到焦虑。 研究表明,许多人开始吸烟(也被称为慢性阻塞性肺疾病的主要原因),以帮助他们应对焦虑。

无论您如何焦虑,都有一些方法可以帮助您控制焦虑症:

  • 您的医生可能会开具抗焦虑药,例如地西epa(Valium)或阿普唑仑(Xanax),但要谨慎。 这是因为这些药物会使呼吸困难加剧,并且还可能与控制COPD的药物相互作用。
  • 丁螺环酮(BuSpar)是一种焦虑药物,不应使呼吸困难加重并且不会产生习惯。
  • 也可以开一些抗抑郁药,例如舍曲林(Zoloft),帕罗西汀(Paxil)或西酞普兰(Celexa),以帮助控制焦虑症。
  • 由于呼吸急促会引起焦虑,而焦虑会导致呼吸困难,因此肺部康复也可以帮助您缓解焦虑。 肺康复训练呼吸技术,提供锻炼程序并教育患者如何与COPD一起生活。 最终,它可以减少呼吸困难,从而减轻焦虑。
  • 谈话疗法,例如认知行为疗法,也可以在焦虑恢复中起重要作用。
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COPD患者应如何了解抑郁症?

尽管不同的研究得出不同的结论,但很明显,COPD患者的抑郁症比普通人群更为常见。 一些研究表明,四分之一的COPD患者患有低度抑郁症(不符合重度抑郁症的诊断标准),而另一些研究表明,被诊断为临床抑郁症的COPD患者的风险不成比例。这种抑郁是中度或重度

你沮丧吗 尽管您将需要卫生专业人员确定这一点,但症状包括:

  • 感到绝望,悲观,悲伤,空虚或短暂,有时感到烦躁和愤怒。
  • 睡眠变化:睡眠过多或无法良好睡眠
  • 食欲下降(抑郁的人也可能有食欲增加,但是对于COPD较晚期的患者来说进食可能很困难,因此食欲降低的可能性更大)
  • 无法集中精神
  • 退出社交圈
  • 对日常活动失去兴趣或执行这些活动的能力下降。
  • 特别是在患有COPD的患者中:他觉得自己的健康状况恶化了,他发现控制疫情更加困难,并且没有尽其所能照顾自己的身体
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如果您觉得这听起来很熟悉,请不要让自己永远感到这样; 告诉医生您正在经历什么。 抑郁症可以治疗,但是因为您也正在为COPD服药,所以并非所有抗抑郁药都适合您。 最常见的选项是:

  • 舍曲林
  • 西酞普兰。

请记住,您的抗抑郁药不会立即“起作用”。 大多数人在两周或两个月后开始感觉好些。

与焦虑症一样,肺部康复和谈话疗法(包括认知行为疗法)也可以在帮助抑郁的COPD患者感觉更好方面发挥非常重要的作用。

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