5 侦测时尚的饮食的方法

许多流行的减肥方法今天利用我们的欲望快速减肥 . 不幸的是, 然而 , 饮食 ” 快速修复 ” 他们不工作.

检测到时尚的饮食

5 侦测时尚的饮食的方法

这里还有 5 轨道的饮食能超过空洞的许诺,实际结果 :


1 – 设在大幅度削减卡路里的饮食 . 需要对快速身体的饥饿类型饮食, 他们常常会承诺快速结果 . 然而, 我们的身体不是简单地为了快速减肥. 事实上, 医生说,它几乎是不可能对一个具有正常活动的健康人,失去更多 2 自 3 每周的真正脂肪公斤, 甚至与饥饿节食.

这里是基于极低热量饮食的诀窍 : 对几乎要饿死自然反应是身体的要驱逐水. 所以最 , 如果不是全部, 重量损失快速的减肥饮食并不胖 – 只有水. 身体吸收的水作为海绵又输了,一个人一旦正常饮食 .

2 – 基于特殊服药的饮食 , 粉末或草药 . 这些通常是只有技巧 – 和所有的重量低是你的投资组合.

很多减肥药含有泻药或利尿药强迫一个人的身体要删除更多的水. 以及热量限制饮食, 与这些补充失去的重量是基本上都是水, 不是的脂肪.

其他补充剂声称其成分将加快新陈代谢, 抑制你的食欲, 或阻止脂肪的吸收 , 糖或碳水化合物. 为广大的膳食补充剂, 没有可靠的科学研究,来支持他的说法. 医生认为,膳食补充剂是青少年的风险,因为不甚了解成分对身体里生长的影响.

3 – 说你的饮食只吃特定食物在某些组合 . 没有可靠的科学证据表明,某些食物结合作品. 和限制你吃意味着它不能取得你需要的所有营养物质的食物.

4 – 完全让你的饮食减少脂肪 , 糖或碳水化合物. 剥夺我们身体需要的必要的食物组是个好主意 ( 尤其是当仍在增长) . 它是更好地吃更小的部分,很好的平衡的食物 (食物中含有大量的蛋白质 , 谷物 , 水果和蔬菜 ) . 当身体接收营养适当的平衡 , 这就是不太可能发送它的意志力的渴望 – 它爆发 ! 吃更小的部分,也有助于建立良好的饮食习惯,将帮助你保持你的体重 .

5 – 需要你顾不上吃饭,或者用特殊的饮品或食品的酒吧替换餐饮食. 正如禁止某些食物群体的饮食 , 女孩不吃饭或者替代可能意味着不支持健康发展需要的营养. 另外, 你迷失在与朋友或家人分享一顿饭的享受 .

一个人的思考"5 侦测时尚的饮食的方法

  1. I am delighted that I found this web site, precisely the right information that I was searching for!

发表评论