6 原因的预防类型糖尿病 2

糖尿病正在上升,在由于缺乏适当的保健, 但现在是时候采取行动对付这一可预防的疾病. 积极主动地在糖尿病类型 2 它能为你节省很多其他疾病的并发症,伴随着它.

6 原因的预防类型糖尿病 2

6 原因的预防类型糖尿病 2

你可能不知道这是prediabetico或甚至可能是糖尿病已经, 但它是一个很好的想法,以找出迅速. 最好的办法就是找出通过一个测试血液中的葡萄糖,你的全科医生可以提供. 你越早知道如果你是在风险最好的, 因为有后果使人衰弱,伴随着糖尿病类型 2.

知道你的风险因素:

首先, 你需要知道的警告标志和糖尿病症状和预糖尿病. 一个伟大的地方找到这种信息是从我的前一篇文章, 前驱糖尿病: 警告迹象和预防.

更加积极主动的,你是有关预防或控制的任何症状或警告标志最好的, 这里有六个原因为什么你不想成为糖尿病.

1.- 情绪的影响

糖尿病的诊断可以有一个深刻情绪的影响. 人们都习惯的动物, 尤其是他们习惯的生活. 这样的生活你想要专注于包括饮食, 锻炼和酒精.

大部分人是活的. 他们有一个不良的饮食习惯,包括饮食的质量差和较低的营养成分, 和很多人的饮酒至少一次一个星期. 这种生活方式是一种习惯和旧习难改. 如果你发现它是prediabetico或糖尿病, 这些习惯已经被解散的大部分.

这里是哪里来的兴奋. 诊断糖尿病的类型 2 你可以触发的恐惧, 焦虑, 悲伤和许多其他的情绪因 “未知数” 来来. 人们害怕改变, 特别是变化的生活方式. 对于一些, 你的生活质量相关的是与你的饮食, 喝酒和他厌恶的体育锻炼. 它听起来很疯狂, 但这是真的.

当你开始习惯的一种健康的生活整个一年, 作为 减肥 通过饮食和开始经常锻炼, 你的机会的发展中糖尿病类型 2 极大地减少. 如果你不知道从哪里开始, 跟一个注册营养师,以帮助用餐和一个私人教练帮助以行使.

2.- 增加的风险的心脏病、糖尿病和中风

心脏病的糖尿病, 或者有没有基本上是一个心脏病,发展人患有糖尿病. 是什么令人不安的是,人们没有可以有一个更严重的心脏病情况下可能患心脏病,在一个非常年轻的年龄.

国家卫生研究所的国家:

人患有糖尿病类型 2 具有同样风险的心脏病发作死于心脏病的人已经有过心脏病发作.

心脏的问题是可怕的,并连接到心脏病的危险运动. 该研究所的国家的健康 (2014) 设置:

如果你患有糖尿病, 是的至少两倍更有可能比其他人有心脏病中风.

预防是关键. 总是开始与饮食和锻炼.

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3.- 肾脏疾病

糖尿病患者有高血糖水平的血. 高水平的血糖力的肾脏更加努力地工作来过滤, 这是你的工作. 很长一段时间, 这剩余工作可以导致肾病是一个长期的障碍,可以发展中糖尿病患者.

不是所有的糖尿病患者制定的肾病, 但它成为更有可能如果葡萄糖水平都不受控制. 肾脏疾病是严重的,因为它可能导致肾衰竭. 卫生部和人类服务的说:

糖尿病是最常见的引起的肾衰竭, 代表几乎的 44 %的新病例.

原因,最重要的是主动积极的对糖尿病

4.- 影响孕妇和未出生的孩子

它使用的是,妇女发展为糖尿病类型 2 以后的生活中, 之后几年的生育年龄. 然而, 现在糖尿病的是更频繁的年轻妇女仍然希望有的孩子. 糖尿病的妇女仍然可能有一个健康的怀孕, 但它需要更多的监测水平的糖在血液和控制糖的血液在怀孕前和怀孕期间. 一些消息来源称,当你怀孕了, 你可能需要检查你的糖水平在更经常的血液, 多达八次,每天, 来点的任何峰水平在血糖.

如果一个怀孕的女人的糖尿病不能控制他们的血糖, 可能有生命的长期后果对于她和她未出生的孩子. 根据糖尿病协会, 风险的母亲和婴儿的包括:

  • 早产
  • 自然流产
  • 出生缺陷
  • 具有大宝宝的
  • 低血糖症
  • 黄疸长时间在婴儿
  • 呼吸问题的婴儿

还有额外的风险是破坏性的母亲是重要的. 如果你是一个年轻的女人,都想拥有一个家庭的一天, 现在是时候好好照顾你的身体. 积极主动地对你的健康将会帮助所有你在你的未来有一个更健康的生活.

5.- 眼的并发症

预防糖尿病还可以防止眼的并发症,可以陪, 如青光眼, 瀑布, 糖尿病视网膜病和糖尿病视网膜黄斑水肿,或DME. 所有糖尿病并发症的眼睛,导致视力有问题, 每一个有能力造成严重的并发症的视觉或者甚至失明.

国家眼科研究所说:

糖尿病视网膜病变是糖尿病眼睛疾病最常见的一个主要原因盲的成年人.

6.- 并发症的皮肤

当你有糖尿病, 很容易得到的共同条件的皮肤, 包括细菌和真菌感染, 但也有的条件,患有糖尿病的人获得直接有关的疾病.

这里是一些皮肤病有关的糖尿病:

  • 黑棘皮病 – 棕色皮肤变厚的出现,在这样的地方的手肘, 颈部, 手, 膝盖 / 或腹股沟.
  • Dermopathy糖尿病 – 增补程序的浅棕色的颜色, 鳞状细胞, 椭圆形的或圆形的发生在腿由于变化的小血管.
  • Xanthomatosis喷发 – 黄色, 瘙痒, 颠簸有一个红色的圆环上的基地可能会出现. 它们的大小铅笔橡皮并形成在他们手中, 武器, 双脚, 腿部或臀部.
  • 水泡糖尿病 – 在某些罕见的情况下, 糖尿病患者可以离开水泡糖尿病四肢诸如武器, 双腿, 手, 双脚和脚趾. Se parecen a las ampollas de la quemadura y se curan generalmente por cuenta propia en algunas semanas. 这些水泡是更常见于糖尿病患者有神经病或神经问题的.
  • 还有更多 …

目的是通知你关于这些皮肤的并发症是激励他更多的工作,以防止成为糖尿病. 糖尿病带来更多的健康风险和各种并发症,没有人想要的生活.

结论

你想要的生活与毒品和pincharte指每天要测试你的血? 你要担心一个更大风险的发展中严重的慢性疾病?.

型糖尿病 2 它是一种慢性疾病更加可预防和可控的, y siendo proactivo sobre su salud, 你可以阻止它. 小的日常工作中取得良好的食物选择和从事适度的锻炼可以完全改变结果的你的生活. 你的生活质量应该是你的一个问题.

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