酸度和咖啡因: 是咖啡, 茶和巧克力禁止在饮食上的胃酸倒流?

你想要摆脱的胃灼热的快速和永久的, 但你也喜欢咖啡因. 你真的需要放弃的咖啡, 茶和甚至巧克力如果你是在饮食的胃酸倒流?

酸度和咖啡因: 是咖啡, 茶和巧克力禁止在饮食上的胃酸倒流?

酸度和咖啡因: 是咖啡, 茶和巧克力禁止在饮食上的胃酸倒流?

你想从救济胃灼热? 如果你经常受到情节的胃酸倒流,并希望能看到背后的烧灼感,在很多时间你能达到什么用 抗酸剂, 你会想来看看你的饮食. 经常, 酸度爆发后吃的或喝的东西, 这表明,食品发挥重要的作用所导致的酸倒流.

有一个良好的饮食习惯的胃酸倒流, 食物是一个自然补救的胃灼热 . 按照饮食的胃酸倒流, y usted encontrará como sus episodios de acidez no aparecen casi con tanta frecuencia, 如果你不会消失在所有. 这是一个好消息, 但那是要付出代价的 – 一些食品和饮料的最有可能导致灼热的也是绝对的最爱的很多人.

你的 “列禁止食物” 包括的项目,例如酒精, 西红柿, 柑橘, 辛辣食物和油腻的食物. 还, 不幸的是, 提供他们的首选来源的咖啡因: 咖啡, 巧克力, 茶 .

如果这让你伤心, 我们理解. 学会的作用是什么咖啡, 巧克力和茶叶引起酸反流可以给你一些动机,向远离他们, 因此,让我们看看这个.

胃灼热和咖啡因: 为什么你可能想说没有咖啡和朋友如果你有胃酸倒流的频繁

该研究表明,摄入咖啡因削弱了食道括约肌, 这意味着你的机会遇到胃灼热可以上载.

你已经发现,人们谁想要永久地减少或消除频繁的情节胃灼热的建议,以减少严重自己消费的咖啡, 茶和巧克力 – 和所有的这些产品有咖啡因的共同点. 尽管一些研究表明,咖啡因本身的诱导胃灼热, 然而, 一项研究发现,经常消费的咖啡机带来的风险非常强大的诱导胃酸倒流, 同时,茶水和咖啡因不具有相同的效果. 这意味着,咖啡可能具有的性质导致的酸度, 甚至当你把咖啡因的方程 .

我喜欢看到了什么

这意味着什么,为谁想要消除的胃灼热的下一个饮食的胃酸倒流 ? 简介:

  • 如果你想要喝咖啡, 低咖啡因的咖啡是一种更好的选择.
  • 如果你真的想继续经常喝咖啡喝, 其中包括咖啡因, 最好是消耗他的咖啡吃饭.

发生了什么巧克力和胃灼热?

再来一次, 有一些证据表明,在你的愿望来吃巧克力削弱了你的食道括约肌,随时间, 什么使得他们更容易发作的胃灼热, 并且还研究表明,巧克力的消费增加了暴露于 酸的食道. 因为巧克力已发现加剧或导致在一些人的胃灼热, 那些频繁发作的胃灼热, 尤其是那些与GERD, 他们已经知道要避免的消耗量的巧克力从十年 1970 .

我必须放弃的咖啡因找到从救济胃灼热?

如果你是在寻找之间的联系胃灼热和咖啡因,并试图找出如果咖啡, 茶和巧克力禁止在饮食上的胃酸倒流, 你的胃灼热可能是一个影响你的生活质量. 他们愿意采取积极主动的措施,以改变你的饮食习惯和生活方式是免费的胃灼热, 毫无疑问,你将增加成功的机会.

请注意, 然而, 这时咖啡因的消费已经显示出来加重,并导致胃灼热, 其他因素中发挥更大的作用.

一项研究发现, 举个例子, 那 超重 或肥胖、吸烟是两个因素最强烈的与发展有关的胃食道逆流病(格尔 (GORD), 慢性形成的胃酸倒流.

Usted también haría bien si minimizara su consumo de alcohol o dejara de beberlo por completo, 已经有一个链接证明之间的胃灼热和酒精. 柑橘类水果触发的还有胃灼热. 饮食的胃酸倒流是不是只有一个问题,避免某些食物, 任一 – 吃小餐更经常, 不吃小时前你去睡觉, 它还减少了集的胃灼热.

最后, 吸气的自然补救的胃灼热 – 作为糖过 30 分钟后一顿饭, 用苏打粉到治疗胃灼热, y dormir de el lado izquierdo con una cabeza elevada – 你生活的一部分将帮助你吻她的告别的酸性也.

咖啡, 巧克力和茶可以发挥的作用感应的烧心, 换句话说, 但是咖啡因的产品,你喜欢这么多的一部分的图像. 你可以找到的形式分离含咖啡因的只是你需要摆脱的胃灼热, 但是你还可以找到口香糖, perder peso y dejar de fumar es todo lo que necesita.

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