警告: 当你想要怀孕,不做这些事情

是 punto 的开始寻找婴儿吗?, 还是一直在这一段时间? 您的列表中的到的东西 “避免” 只是彻底改变.
当你想要怀孕的时候,你必须做什么? 此列表包括什么是明显, 以及那些不是你有没有喜欢的小东西.

警告: 当你想要怀孕,不做这些事情

警告: 当你想要怀孕,不做这些事情

假设,已在等待你

首先, 应该做的事: 总是有的假设已经是怀孕时试图的构想. 可能会对胎儿有害的东西的更多部分也减少你的生育能力, 所以如果她在第二个一半的时候她还不一定怀孕以及其周期期间怀孕了,它是通常最好避免将是危险的事情。. 除此之外,, 老是有这种可能性你是确实怀孕了, 但迹象仍不承认. 是啊, 发生; 特别是如果女人迷惑执行与月经出血.

No puede haber consumo de alcohol, 吸烟和毒品

还行, 他们已经知道 esteo. 不是吗? 但这样的 “杯酒在这里和那里” 不会做任何伤害是相当普遍. 然而, 酒精在怀孕期间没有金额已被证明是安全, incluida una sóla copa de vino tinto. 还有一些证据表明,甚至一个单位的酒精每周在怀孕期间可以导致的症状 胎儿酒精综合征. 完全远离酒精真的是最好的事情就能做到.

经常吸烟可以导致这些婴儿与小重量的诞生, 但也更激烈事件流产和死胎等. 吸烟者经常发现很难放弃, 所以它是一个好的主意,要在同一时间开始前你开始尝试怀孕三个月服用叶酸戒烟.

消费的可以做的毒品母亲对胎儿的损害到另一种物质会发生变化. 一些, 如大麻, 有可能造成损伤轻微. 其他, 作为裂纹, 可以是绝对破坏力. 在摘要, 药物不永远不会是一个好主意,甚至在怀孕期间少. 使用药物的妇女必须离开的逗留怀孕前吸烟, 并在你开始尝试怀孕之前得到健康检查.

没有可疑的食品

太多的咖啡是表明非自愿流产的风险增加, 所以不要喝超过 200 毫升的今天,这包括其他饮料含咖啡因饮料的尾巴像. 原料肉和鱼是出, 作为不是巴氏杀菌的牛奶和奶酪. 是,已避免卖家可疑的员额街的食物,应避免食物渣滓陌生的地方, 真理的.

这是为了避免感染细菌,可以使你病得很重的食物, 但是你也应该避免的食物废料消费, 因为它缺少的养分, 然而,他们都是富含饱和脂肪. 那是, 很明显, 为你和你的宝宝潜能的坏消息. 这些缺陷营养可能会降低你的生育能力, 喜欢这个, 所以,最好要吃健康的食物, 在家准备. 男人和女人是最肥沃的当你吃得好, 以及你的伴侣在你的健康饮食计划.

试验时积极排卵不限制你的性生活

请记住,当性别练习它用于将只是为了好玩? 不限制你的性生活的时间只是在排卵测试出现阳性,和也许周,直到你在等待你的排卵. 这会引起焦虑的表现在你的伴侣和, 可能, 你会使他们的关系不愉快. 我们不是, 答案是肯定的, 这表明交往性别的时候,不需要. 只是想,你可以避免诱惑常见的转换性成一个机械的过程, 制造,只是因为你想怀孕.

别忘了享受你们之间的关系

只是因为它是重要的是不限制你的性生活使婴儿, 他们的关系不应该黯然失色说话像个婴儿, 是否是常数. 你和你的伴侣会感觉更好,如果他继续享有同样的事情,你用来享受之前你开始尝试怀孕. 而是的构思是很公平的这对夫妇, las mujeres tienen una tendencia a hablar de ello con el tiempo. 那可以压倒你的伙伴, 可能不想要的东西. 记得在下个月你可能是怀孕, 或者它可能需要一年. 同时, 生活在继续.

不要跳过叶酸

叶酸 是的唯一的补充营养,是表明预防出生缺陷. 这种维生素 B 打击神经管缺陷, 包括脊柱裂. 此外增加了生育率都在男性和女性, 凭什么为你和你的伴侣是一个极好的补充. 因为叶酸酸需要时间在体内累积, 它理想会开始采取它三个月前开始治疗的设想. 采取 400 毫克每一天.

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