睡眠呼吸暂停: 它不可能的梦想

大多数的人已经听说睡眠呼吸暂停, 但他们不知道如何准确定义. 好, 专家说,睡眠呼吸暂停指睡眠时呼吸停止.

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停: 它不可能的梦想

这一事实是呼吸暂停专家同意是有三种类型的睡眠呼吸暂停: 阻塞性, 中央和混合. 这三种, 阻塞性睡眠呼吸暂停 (AOS) 是最常见的. 很多人不知道,不能调和的梦想也被视为这一睡眠障碍的一部分, 因为失眠是一种梦想的普通病人呼吸暂停的控诉.

专家估计, 18 万美国人有睡眠呼吸暂停. 男人和那些的人 40 年是更容易有睡眠呼吸暂停, 但是它可以影响任何人在任何年龄.

类型的睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停

这是最常见的睡眠呼吸暂停. 它是重要的是知道特点,阻塞性睡眠呼吸暂停是重复在睡眠时呼吸暂停. 这一切是因为堵塞或折叠的上呼吸道. 合理, 呼吸暂停是常伴有减少血液中的氧饱和度, 以及随后的觉醒来呼吸.

中枢性睡眠呼吸暂停

这是一个更严肃型小呼吸暂停,因为中枢性睡眠呼吸暂停被定义为所有呼吸努力停止在睡眠中神经混乱, 通常与血氧饱和度下降. 事实是,如果呼吸中心控制的脑干关闭有无呼吸,呼吸努力和什么会发生: 从睡梦中醒来的人自动呼吸反射, 所以你可能会最终在所有睡眠很少. 几项调查已经证明这种模式重复 20 自 30 倍或更多每次, 在夜间. 其后果是这些中断影响一个人的能力的差距达到那些新闻深和恢复性睡眠阶段的, 和他或她可能与睡眠期间正常的作息时间坐下.
需要了解这种情况的重要一点是,它具有神经的背景,是非常不同,在案件的前, 它是一个物理的锁 – 虽然影响很相似.

混合呼吸暂停

混合的睡眠呼吸暂停, 正如其名, 它是前两项的组合. 混合的睡眠呼吸暂停事件通常始于一个中央的组件,然后成为阻塞性性质. 通常, 呼吸暂停的中央组件成为问题相对较少,一旦它是阻塞性呼吸暂停.

主要症状

  • 疲劳和白天的疲倦.
  • 伴随着令人窒息的声音大声打鼾

其他常见功能如下:

  • 肥胖
  • 小下巴, 粗粗的脖子
  • 高血压
  • 睡眠不安
  • 郁闷的心情和易怒
  • 减少性冲动和性无能
  • 鼻吸, 喘着粗气, 睡眠窒息
  • 失眠

所以通常报道, 但可能会出现:

  • 梦想是奇怪的是一种兴奋剂的感觉
  • 注意力不集中
  • 当你醒来,口干
  • 过度睡眠出汗
  • 酸度
  • 快速体重增加
  • 头痛的早晨
  • 个性改变
  • 内存不足
  • 智力障碍
  • 夜间尿频
  • 混乱和严重昏睡醒来
  • 大的扁桃体和腺样体

可能的原因

好, 每个人都知道,在正常条件下喉咙上部的肌肉保持此通道打开,让空气流通到肺部. 证据表明,一些个人有狭窄的通道, 和睡眠期间, 这些肌肉的放松导致通道的关闭, 和空气不能进入肺里. 答案是肯定的, 这将导致产生的大声打鼾和呼吸困难. 虽然没有人真正知道为什么发生这种情况, 但是在深度睡眠状态, 你可以停止一段时间的呼吸,呼吸急促这些时期其后突然试图呼吸. 结果是什么? 好, 其结果是零散和不平静的睡眠, 这会导致白天过度嗜睡.

风险因素

它是证明老年肥胖男性似乎更高的风险, 虽然达 40% 他们不是肥胖的人与阻塞性睡眠呼吸暂停. 答案是肯定的, 一些物理的倾向, 如鼻阻塞, 大的舌头, 狭窄的气道和某些形式的口感和下巴也似乎会增加风险. 最最近的研究也表明衣领或大尺寸的项链是强烈地与阻塞性睡眠呼吸暂停. 摄入的酒精或镇静剂之前睡前可能易患呼吸暂停发作.

治疗睡眠呼吸暂停

轻度睡眠呼吸暂停通常是一些行为更改. 减肥, 侧睡是经常被推荐.

疗法

持续正压通气是治疗的好机器,管理通过一个面具,睡觉时放在病人的鼻子上方的空气压力.
此外,还有另一种选择- 以口腔矫治器旨在保持喉咙打开是很好的方法

外科手术或其他程序

一个重要的事情是,睡眠呼吸暂停手术,旨在消除多余的组织,鼻子或喉咙可能振动并向患者打鼾. 这些片织物还可以阻止上部空气通道和引起睡眠呼吸暂停. 外科的选项可能包括: 悬雍垂腭咽成形 (UPP), 安氏地位和气管切开术!

无法睡眠和失眠

正如已经提到, 失眠是最常见的睡眠呼吸暂停症状之一! 失眠是一种睡眠障碍, 也是很重要,知道它是一种症状并不是一种疾病. 当我们谈论怎么治失眠, 因此, 我们不谈论直接治疗失眠, 但我们正在处理的原因或根本原因.
在其最简单的失眠障碍可以被定义为睡眠困难, 难以入睡或醒来后太短的睡眠.

不同类型的失眠

有几种不同类型的失眠. 在过去的几个调查得出结论初始失眠是最常见的类型,发生在睡眠呼吸暂停. 在这种类型旁边还有其他几个人:

短暂性失眠

短暂性失眠持续只有一个或两个晚上. 它可以引起下一次重要会议或轻度病. 重要的是,, 为梦想返回到正常模式的根本原因.

间歇性失眠

如果短暂性失眠开始频繁地发生, 然后失眠可能被称为间歇性失眠.

慢性失眠

一旦病人到达阶段睡眠受感染的在大部分的夜晚, 然后你患有慢性或严重失眠.
在睡觉失眠划分成三种类型中遇到的具体困难的病人:

失眠初始难以入睡

这种形式是失眠的最常见的睡眠呼吸暂停! 如果你有困难,无法入睡, 通常有 30 分钟或更多难以入眠, 然后是他或她失眠初始的可能性很大.

中间的失眠

重要的是要知道, 在中间的失眠了睡不安稳的问题.

晚失眠或终端

在后期或终端失眠, 病人睡着了相对轻易地一觉睡到晚上的第一部分, 但然后他一大早醒来. 患者通常有少于 6 小时的睡眠!

失眠的原因

可以有许多原因导致失眠和睡眠模式的常见原因增加酒精摄入量. 几项研究证实,大约 80% 个人报告时的梦, 我们知道,快速眼动睡眠什么产生乙酰胆碱的排泄. 事实是酒精的专家们知道,绝对摄入增加中断, 和甚至抑制快速眼动睡眠, 虽然他们不确信的确切的生理机制. 答案是肯定的, 一些其他因素,例如应力, 应力, 焦虑, 在家里的纠纷是失眠的最常见原因.

失眠的副作用

有很多副作用,伴随失眠, 但也许最重要的是:

  • 在事故的发生频率增加

工伤事故回家 razonablementes, 在工作,尤其是在他们往往可以追溯到失眠.

  • 过早死亡

在过去的几个调查得出结论,定期吃药睡觉的人有比一般人群更低的生存. 这些死亡, 因此, 虽然它不直接导致失眠, 毫无疑问它必须归因于相同.

  • 压力和抑郁

失眠可以对有显著影响的心情和增加的激素活动状态. 它可以导致焦虑, 压力和抑郁.

  • 心脏病

还有一些证据表明,严重失眠可以产生内心脏和中枢神经系统的活动, 在同一时间, 它可以导致心脏疾病.

  • 头痛

失眠往往会导致头痛,在夜间和清晨.

治疗失眠

  • 每天坚持锻炼或去散步一个小时左右睡前.
  • 洗个热水澡或睡前喝一杯温热的牛奶.
  • 它往往是可能打破失眠的夜晚里保持清醒.
  • 药物可能规定当失眠的原因包括疼痛从任何物理条件或一个特别紧张的局势.

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