芳香疗法: 什么是所有的?

每个人都有听说过这个词芳香疗法. 但到底是什么?

芳香疗法: 什么是所有的?

芳香疗法: 什么是所有的?

有这么多方面参与的行动的疗法. 健康和健康,现在成为这样一个重要部分 (有好的理由) 生命的人们, 为了找到最好的方式来抚慰心灵,并放松在这些天中,你只需要让出来的蒸汽. 我们几天和几周内变得越来越长,由于需要更多的工作, 工作频率并没有额外的激励, 什么是开始采取其收费对很多人. 这种额外的工作似乎常常不可避免的, 但事情已经得到. La gente necesita encontrar una manera de relajarse y rápido.

当你有了一个星期很忙, 筋疲力尽, 它往往可以进一步太远以牺牲她的自由时间了和约. 后一个困难的问题, 他唯一想做的只是依偎与不良的食物和更糟糕的电视, 但是如果你像我一样, 这种类型的放松只会让你感觉更糟糕的只要你完成. 并且在长期的, 这当然是不会使你感觉更好. 然后, 是什么让? 你做什么,放松真的? 为什么不试试的芳香疗法?

芳香疗法正是这听起来像. 这是一个某些类型的治疗,利用感觉在大脑, 你是在寻找和受到的某些气味以产生某些感情, 情绪,并通过这样做可以帮助你放松. 这是简单的方式说, 但它是一个小小的更多科学比.

普及芳香疗法已经增长近年来由于上升的自我帮助, 自然的补救措施和提高认识的周围,精神健康问题. 因为所有的香味使用的在芳香疗法是天然的和不人, 治疗这种方法被视为一个更健康, 纯粹的放松.

使用过的油和药膏在我们的身体, 芳香疗法可以应用很容易在家,并不需要几乎没有任何工作或背景知识管理. Los aceites con una amplia gama de aromas naturales, 在小小玻璃管和面霜来在一个塑料管标准. 你怎么选择使用的油 / 霜的乐趣片!

油通常用于通过任何蒸汽或在洗澡, con el agua caliente la creación de un hermoso olor y con la mayor tranquilidad del baño, 帮助你放松和快速. 如果你决定使用只有蒸汽出来的浴室, viertalo en un pequeño recipiente con agua caliente e inclinese para inhalar el olor.

我喜欢看到了什么

面霜可以购买在许多地方, 通常在药店,专卖店和管理主要是通过摩擦在一个地区有特别的身体, muy popular para los dolores de cabeza y las migrañas. 芳香精油和面霜是也经常使用的按摩院, 作为一个辅助形式,来帮助你放松很容易.

什么油使用

Hay una gran variedad de aceites para usar y a veces es un trabajo bastante intimidante averiguar cuál es mejor para usted y por qué usarlo. 我想给你一些帮助.

薰衣草

薰衣草油是一种芳香疗法是非常有用和多用途. 当它打破了,是使用温水和稀释, 气味中发现有放松的属性和平静的属性,可以帮助你, básicamente a relajarse. 不只如此, 但是,有元素的抗炎会的帮助,如果他们遭受一个头疼的问题,或者想用一个奶油在颈部或背部下.

Con las piezas antisépticas y desinfectantes naturales de la lavanda, 可用于地方变得特别脏, 作为厨房例如. 另一个使用兴奋这种油是来帮助你的睡眠. 因为这是一个舒缓气味, simplemente mojar un trozo de papel de seda y respirar el olor tranquilizará tu mente y le enviará a dormir más rápido. Vale la pena probarlo.

茶树油

茶树油是一种令人兴奋的产品芳香疗法, 因为它是稍微不同的一些其他的. 虽然大多数取决于是舒缓的, 茶树油是巨大的,因为它的主要特点是,它可以帮助你的身体. Las propiedades del aceite de árbol de té son realmente excelentes para ayudar en secciones grasientas y aceitosas de la piel, 以及缓和的任何问题,可能有这样的头皮作为头皮屑或湿疹. 在以同样的方式, 茶树油可以平静的部分肠易激皮肤当的形式使用的一个奶油或者加入到水中使用一个浴室. 茶树油是我的使用,它创造奇迹.

柠檬

辣香气和觉醒的柠檬可以用来帮助你更了解精神. 可能是有用的,在筹备一个试验或甚至只是帮你之后的一个晚上熬夜太多饮料的方式. 还, 作为与薰衣草, 柠檬具有防腐杀菌剂成分, lo que puede ayudar a curar la irritación más rápida. 另一个优点是,它是非常容易得到, 什么你可以找到的任何一般的商店.

芳香疗法的好处是多重. 虽然有些人没有得到它, 它变得越来越流行. 事实上,它是那么容易和技术,所以可以做自己应该只能作为激励打开一条缝油和尝试一次, mientras que también existe la posibilidad de tener una masajista que utiliza los aceites mientras trabaja lejos cualquier estrés físico o cepas. 这是一个非常轻松的按摩, 你会离开轻松,像一个新人.

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