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生活方式

7 如何帮助他人选择更健康的生活方式

7 如何帮助他人选择更健康的生活方式 你是一个人已经激发人们吃和住健康或想要成为那个人吗? 我们分享一些技巧如何支持精神上和身体上给你的家人和朋友去接一些好的习惯,开始做出好的选择.

为什么是素食主义者吗?

为什么是素食主义者吗? 成为素食主义者或素食主义不只节省数十亿动物的可怕的痛苦, 但您也会保存在她的腰上: 换句话说, 肉类和奶类制品可以使你的身体储存脂肪, 不仅如此,, 这也可能导致心脏病, incluso el cáncer y […]

品种的素食主义

品种的素食主义 在这篇文章中我将介绍品种的素食主义, 不吃肉或鱼的做法, 使用或不使用的奶制品或鸡蛋.

如何开始健康的生活方式

健康的生活方式 这一切都开始有理由和健身不是规则的例外. 除非你有很好的理由,开始你将不能保持他们的承诺,并推进其各项决议.

作为一个游戏玩家和保持身体健康

游戏玩家-和保持体形 你可以是一个游戏玩家,你可以在健身, 如果你知道如何找到两者之间的平衡. 更多的, 当集成,可以很好补充其他安静, ha habido un montón de gamification en la aptitud y un montón de aptitud en los juegos en […]

夜班, 昼夜节律和我们的健康

夜班 夜班工作链接到多个健康问题. 心血管健康的内存问题, 负面影响的范围是真正了不起. 据说,基因调控的中断可能是后面这种效应.

古饮食 – 所有的事

古饮食 饮食古现在很流行 – 以至于每个人都听说过这. 但什么是真实的故事?它是一种时尚?一个奇迹的治愈? 东西在中间?

如何与自恋者生活

与自恋者的生活 自恋是一种行为模式和性状,使一个人在爱或痴迷于自己, 排除在外的一切人和事. 根据调查。, 大约 75% 自恋的人.

10 小贴士使任何健康的工作

健康工作 就必须考虑到健康的工作一生的成就是适当的平衡工作和个人生活的. 只有当你达到这种平衡其他因素如梦, 锻炼和适当的饮食将会出席.