改变你的想法, 改变你的健康

您是否有兴趣在伟大的健康和活力? 这一直是对我来说很重要, 所以我已经做了很多研究,有关什么创造了良好的健康. 在你进入这个, 我想指出我们的一些挑战,以良好的健康:

改变你的想法, 改变你的健康

改变你的想法, 改变你的健康

  1. Algunas personas nacen con problemas de salud heredados o tendencias heredadas hacia problemas de salud. 举个例子, mi abuela y mi tía murieron de 胰腺癌. He sabido por mucho tiempo que mi páncreas es un órgano débil en mi cuerpo.
  2. 环境 – 空气, 水, 农药, las hormonas y los productos químicos a los que estamos expuestos diariamente puede tener un efecto desastroso en la salud, especialmente en las tendencias heredadas.
  3. El abuso severo de los niños erosiona el sistema inmunológico, ya que el niño tiene que gastar demasiada energía para manejar el abuso. Muchos adultos de abuso físico y sexual infantil son desafiados con problemas de salud como adultos debido a su debilitado sistema inmunológico.
  4. La ignorancia toma su peaje. No saber cuando se es joven que no lavarse las manos en trementina después de hacer una pintura al óleo, lo que estaba agregando era toxicidad a mi cuerpo. Muchas personas han tomado muchos medicamentos, sólo para aprender años después que contribuían a enfermedades del corazón o cáncer. Millones de personas creen que están comiendo bien cuando comen los alimentos envasados ​​y procesados ​​de los mercados. ¿Cuántos de nosotros sabíamoso sabemos ahoraque la respiración del formaldehído de las alfombras y muebles podría causar graves problemas de salud? La lista sigue y sigue.
    因此, volver a lo que crea una salud excelente.

    1. 锻炼 – tanto aeróbico como de peso
    2. Los alimentos orgánicos naturales no procesados ​​se comen en equilibrio
    3. Su estado de ánimo

Si bien todos estos son de vital importancia, el último ha demostrado ser el más importante. Si cambia su dieta y comienza a hacer ejercicio, pero sigue pensando en los pensamientos que causan el estrés corporal, no alcanzará una salud óptima.
La investigación indica que el estrés es la causa principal de la enfermedadtanto física como emocional. Cualquier cosa que nos subraya provoca que nuestro cuerpo entre en una reacción de vuelo, lo que altera el sistema inmunológico.

因此, lo más poderoso que puede hacer para lograr una salud excelente es cambiar sus pensamientos.

我喜欢看到了什么

Cualquier pensamiento que cause emociones como ansiedad, 抑郁症, 爱尔兰共和军, 疼痛, tensión o miedo está dañando su salud física.

这里, 答案是肯定的, es donde entra en juego la unión interna. Si te dedicas a estar en el paso uno durante todo el día, notar tus emociones, querer la responsabilidad de tus pensamientos que están causando angustia y luego pasar por los otros cinco pasos de la Bondad Interna, poco a poco vas a cambiar tus pensamientos.

举个例子, 罗伯托*, un paciente, estaba angustiado después de su chequeo. Su médico le dijo que su presión arterial era demasiada alta y quería ponerle a tomar la medicina de la presión arterial. Roberto decidió trabajar con sus pensamientos en su lugar. Se dedicó a buscar sus pensamientos que estaban creando su estrés y comenzó a sentirse mucho mejor.

¡Unos meses después de trabajar su Bondad Interna, su presión arterial era normal!

La situación de Roberto no es única. Una y otra vez los pacientes me dicen acerca de sus mejoras de salud como resultado de la práctica de Bondad Interna.
El cambio más importante que puede hacer en su salud es decidir que QUIERES 100% de responsabilidad por cambiar su pensamiento que está creando su estrés.

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