使它更易于与少尼古丁戒烟

如果有些事情本身就是明显关于吸烟是, 它是,戒烟是困难. 更少的尼古丁的香烟, 然而, 他们似乎要戒烟更容易.

使它更易于与少尼古丁戒烟

使它更易于与少尼古丁戒烟

大多数的医生认为烟草使用是头号健康可矫正问题. 如果人们只知道如何可怕吸烟是他们, 在一般推理, 它肯定会戒烟对你自己的. “正如几乎任何吸烟者可以告诉, 这种方法几乎不起作用”.

然而, 许多吸烟者想要戒烟, 由于各种原因. 这就是对健康的关注. 它可能是一个人的配偶, 一个情人或是担心他们的健康的孩子. 有些人停止抽烟只因为它是非常昂贵.

然而, 所有的方法要戒烟不相等.

  • 周围 90 %的吸烟者决定停止使用方法 “政变”. 他们只是停止吸烟. 此方法是偶尔 (但不是很经常) 成功.
  • 有些吸烟者试着与建议从专业人员, 针灸或催眠. 这些方法的工作 60 %的至少一个月的时间, 和约 20 %的整整一年的时间. 换句话说, 一年后, 的 80 你会再次吸烟的人占 %, 即使他们获得了专业的干预.
  • 抗抑郁治疗, 尼古丁贴片, 在线小组疗法和行为疗法的 “吸烟者匿名” 此外变通 20 %的时间.

有些人都如此上瘾了吸烟,他们可以诊断患有精神病, 烟草使用障碍, 这是定义在诊断手册和统计的精神障碍, 第五版 (DSM-5). 这些都是尽管多次尝试退出更多吸烟的人, 或他们继续吸烟甚至当他们在终末期肺病, 或他们抽烟尽管关系结束, 或他们抽烟, 甚至是身体上的危险, 举个例子, 在床上吸烟. 大多数人遭受障碍由烟草的使用也是对尼古丁上瘾.

这个人就是对尼古丁上瘾的可靠指标是必须尽快一个在早晨吸烟中上升, 和他们两个以上每天抽包烟.

有能不觉得更好当你停止吸烟的吸烟者. 这些包括有抑郁症史的人, 特别是女性吸烟者有抑郁症史, 和吸烟者的男女超重的人. 抗抑郁药如百忧解、 帕罗西汀可以帮助心情非常低落的时候你不抽烟的人, 但这些药物需要约六个星期开始, 甚至当恰当地规定. 很多人返回退出,而不是面对大萧条. 药物,如安非他酮, 尼古丁替代疗法 (NRT), 伐伦克林帮助吸烟者超重和他们防止以获得更多的重量,当他们停止吸烟, 但磅很快出现时停药.

不很经常讨论干预改低尼古丁香烟吸烟者.

这些都不是可以无需处方购买的香烟, 低尼古丁. 这些都是医学上规定, 是与香烟 85 自 97 %的尼古丁删除. 在这种治疗方法, 任何企图迫使烟民戒烟不是. 他们可以吸烟尽可能多的低尼古丁, 随你便. 当他们回到他们定期的品牌, 然而, 他们习惯经常发生戏剧性变化.

低尼古丁香烟更容易戒烟

在 2007, 加利福尼亚大学在 San Francisco 研究人员征聘 20 吸烟者的香烟中的尼古丁含量逐渐减少的研究. 而不是简单地改变到一个低尼古丁品牌, 吸烟者吸烟每星期了只有少许少尼古丁的香烟.
在这项研究, 吸烟者不吸烟更多香烟弥补缺乏尼古丁,尼古丁含量减少时逐步. 在结束了一个月, 五参与这项研究只是戒烟, 没有任何实例或治疗.

与其他会发生什么 75 %%? 在一系列的临床试验后他原始的研究, 加利福尼亚大学的研究人员发现,那些不想要退出的人不会放弃只是因为他们抽低尼古丁的香烟. 然而, 他们显示对尼古丁上瘾的迹象, 既不. 他们不需要越来越多的吸烟只是为了让更多的尼古丁嗡嗡声. 他们不打算向所有其他有害的化学物质,在烟草烟雾中越来越暴露. 即便如此, 一个 25 百分比放弃率是一样好或更好的比大多数其他干预措施反对吸烟.

是什么让是否一个人停止吸烟与否的差异?? 可能是遗传的易感性,让一些人 “更多饥饿” 由尼古丁比其他.

科学家发现尼古丁成瘾挂钩的称为 CYP2A6 解毒酶生产. 如果这种酶是非常活跃, 对尼古丁的渴望更高. 如果它不是, 减少了尼古丁摄入欲望. 大多数的 CYP2A6 活动存在于肝脏, 可能使更加困难吸烟.

在同一时间, 有许多因素会影响这种酶是活动窗体:

  • 抗精神病药物增加酶活性. 患有精神分裂症的人, 因为它是逻辑, 他们往往是对吸烟者.
  • 葡萄柚汁, 佛手柑 (柑橘用于调味格雷伯爵茶), 苹果, 芹菜, 洋葱, 某些类型的菜豆和豌豆, 最重要的蔬菜的绿叶,降低酶的活性. 素食主义者, 素食食品爱好者, 和蔬菜往往要非吸烟区.
  • 帕金森病的最常见药物之一, 司来吉兰, 降低酶的活性. 帕金森病患者往往有持久的免疫应答对尼古丁 (它往往是有益于他们, 虽然暴露于其他化学品卷烟烟气中不是).

一件事是安全退出,你有更多的尼古丁形式的修补程序, 丸或喷雾剂, 它不是很好地克服对吸烟上瘾.

降低尼古丁或休假完全尼古丁是戒烟的唯一途径. 尼古丁替代疗法可以帮助已经征服了他烟瘾的人 (知不知道). 降耗尼古丁的最有效途径是逐渐减少; 问你的医生关于尼古丁和产品可能你需要戒烟的减排计划.

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