在我们的身体生的五个错误

我们都知道作为身体良好的卫生, 因此如何: 刷你的牙齿, 洗我们的头发, 毛巾与时并进, 选择正确的抗菌肥皂, 并获得耳屎, 要么就不做? 这里的一般信息是大多数人不知道他们日常的清洁工作.

身体卫生

在我们的身体生的五个错误

从刷我们的牙齿, 要耳蜡积累的渠道, 专家告诉我们 ︰ 大多数的我们我们做错了. 有五个方面的小小的改变是可以真正改善他们的福祉的个人卫生.

1. 牙齿是他们吃完后应该不 cepilladarse

很多我们的母亲坚持我前进直接地到浴室刷牙,当我们吃完晚餐. 它原来那刷子,一顿饭可以造成的许多问题作为他们修正后,立即.

刷牙是弄吃了很多我们的牙齿粒子. 毫无疑问,刷牙是有效的为此目的, 但在某些情况下, 刷牙,也可以删除珐琅.
当你消耗食物中含有柠檬汁, 通常具有 ph 的值 5,5 (稍酸), 或醋, 通常有 ph 值的呢 3,2 (很酸), 母猪和行为液体酸作为一种润滑剂对你的牙刷的组合. 当你刷用酸性液体在嘴里,你会马上刷牙更多粒子. 不幸的是, 还 “润滑” 牙釉质的牙齿,使其更易于磨损. 直到他们侵入导致蛀牙的链球菌细菌在牙齿中创建的孔是肉眼看不到. 然后, 就已经太晚了,来修复损伤,你可以做的唯一事情就是去看牙医去补牙.

2. 大多数人使用的洗发水在错误的道路

如果你看看洗发水电视广告, 在头发起重的地球,你会看到模型中有很多的泡沫淋浴, 碎片, 和的头皮和头发头皮屑. 形成洗发水泡沫的应用时的问题是泡沫的,如果泡沫可以, 对使用了太多的洗发水.
硬, 碱性, 洗发水,洗涤剂分解在头发角蛋白. 每天到头发发泡洗涤剂的使用是安全的方式去偷的光泽和光泽. 是,使用洗发水更好, (1) 不刺激眼睛, 即, 没有碱性过量和 (2) 没有太多的泡沫.
洗发水泡沫实际上会变干和杀死你的头皮皮肤细胞, 成型片细小的头皮屑灰色和白色, 有时会使你的头皮达到印章的皮肤.
大多数人不介意的另一个问题造成使用错误的洗发水是额头痤疮. 产品含月桂醇聚醚硫酸酯钠 (SLES), 在联合王国和共同的财富,如十二烷基硫酸钠国家认定, 他们做很多的泡沫. 问题是,这也打破你的头皮上顶部图层中的单元格. 事实上, 这种化学物质在研究实验室中用于从血液和皮肤样本中提取 DNA.

如果你做不小心冲洗头发由前向后时应用这种洗发水, 你可以买到这个产品在前面, 是什么原因导致小的红疙瘩,可以感染. 最好是洗上前线去回无论什么洗发水的用途, 并避免含有这种成分的产品.

三黑客你可能永远不会考虑的更多卫生

痤疮和其他皮肤感染的最常见原因之一也是最容易避免之一.

3. 永远不会使用同样的布或毛巾洗两次

很多青少年去通过清理例程开发来治疗痤疮, 然后他们擦 (或者更糟, 擦) 用脏毛巾擦干脸上. 你不能打败的痘痘和其他感染如脓疱疮皮肤,如果你感染自己用毛巾或已经使用洗的毛巾, 或如果您与另一个已感染的皮肤的人共享浴室亚麻.

毛巾和衣服应该作为单个处理使. 这是特别重要的是避免感染金黄色葡萄球菌, 细菌,导致青春痘爆发与黄色的圆顶在中心. 它还有助于经常在白天洗你的手, 所以不要转移细菌我们其他人时收集和病毒污染的物品的脸感动.
沐浴海绵和蔬菜海绵, 顺便一提, 他们像磁铁一样吸引细菌. 每次你使用它冲洗你的海绵. 不共享它. 永远不会在你的皮肤上使用海绵浴.

4. 但有最好的抗菌肥皂是抗菌肥皂?

抗菌肥皂更贵, 然后使用转化成更多的细菌. 如何把它可以这是?
抗菌肥皂实际上杀死更多的细菌. 抗菌的救生圈洗手 (它包含所谓的三氯卡班作为成分) 与棕榄洗手 (它包含未指定有效成分 “自然”) 被发现在实验室测试中,杀死更多的细菌,比普通的肥皂和其他抗菌肥皂. 这两个品牌可以有用. 然而, 其他产品可以造成的许多问题,为他们解决了.
成分含三氯生的产品通常导致皮肤过敏, 他们还成功地控制某些株细菌,生活在人体皮肤. 三氯生能杀死细菌 “选票” 或中性, 并允许三氯生细菌抗药性除了繁荣和引起感染.
化学称为相关三氯卡班仍然不会引起细菌抗药性, 但它是通过皮肤吸收,可以干预肝酶.
酒精是更有效地对抗皮肤细菌几乎任何通用清洁, 但它也可以干性皮肤, 更多的方式生存的细菌造成感染的创作.
在一般情况下, 除非你有特殊原因要使用特定抗菌肥皂, 最好的事情是,只是用普通的肥皂和温水洗手, 泡沫和把它们放在水流中 15 秒钟或更长, 足够的时间.

5. 不要删除蜡从耳用棉签

很多人保持他们的耳朵干净的棉签或 q-提示在纸棒, 产品如 Q-提示. 而 Q-提示有很多应用在皮肤护理, 如撤除的化妆和获取到角落和缝隙上的身体表面的皮肤, 他们不是你应该把你的耳朵. 在帕洛阿尔托棉拭子可以强制更深层次的蜡,在你的耳边, 击败清洗的目的, 或甚至损害耳膜. 用棉花包裹着你的手指,适用于开设的耳朵到位.

拭子或棉签是较少建议由医生来清洁耳朵的里面.

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