得了感冒, 它更复杂的比你想?

周围的普通感冒的神话是几乎和自己感冒一样常见. 我们打算今天给你一点点的狩猎神话!

得了感冒, 它比你想象更复杂

得了感冒, 它比你想象更复杂


秋天是这里. 这意味着普通感冒正在巡视, 与老解释说,如果它是冷的固执故事就会把感冒传染给. 人为什么会感冒的真正原因是什么? 你可以裹在毛毯和保暖的衣服以防感冒? 什么是股票了关于维生素 C? 只有人与减弱的免疫系统将会感冒呢?

普通感冒是最常见的条件之一, 它是学校儿童和因病缺席工人的主要原因. 这说话,实在不足为奇. 有很多的神话,我们每个人都混为一谈.

如何让自己感冒?

首先, 普通感冒的名字在哪里?? 感冒通常出现在寒冷的季节, 多雨、 多风的秋季和冬季. 这可能是得到它的名字在英文中的方式, 但在个人熟悉至少三种语言中. 如果您想要使用医学术语, 你会有一个地方叫它 asopharyngitis, 称或急性鼻炎. 最常见是由鼻病毒引起, 虽然以上 200 其他病毒也会导致感冒.
我们都知道症状 – 流鼻涕的鼻子, 不断的打喷嚏,喉咙痛. 你可以从另一个人感染了导致感冒的许多病毒之一感冒, 他们在空中,这种病毒打喷嚏的时候来到你的身体, 或当你触摸以前中毒的表面, 作为门把手, 键盘, 在火车上的句柄, 或任何其他在现实生活中.

如果它使冷, 你会感冒?

理念,暴露于寒冷的气温给感冒是一个很固执的事实. 只是外面在寒冷中, 即使没有一件夹克或围巾或一顶帽子, 你不会感冒. 它是重要的是注意到那是在寒冷的外面, 尤其是没有一件夹克, 它实际上似乎能刺激免疫系统, 而不是摧毁它. 有点享受的空气凉爽,冬天到达激素去甲肾上腺素正在进行, 和这种激素作为减充血剂.

人, 事实上, 易患感冒在拥挤的地方 – 但通常它并不冷, 因为我们喜欢热我们的家园, 办公和公共空间 – 地方, 它在哪里更有可能,使邻近的很多人和很多引起感冒的病毒吗.

之前, 当古老的传说说 ︰: “捆起来很冷,你会感冒”, 病菌理论尚未开发和人试图达到逻辑的解释显然没有完整的科学概述. 最近的研究, 然而, 是的它最表明你能想到的想法, 但仍然不放弃寒冷的环境可以让你感冒的想法.

不是每个人暴露于感冒病毒得到症状. 那些生病后的那些不暴露什么区别? 小鼠的一项研究发表在国家科学院的一开始的诉讼中 2015 它表明,在较冷的鼻子, 事实上, 最有可能让你病了,如果你暴露于感冒病毒. 这并不意味着寒冷的气温,抑制免疫系统作为一个整体. 这意味着寒冷的温度可以抑制免疫系统位于鼻子里的鼻毛. 研究人员的指示是要让她温暖的鼻子. (有什么跟你的身体休息的几点建议。)

关于普通感冒的持久性神话,不会死

人们往往也说感冒的人有削弱免疫系统, 大量的维生素 C 会治愈感冒或可预防, 和,可以用抗生素治愈感冒. 这些神话不仅是虚假, 他们也可以帮助我们采取措施,真正将减少感冒的机会.

我们必须清楚这些事:

  • 你不需要有染上感冒免疫系统虚弱.
  • 以维生素 C 不能防止感冒. 一些研究表明,它将削减在短期内症状持续时间, 而另外一些人认为没有什么区别.
  • 针对细菌感染的抗生素, 和感冒引起的病毒种类繁多. 服用抗生素感冒不是任何帮助.
  • 最后, 良好的营养习惯不会减少感冒症状的持续时间.

你可以做什么来预防感冒?

幸运的是, 一些简单的预防措施真的可以走很长的路,对预防感冒,会阻止你回家工作.
你可以采取的最重要步骤之一就是要勤洗手. 研究表明使一些受到污染的操纵的面 18 小时甚至会导致感冒, 所以采取个人卫生是严重的很长的路.
使用肥皂和水, 对于少数洗手 20 秒, 一定要用干净的毛巾擦手. 不碰触了鼻子, 嘴里或用你的手如果你还没洗他们的眼睛, 然而, 特别是如果你有过接触表面可以暴露的公共空间中的病毒.
避免的人已经有症状的冷能变成非常困难, 但是它是有效的方法,以防止感冒,如果你能做到.

如果你得了感冒? 您只需要遵循它的路线, 不幸的是. 虽然你有症状, 试着保护其他人,以便他们不感染病毒由触摸的表面, 避免拥抱和亲吻消毒的人, 和在户外不打喷嚏. 除此之外,其余是你能的做的最好, 多喝水,保持充足的水分, 和反对寻找他们的症状有所缓解感冒用药, 如果需要帮助,. 记住,大多数成年人感冒两或三次一年, 这是有可能做得更好,里面 10 天. 请联系你的医生,如果症状持续更多比 10 天, 如果您有呼吸困难或高烧.

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