如何停止大包大揽

这本书博士的旗帜. 腐尸医生, 我可以做什么?

有些人在生活中,过于敏感,倾向于采取把它们转变成一种人身攻击和作出的评论.

建立自尊心的步骤

停止大包大揽

在生活中过于敏感的人

有次在经理或主管已向聊天有一个人的东西,可以做得不当和那个人把它错甚至令人讨厌的感觉太亲自把这件事.

自尊有很多跟人们如何处理不同的情况. 高自尊的人会听从主管以建设性的方式使用他或她. 高自尊的人不会作一般性发言,不愿把它断章取义.

在世界各地, 然而, 很容易, 在一次或另一种, 要说是太在意的东西. 我们都有糟糕的日子,在那里我们更为敏感,挖苦可能会误认为是现实. 通常, 然而, 情绪波动回标准和修复感情受到了伤害 “独奏”.

建立自尊心的步骤

鉴于太亲自采取事情的问题源于自卑, 你必须知道如何建立自尊,为了解决这个问题. 自尊是如何你看看,你的价值. 低自尊的人认为自己是不是不够好,或谁不感到他们适合.

他们正在不断地寻找监事及其同行的肯定和, 他们往往不敢为自己说话. 问题是, 然后, 一个人如何能建立自尊? 第一个重要步骤是,个人必须承认他或她有自尊问题; 一旦你有了,他们可以将传递给以下步骤,以扭转低自尊对高自尊.

走出常规

你可以不错,舒适和安全,在他的日常工作,但为了培养自信和自尊,你应该愿意扩大你的私人空间. 你必须要经历的事情可能会超出你的生活标准!.

列个单子

你不喜欢自己,然后设置一个现实的目标来改变事物的东西列个单子. 如果你想要减肥, 设定一个目标失去多少公斤,想要失去的. 如果你有一个列表, 它是更容易达到你的目标,因为你已经在你面前.

了解如何告诉 “不”

许多低自尊的人应同意几乎所有的东西,以便得到他人的认可. 要学会说 “不” 它带给你力量和与这种权力建立自尊.
你把这个拿东西太个人的应用?

我喜欢看到了什么

自己的形象是非常重要的方式,他们认为别人看待他们. 如果一个人,认为他们不胜任某项工作, 你的上司对该人的恐惧,不会完成这项任务将不是一个困难的任务. 自尊是如此重要,在社会生活和工作; 它是成功或失败的关键.

当个人建立了一个它较高的自尊和有更正面的看法的自己, 他们学会了处理批评主管或讽刺的评论指出,一次带他断章取义,他们已是人身攻击. 慢慢地扩展他们的个人空间,并开始离开框中或在开始更有信心在自己的舒适区. 最困难的任务交给他们,当他们遵守他们的自尊的任务要求建立更强,因为他们的自尊心就会上升.

如何处理坏的情况

每一天你都出社会的所有人之一, 在一些点每一天你会发现负面的情况. 它可能是其无法控制,或它可能是在你的控制范围内. 如何处理这种情况? 它使世界上所有的差异,有助于采取不亲自负的情况下. 这里有一些事情你可以做来帮助避免大包大揽太.

抽出时间

摆脱这种情况,想想它在反应过激之前. 尝试看看两种观点,在你开始责备自己的这种情况之前. 向内自己看你在做什么,你以为你是罪魁祸首. 一旦过以反映情况, 你会感到更安全,在如何处理与信心.

眼睛

让目光接触发送消息和你说话的人是平安和强壮; 当低是头或看看他们的另一侧,这显示了它的弱点和有些人将被用来对付你.

了解如何告诉 “不”

如果已经把自己描绘成低自尊的人, 人们会用它去做不愿意做的事情. 它是重要的是要学会说 “不” 在礼貌的语气, 但有信心. 这将给你的同事或朋友一个惊喜, 但很快你会意识到这不会被利用.

交流

如果有人让你觉得你属于个人问那人重复一下他或她刚才所说的评论. 如果他们在说反话会向你解释; 如果他们被严重, 这使你有机会回应观察以安全的方式,并允许其他人知道它将不再是他的笑话的目标.

有时, 在我们的弱点, 有人说我们去粮食和我们的感情受到伤害. 次又一次发生在所有美国, 但允许您继续进行负载下会造成很大的压力在你的生活.

如果有人不断地似乎是贬低, 忽略并继续; 你正在寻找你,如果你不给他们你正在寻找该反应的反应, 最终会停止试图控制你的按键.

你必须自己站起来, 有良好的自尊, 作为你的人, 并认识到他们需要工作,你可以停止服用的东西所以个人.

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