你如何的酒精和毒品的身体排毒

如何排毒身体里的酒精和毒品? 克服对酒精或药物成瘾不是一个可以做你自己的过程. 如果您决定停止使用酒精或药物为好, 它始终是更好地利用自己的很多治疗方法和支持团体旨在帮助经济复苏.

你如何的酒精和毒品的身体排毒

排毒身体里的酒精和毒品的饮食

一种药物排毒饮食

如果你近期的目标是实现比酒精和药物从他感觉良好,功能正常的系统, 然而, 科学表明,一些简单的饮食选择可以帮助.

作为一种工具的药物排毒饮食是两刃的剑. 这是因为相同的选项,可以帮助你克服的习惯或吸毒成瘾的饮食中可以提升心情的一种鼓励,以寻找更多的药物. 不要尝试排毒饮食, 如果你有没有决定戒烟, 他们发现你需要戒烟的支持, 即使你只有有实力的意愿和资源,以防止药物只为今天.

很多医疗科学已得知有关饮食和药物成瘾的恢复开始作为刑事司法在德克萨斯州的研究. 回眸十年 1960, 流行病学家感到困惑, 24 德克萨斯州 (后来减少到 11 在德克萨斯州的县) 他们有高的贫穷率, 少的资源,为市民的健康和适用法律, 和非常接近与墨西哥的边境, 但吸毒和暴力罪案率则相对较低. 许多不同的变量都是看着,没有发现任何迹象可以来解释这些结果. 最后, 科学家说 ︰ “必须有东西在水中”, 和, 事实上, 是它.

这些 24 在德克萨斯州的县, 和他们后来被, 在加利福尼亚州沙漠中的几个县, 他们有杀人的率异常之低, 自杀, 强奸, 盗窃, 盗窃, 藏有毒品, 和少年离家出走, 它配合高锂浓度对市政自来水. 这一发现导致了一项临床试验,发现晶体甲基安非他明恢复用户 (甲基安非他明) 和女主角收到 400 微克 (什么 400 百万分之一克) 一天锂显示明显改善情绪和认知. 他们也赢得了更高的分数,测量能量的心理测验, 社交和幸福.

去街药物排毒

如果你正在对街药物排毒, 你真的不需要去死亡谷或大弯在德克萨斯州让其锂, 你不需要说服了躁郁症的精神病学家. 锂是在一些蔬菜很容易找到 (顺便一提, 你生长在沙漠地区) 在北美地区是廉价和容易获得全年, 澳大利亚, 新西兰, 和多数欧洲.

锂是在爱尔兰土豆中尤为丰富, 西红柿和辣椒. 的确,这些蔬菜化学龙葵素 “茄科” 这是炎症的与某些类型, 但锂侧重于更广泛的问题. 在一般条款, 任何更强调新鲜的蔬菜和全谷类食物的饮食 (即, 而不是小麦面包小麦粒, 燕麦切而不是速溶燕麦片, 而不是玉米面包玉米, 等等) 是有可能提供锂 , 但茄果类蔬菜土豆, 番茄和蔬菜是最好的来源.

吸毒成瘾不是缺锂的结果. 相反, 锂缺乏似乎是吸毒的结果, 无论真心成瘾. 锂由饮食或喝水的量往往要低 1/10 的的 1 用来治疗躁郁症的标准剂量的 %, 但这是足以允许已经解决了排毒的吸毒者中的行为更改.

的 “小吃” 在吸食毒品后, 顺便一提, 他们都身体搏击之道时发生降低药物的萧条. 吃很多的碳水化合物和糖会增加血液中的含糖量. 这 “将推” 中脑血-脑屏障的通过氨基酸色氨酸, 在用于使海拔五羟色胺的心情. 如果它继续收到砍甚至当你在不服药的愿望, 这个问题可能不会被删除, 是抑郁症.

酒精解毒

对许多人来说, 假期是太多的酒精和吃太多甜食的代名词. 饮酒过度和过量的糖组合开始可以很难被击败的恶性循环.

这一事实可不是喝太多超过宿醉的人 (但如果你有一个问题与宿醉, 更多关于这一会儿). 有时那些不习惯于大量饮酒的人耗尽脑内一种叫做酪氨酸羟化酶酶. 如果还假日对待走包装, 脑为酶需求上升,三个令人不快的后果.

喝太多酒耗尽酪氨酸羟化酶, 和大脑不能上升的五羟色胺的情绪最有效的方式. 当没有足够的血清素, 抑郁症的织布机. 进一步的抑郁症喝越多, 但因为酶酪氨酸羟化酶的剩余供应效果最好,如果饮酒者清醒和主动身体, 对大脑的其他化学物质,可以促使你保持警惕, 和这种饮料会导致抑郁和焦虑. 肝脏试图拯救在清洗血液酒精-以提高血糖水平. 但是如果饮酒者假期继续喝, 结果,不仅喝它让你感觉不好, 但也对糖的突发奇想,让你感觉更糟.

在第三位, 用糖和酒精,在工作的渴望, 很难得到其他身体需要的营养. 如果所有这一切都发生在只有一个星期的假期, 不可能有你的健康带来灾难性的后果 (假定不参与一场车祸或类似的东西), 但你可以留下所有宿醉的母亲 . 然后, 你如何开始排毒?

即使你还渴望酒精, 至少停止吃糖. 事实上, 它可能是最好通过甜品桌上,去酒吧,如果你可以两个控制食欲. 你仍然会有宿醉, 但至少你不必处理仍然处于高水平的糖的糖低迷. 如果你一定要喝, 然后没有饼干, 蛋糕, 没有小糖果, 或蛋糕.

甚至更重要的是没有酒精的混合物,尾巴用高果糖玉米糖浆, 举个例子, 朗姆酒和可口可乐. 干扰的一种激素在脂肪细胞中生产高果糖玉米糖浆, 瘦素, 这告诉你的大脑你有摄入足够的卡路里. 没有足够的瘦素,告诉你的大脑你吃不够, 和一般的抑制, 酒精所致, 果糖和酒精的组合让你喝,吃更多感受到的变得更糟和变得更糟.

然后有一些帮助你的大脑产生一些化学物质,用来弥补中断酒精的补充. Pyriodoxal-5′-维生素 B 磷酸, 它是维生素 B6 的活性形式, 它可以帮助他们的胃肠道吸收氨基酸利用大脑产生血清素和多巴胺. 5-色氨酸补充提供氨基酸色氨酸,大脑变得血清素, 和 D-aminoacido 苯丙氨酸 (出现在标记为 DL-苯丙氨酸的补充) 生产 “奖励” 化学脑啡肽. 这种化学物质告诉你的大脑 “足够” 和它吸收酒精和糖的渴望.

什么东西你能撤消你的酒精排毒?

如果你是一个经常喝, 远离咖啡因帮助保持清醒. 如果你的肝脏已经损坏的酒精, 它不能处理的咖啡因, 任一. 一项医学研究在医院在肯特郡的布罗姆利, 英格兰发现酒精肝有长两倍作为非酒精性肝脏处理咖啡因. 加糖的咖啡因加重焦虑和增加时需要喝. 不要浓咖啡来治愈你的宿醉,除非他们最喜欢的含酒精饮料瓶是他们遥不可及.

和, 这可能似乎奇怪, 它是可能延续宿醉只看喝一杯. 匹兹堡大学心理研究团队发现只是一种含酒精的饮料的视图能减少酒精男人比一杯水一看到更多的反应时间. 只想喝它保持醉酒. 如果你有宿醉后党的早晨, 延迟的清洗,直到你感觉更好, 并把电视关掉, 尤其是有酒类广告的程序.

给你的肝脏从酒精和药物脱毒后的休息

肝脏不是是一个道德学家. 它的工程一样难排毒和非法药品处方药. 然而, 重点放在其他健康评论员经常被忽略的是解毒的肝脏不是解毒的唯一器官, 但它是也有机预 toxifying. 几种化学物质是有毒的甚至后肝脏已处理他们.

这些包括无需处方的疼痛舒缓对乙酰氨基酚, 它是在药物三苯氧胺的主要成分, 糖尿病药物一类称为 TZD (这是的缩写), 包括行为和文迪雅. 其他药物和酒精以及肝脏解毒变得更健康, 一些药物实际上变得更成问题. 如果你解毒或从药物或酒精中恢复, 问你的医生关于替代药物.

幸运的是,总是有替代品, 处方和自然, 药物和酒精滥用和成瘾. 你的第一步是简单地决定, 至少今天, 你要掌控你的生活和你的健康.

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