如何应付呼吸困难焦虑

呼吸困难概述了优秀的细节主要症状和平时表现的恐慌, 恐慌症和恐惧症.

如何应付呼吸困难焦虑

如何应付呼吸困难焦虑

这是一个主要原因是评价工作的紧急服务和转诊的心脏病学评价和精神病评估通过其他. 这是一个不愉快的条件常常令人震惊,而这些攻击可被禁用, 但是,如果适当的评估并没有位于另一个医疗的病症, 当前的治疗方法可以带来救援 90 %或更多的情况下. 恐慌和恐慌症被归类为焦虑紊乱和管理有适当治疗焦虑, 但是特别重要的是不仅要处方的药物,如安定或者阿普唑仑.

恐慌症的再度发生恐慌症发作, 伴随着所谓的先发制人, 周期的关切问题再次发生不可预测性攻击和影响他们.

Los ataques de pánico se caracterizan por el inicio repentino de síntomas de ansiedad intensa en un pico de 10 几分钟然后消失.

诊断需要四个或多个下列症状:

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  • 感觉呼吸困难或窒息.
  • 心悸, 跳动的心脏或快速的心率.
  • 感窒息.
  • 疼痛或不舒适的胸部.
  • 出汗.
  • 摇.
  • 恶心或困难的腹部.
  • 头晕, 不稳定, 头晕或晕倒的, 感情上的分离或外部的自己 (人格解体) 或感觉的虚幻 (desrealización).
  • 怕死, 去疯狂或失去控制自己.
  • 或刺痛麻木 (感觉异常).
  • 潮热或发冷.

世界卫生组织估计在 2000 这周围 320 男人和 650 妇女 100.000 人们惊恐障碍,在北美洲, 与率基本上类似于世界其他地方的. 约有三分之一的人民的恐慌症还有 恐怖症, 这是恐惧的是在开放的空间, 那里的坏的东西可能发生和帮助可不可以或不可以到达的时间. 很多年, 该惊恐障碍是必要的诊断的恐慌症, 并不愿意和最终无法走出去是一个最禁止的恐慌症; 它现在认识到,很多人恐慌症发作没有恐惧症, 至少最初,恐怖症的可能随时间发展一种反应的恐惧具有恐慌症发作.

虽然恐慌症发作的一部分光谱焦虑症, 是不同的焦虑的攻击. 焦虑本身就是一个令人不快的状态的精神的鼓动和紧张的行为,因为害怕邪恶的东西前, 和焦虑的症状,例如呼吸急促, 心率增加, 电压, 易怒和疲劳的可能存在的低或中等强度很长一段时间发动攻击期间更大的关注. 焦虑的攻击是不那么激烈和压倒一切的恐慌和往往更侧重于恐惧和预期, 但他们更持久和症状上上下下去,而不是发生在突然一阵和严重. Una vieja sierra clínica es que si usted se preocupa de que va a morir pronto puede tener ataques de la ansiedad, 但如果你认为你是打算现在就死, 然后你可以有惊恐发作.

所引起的恐慌是不知道, 但有证据显示异常的部分地区的边缘系统, 一个途径,连接的部分额叶和颞中所涉及的记忆, 感情和兴奋. 一个化学品发送GABA或γ-氨基丁酸, 这是一个发射的抑制或者镇静和a缺乏症在的级别或效果可以使杏仁体, 一个核心的形式杏仁的细胞内心深处的颞叶, se vuelva hiperactiva y activa la respuesta de “战斗或逃跑”. 响应 “战斗或逃跑” 涉及到的大多数症状的恐慌, 可能表示的观的正常反应的主体,以立即的危险没有任何立即的危险本.

二氧化碳在血液中的另一个因素是参与恐慌和相关的是呼吸短促和的愿望呼吸,人们常常感受到的攻击和过度换气,往往伴随着的焦虑和恐慌. 低压水平的二氧化碳在血液, 看到过度换气, 也是相关联的恐慌症,它已被提出,有一个 “报警系统窒息” 监视级别的氧气和二氧化碳的血,并且是过敏性疾病的焦虑和关闭在的恐慌. 换句话说, 他们可能不能改变身的感觉,这导致呼吸异常, 但是,变化在呼吸引起身体的感觉异常.

它往往是必要的,以排除一个心脏病发作过恐慌症发作或一系列他们. 一个x光胸部将消除的可能性更加遥远从一个崩溃的肺部或肺炎, 和低水平的糖的血液, 贫血和 过度的甲状腺 应该被认为是原因. 其他症状的恐慌上所述,可以得到初级保健医生或紧急情况和它适当来询问有关的压力, 抑郁症, 梦想和剥夺睡眠和酒精, 咖啡因, 尼古丁, 兴奋剂,如安非他明或镇静剂,如苯并二氮杂卓, el uso o la retirada de ellos puede causar estos síntomas. 一个家庭的历史抑郁症和焦虑症也是一个重要的线索.

治疗可以作为简单的尝试无咖啡因的一周, 减少或切割出来的酒精, 或停止吸烟,如果这是一个问题. 处方药如兴奋剂的注意力缺陷或苯并二氮杂卓用于各种原因应当被拘留,如果他们都服用其他药物, 这些攻击是一个标志,这必须解决的问题. 认知行为治疗,教导人们认识到并关闭的异常模式的思想和反应作出贡献的恐慌, 你可以帮助的 85-90 %的患者. 治疗interoceptiva包括在模仿症状的恐慌过度通气, 呼吸缓, 纺丝在椅子上, 运行在地方和紧身体, 之后工作上的重组时的思维过程和焦虑的想法,不应对这些身体的感觉与恐慌. 据报道,有一个成功率 87 %%. 这些技术往往是结合更新的抗抑郁药,提高水平复合胺和/或降肾上腺素的大脑如百忧解或左洛复, 特别是为人与恐怖症. 苯并二氮杂卓诸如安定或者阿普唑仑通常不建议由于发展的公差和依赖性,因为人们可能找到他们太容易使用超过或阻止他们,并撤销的经验; 苯并二氮杂卓的长效、氯硝西泮是有时候有用于严重恐慌症发作. 一些天然的方法来简单,也都是安全的, 便宜和容易尝试在家里, 包括草药药物,如甘菊, 熏衣草, 缬草或芩, 复合 B 维生素, 营养补充剂,如钙和镁, 和顺势疗法作为aconita, 颠茄, 白头翁和棕褐色.

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