如何使鲜奶的岗前培训,无运动补剂

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前的训练,我们打算在五分钟内准备并采取只是在开始训练之前, 通常作为援助你的饮食,你会注意到它在健身房里, 你将会更愿意工作和锻炼你的肌肉, 除了得到你的肌肉不吃自带有这美妙的面糊、 成分你不会陷入肌肉分解代谢. 以是: 充分的思慕雪至少三十或四十五分钟之前你开始你在健身房里的例程.

被打的回家岗前培训 100% 自然是为健康的人也正在寻找一个锻炼具有高水平的潜力, 和薪酬与锻炼的限制.

这款奶昔是一种替代或替代那些不想或否则可以不消耗运动补充.

营养信息

能量值 694 思慕雪的热量
蛋白 25 GR
脂肪 63 GR
碳水化合物 53 GR
膳食纤维 22 GR

配料

250 毫升脱脂牛奶
80 克的燕麦
1 TZA 菠菜新鲜
2 大勺混合坚果
1/4 牛油果

说明

    1. 放 250 毫升的牛奶倒入搅拌器
    2. 添加 80 克的燕麦
    3. 地方的新鲜菠菜杯
    4. 插入两汤匙混合坚果
    5. 最后,添加 1/4 剥了皮的鳄梨
    6. 打直到面糊是完全均匀和享受这美味的奶昔的预培训主页 100% 自然!!!

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