如何生活与血压高

记得, 没有任何症状,血压高的压力. 如果你有血压高的压力, no será capaz de identificarla por la forma en que se siente.

如何生活与血压高

如何生活与血压高

如果你有血压高的压力, 重要的是你:

  • 记录下你的血压. 了解如何在家里给自己量血压或定期有必要检讨由卫生保健专业人员.
  • 谈论你的医生的名字和你的血压和如何使用它们的药品剂量.
  • 如果你认为你有其他问题 (副作用) 你吃药, 你的医生交谈. 其他药物可能是最适合你, 或这个问题不可能涉及医学.
  • 加油你血压的药物,直到他们跑.
  • 服用你的血压药物完全如指挥萨尔托没有或切半.
  • 与你的卫生保健提供者保持你后续的约会.
  • 选择健康的生活习惯, 举个例子, 吃一个 心脏健康的饮食习惯, 规律的体育活动, 与不吸烟.
  • 问你医生或保健提供商您的治疗和怎样做才能照顾本身和降低高血压.

妇女和血压高的压力

在一些妇女, 如果使用避孕药可能会增加血压, 他们成为怀孕或服用激素疗法 (TH) 在更年期期间.

口服避孕药 (避孕药)

妇女服用 避孕药 他们通常有小增加收缩和舒张血压. 如果你有血压高的压力,服用避孕药, 你必须定期监测你的血压. 谈论你的医生可能会增加血压和你可以做的呢.

如果你有血压高的压力, 与 35 年或以上, 和他们也抽根烟, 你不应该服用避孕药,除非你停止吸烟. 岁以上的妇女 35 年人抽烟和服用避孕药是更容易患心脏病或中风的疾病. 血压高的压力也会增加中风和心脏病的机会.

如果你有 35 年或以上, 是健康, 请勿吸烟, 和控制其血压高的压力, 它可以安全地用于避孕丸. 问问你的医生避孕药是否对你安全的.

怀孕

很多孕妇血压高有健康的宝宝. 然而, 血压高的压力可以是对母亲和婴儿有危险. 血压高可以损伤母亲的肾脏和其他器官, 它可以导致低体重出生,早产.

如果你是想要一个孩子,有血压高的压力, 先跟你的医生或护士. 你可以采取措施来控制你的血压前和怀孕期间. 定期产前护理 (孕期保健) 它是对你的健康和你的宝宝很重要.

在您怀孕之前:

  • 请确保你的血压得到控制. 要进行更改,例如限制盐和钠在你的饮食, 经常锻炼和减肥,如果你是超重, 它可能是有用.
  • 跟你的医生,如果你有血压高的压力,因为它将影响您在怀孕期间, 和你可以做什么来防止或减少问题.
  • 如果你服用的血压, 问你的医生关于他们在怀孕期间做什么. 妇女服用血管紧张素转换酶抑制剂, 在您怀孕之前,他们应当说与你的医生.

在怀孕期间:

  • 一定要定期产前保健. 不要错过任何访问.
  • 做不吸烟,不喝酒的酒精.
  • 你的医生谈谈你正在服用的药物或计划采取.

一些妇女在怀孕的第一次开发血压. 在最严重的情况下, 母体患先兆子痫或 “妊娠毒血症的”. 这种情况可能危及母亲和胎儿的生命安全.

虽然血压高的压力,在怀孕期间可以严重, 血压高的压力和那些患先兆子痫患者绝大多数已经成功怀孕. 获得早期产前护理和经常是最重要的事情,你能为你和你的宝宝.

绝经后激素替代疗法

大型随机的试验提示,激素治疗后更年期导致小增加收缩期血压. 如果你开始服用激素治疗绝经后, 你应该经常有你的血压. 你的医生可以帮助回答您的问题.

老年人和高血压

血压高,在老年人中常见的形式是压力的单纯收缩期高血压 (原位杂交).

原位杂交是血压高, 但只有顶部 (收缩) 号码是高 (140 或更多). 单纯收缩期高血压可能是两个数字都高的血压高一样有害.

原位杂交是压力的血压高,在老年人中最常见的形式. 周围 2 每个 3 年纪大的人 60 血压高年有 ISH.

它是可能有 ISH 和感觉很好. 与其他类型的血压高的压力一样, ISH 常常没有症状. 要找出是否您有 ISH — — 或任何类型的血压高, 得到你的血压控制.

如果他不是, 单纯收缩期高血压可能损坏的动脉和身体的器官. ISH 治疗的高血压收缩压和舒张压在高一样, 要改变你的健康习惯和血压的药物.

关键点

  • 正常的血压是下面 120/80 毫米汞柱.
  • 无节制的血压高是危险的可以引起中风, 心衰, 心脏病发作, 肾衰竭、 失明.
  • 如果你有高血压前期的治疗你上部的号码 (收缩) 两者之间通常是 130 和 139, 或底部的数字 (舒张期) 两者之间通常是 80 和 89.
  • 你有血压高的压力,如果他的上级 (收缩) 倾向于 140 或更高, 或在底部 (舒张期) 它通常是 90 或更高. 两个数字都重要.
  • 如果你有糖尿病或慢性肾脏疾病, 你有血压高的压力,如果你上面的号码通常是 130 或更高, 或你底部的数字通常是 80 或更高.
  • 超过一半的所有老年人 60 年有血压高的压力.
  • 非洲裔美国人是更有可能有血压高的压力比白种人.
  • 血压高是被称为无声的杀手, 因为它有没有迹象或症状一般.
  • 有你的血压是快速简便.
  • 你可以控制你的血压通过健康的生活方式习惯和吸毒, 如果它是必要的.
  • 它是跟踪你的血压,并保持它的控制很重要.
  • 您可以帮助防止血压高, 与健康的生活方式选举.

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