咖啡因之前怀孕流产风险增加有关

食用过量的咖啡因通过一个女人和她的搭档在怀孕前和怀孕期间即使, 在怀孕与流产的几率.
已发现与流产和过量的咖啡因摄入量密切相关. 最近一项研究进行了观察生活的各种因素的不利影响在怀孕, 他已经找到证据表明,咖啡因增加流产的几率.

咖啡因之前怀孕流产风险增加有关

咖啡因之前怀孕流产风险增加有关

这项研究涉及 501 夫妇, 自年以来 2005 到 2009. 这项研究, 吸烟作为生活方式的几个因素, 在研究了含咖啡因饮料的消耗量和复合维生素补充剂的使用 344 单胎妊娠的夫妇, 在怀孕第七周直到受孕前.

研究结果报道使用一种称为分析健康结果的可能性,特别是在一段时间期间的风险指数的统计概念. 在给定的时间段内,根据妊娠丢失的日常概率分析了咖啡因的饮料. 更多的分数 1, 显示一个每天在受孕后流产的风险增加, 并对得分较低 1 指示在日常风险减少.

咖啡因增加流产的几率

的的 344 分析了怀孕, 98 以流产告终 (28%). 根据研究, 消费超过两杯饮料含咖啡因怀孕的前一天的夫妻, 更有可能流产的处理. 在以同样的方式, 在怀孕第七周内消耗两杯以上的饮料含咖啡因在日常基础上的妇女, 此外 ltenian 高的流产风险.

研究还发现,服用维生素补充剂每日之前和期间怀孕脸上很少对流产的妇女相比不服用这些维生素补充剂的妇女.

在受孕前, 流产是女性与年龄有关的 35 或更多. 咖啡因摄入量增加为男性和女性, 是与高风险关系的关联 1,74 为妇女和 1,73 为男性.

咖啡因的摄入量和流产之间的因果关系无法建立与精度. 高的流产风险, 由于咖啡因的摄入量, 它是归因于先进的年龄的精子和卵子在老年夫妇或累积暴露于环境中的物质, 什么可以预计随着年龄而增加.

研究人员说,是一种可能性,流产是正常的妊娠结局, 而不是那咖啡因干扰怀孕. 举个例子, 恶心和呕吐的症状通常出现在怀孕期间可以导致妇女停止服用含咖啡因的饮料.

因为我们发现流产和怀孕前的咖啡因摄入量之间的关联, 可以推断,摄入咖啡因在怀孕期间也会导致相同的有害影响. 研究人员还指出,减少流产妇女服用复合维生素和叶酸及维生素 B6.

这项研究提供了有价值的信息,信息的每个伙伴必须遵循在计划怀孕,以尽量减少流产的机会. 这被推荐的咖啡因量不应超过两杯饮料与每日的咖啡因. 与补充叶酸和维生素 B6 推荐给所有的妇女在受孕前. 以这种方式, 怀孕的优化可以确保安全和健康的怀孕.

12 所有的夫妇在怀孕之前应该做的事情

开始准备怀孕的最佳时间是在怀孕前多. 每一对已经生活方式做出重大调整, 为了确保安全的怀孕,是不健康的母亲和儿童. 以下是 12 最重要的变化,你需要在怀孕前注意.

1.- 你怀孕的时间

时间是最关键的要素,如果你打算要个孩子. 二十年来它是怀孕的最佳时间. 当一个女人跨越的门槛 30, 她开始遭遇延迟在概念的问题. 作为一个结果,在 40 几年来的出生缺陷的风险. 这就是为什么计划怀孕的时间是重要原因.

2.- 不要使用避孕药

不用说,当你决定要怀孕, 有必要对丸说不, 因为它要花大约两个星期去生育停用避孕药后回来. 如果你使用的一些其他修补程序或阴道设备等避孕方法, 他们必须在时间内投资.

3.- 照顾你的吃

饮食是最重要的单一因素健康怀孕的必要条件. 你如新鲜的水果和蔬菜的饮食中纳入健康食品, 谷物, 瘦肉, 奶制品. 减少含糖和高脂肪食品的消费. 为健康怀孕, 有需要密切注意你的饮食.

4.- 咖啡因对说不

咖啡因, 如果消耗过量, 它可以对产生有害影响怀孕这就是为什么你需要停止饮用咖啡和其他含咖啡因的饮料.

5.- 避免酒精

即使是少量的酒精可以由什么不惜一切代价避免酒精有不利的结果,为宝宝的健康.

6.- 叶酸补充剂

存在的不足 叶酸 它被链接到的出生缺陷,如胎儿骨髓异常风险增加, 所以给你的身体大量的叶酸. 叶酸的饮食来源包括绿色的树叶, 柑橘, 谷物, 全谷物, 等. 它也是可用的补充形式.

7.- 优化的重量

咨询你的产科医生关于理想体重所需的健康怀孕, 根据你的身高. 如果你有 超重, 减少你的体重,如果被证实为低体重, 尝试获取一些公斤 / 健康怀孕的磅.

8.- 锻炼

采取积极的生活方式, 怀孕前已被证明对怀孕产生积极的影响. 定期的光有氧运动,如散步等将帮助你保持活动状态. 跟你的产科医生谈一下身体活动的可接受水平和避免努力.

9.- 不强调

压力会消极地影响怀孕, 因此有必要有一种轻松的心情状态, 而踏上这旅程.

10.- 疫苗接种

如果你有不接种某些疾病,如流感, 麻疹, 流行性腮腺炎, 风疹, 破伤风, 白喉, 等. 现在是时间去做它. 某些疾病疫苗含有株活的生物体,所以你需要获取那些拍摄至少提前三个月.

11.- 没有药物

如果你正在服用任何类型的疾病,如糖尿病药物, 甲状腺疾病, 等。, 即使他们是草药, 你必须立即停止服用并咨询你的医生对每种药品的安全性,如果它是或不是在怀孕期间使用安全.

12.- 访问你的产科医生

当你将遇见与你的产科医生在怀孕期间定期, 至关重要的是怀孕前访问至少一次. 这将确保您没有能使怀孕复杂化的任何条件,即使它有, 它是将建议如何解决它, 要有健康的怀孕. 其他以前的问题,如事先历史和妊娠的任何问题, 他们也可以解决.

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