跑步可以导致心脏问题

跑步是一个伟大的方式来保持体型. 这是一个不争的断言. 但, 球迷的马拉松长跑,运行小于 64 公里每周期间训练通常在赛后心功能不全的迹象.

正在运行的心脏问题

跑步可以导致心脏问题

这是发表一项研究的结论. 这些异常的一些可以持续长达一个月后运动员冲过终点线.

结果是研究的基础 20 业余运动员跑波士顿马拉松赛和超声心动图进行 (心脏超声检查) 之前, 后立即, 和约一个月后的赛跑 42 公里.

作为一名研究人员揭示了它, 那些人们处理小于 64 每周方可参加马拉松公里可导致心脏肌肉弱点临时和肺动脉压力的增大.

这项研究提到, 另外, 经常跑的人多 72 km 一周完成马拉松后显示没有此类损坏的迹象. 众所周知,变化发生在心脏,只要和重复的体能训练, 如图所示的以前的医学研究. 这些更改包括扩大的心脏心室和心脏肌肉的厚度的增加.

大多数研究同意这些变化是生理和心脏的功能仍然是. 由波士顿运动员特别研究表明心脏的功能的某些方面的变化可以检测到使用新技术形成的图像,比常规方法更敏感. 然而, 这些变化是很大程度上瞬变和这种观察的临床意义尚不清楚.

波士顿马拉松运动员与研究的基础, 有些变化对我们跑步者,研究人员发现异常的证据在收缩功能 (心脏的泵送能力) 与舒张功能 (心脏的心跳期间放松的能力). 所有异常收缩很快归一都化, 但舒张异常持续在比赛后一个月, 指示所固有的心放松的能力的变化.

据一位高级顾问心脏病专家, 一些事实上载研究的意见可以代表心试图更好地适应长时间的剧烈运动. 还, 他补充说,没有证据表明心脏损害或有长期后果.

然而, 有很多情况下,是健康的没有问题的人与心脏相关之前只有被遗弃死亡后马拉松或执行远距离. 观察性研究强化了认为人必须训练,并着手耐力运动前适当条件. 必须至少完成准备工作 4 自 6 几个月前与定期培训和其他实际事件.

在结论中, 我们应该做一些适量的所有事情, 包括运动.

发表评论