伯恩斯坦博士饮食是什么?

超重和肥胖的人,现寻找减肥与医疗监督程序可以发现博士的饮食. 伯恩斯坦一个不错的选择. 它提供了不只可以去除多余的体重, 但也要降低患糖尿病的人血糖水平.

伯恩斯坦博士饮食是什么?

伯恩斯坦博士饮食是什么?

Dr 的饮食. 伯恩斯坦能帮助病人失去 4-5 英镑 / 2-2,5 每周磅低卡路里饮食的结合使用, 一些运动, 教育, 行为矫正, 和 膳食补充剂. 程序集中的自己每日的卡路里消耗量的局限性 800 自 1.350 卡路里一天比经常运动以来某些客户端可能不能够行使. 然而, 对于那些谁可以做一些活动呢, 可能建议监督的锻炼养生方法.

该程序, 它是由博士创办. 前赤柱 K. 伯恩斯坦四十年, 他自称是安全和有效的方式来减肥, 以及血糖的控制, 高胆固醇, 血压高的压力和其他医学问题. 患者参加的减肥程序被鼓励去附近的诊所每周 3 次. 几个诊所,遍布加拿大和美国.

医生和护士监测减肥中心,监测他们对病人的体重控制和整体健康的进展.

饮食包括经常食用的食品和不使用脂肪燃烧剂药片或抑制食欲. 然而, 更多的矿物质和维生素可能注射和健康零食的形式给出.

伯恩斯坦的饮食计划包括三个主要阶段. 阶段的减肥, 患者可以失去一个月至少十磅. 在这一阶段, 它刺激身体分解脂肪比正常速度快,释放所储存的能量. 然而, 身体失去了肌肉, 蛋白质和电解质与其他饮食. 饮食的人鼓励吃水果和蔬菜, 鸡胸肉, 白色的鱼, 虾, 金枪鱼, 和小牛肉牛排. 允许面包代用品, triscuits 和薄脆等, 和凉茶和 无咖啡因的咖啡.

在程序维护阶段你学会吃的食品,以满足身体适当数额和种类. 种类和数量的食物增加但病人教新的饮食习惯,以帮助防止长期体重增加. 精致的饮食还介绍了实现少量减肥后维护阶段.

一个人可能要花费很多报名参加计划, 诊所就诊次数, 但很多病人报告说,在损失数额较大的重量与该程序的成功.

发表评论