在怀孕期间的足部护理

你的脚可能没有在其最高优先级 40 在最近几个月的孕周, 这甚至不是能够看到他们. 然而, es muy posible encontrar algunos problemas con sus pies mientras que usted está esperando. ¿Qué se puede hacer para mantenerse cómoda?

在怀孕期间的足部护理

在怀孕期间的足部护理

什么发生在怀孕期间会用脚?

在怀孕期间, 它的重量增加, 很明显, 因此对腿部和脚部的压力,也使. 脚痛可能是结果. 很多女性患有水肿或 体液潴留, 和脚踝都是很常见的地区,为此. 接头是在他们整个的身体来容纳你成长中的婴儿更灵活, 踝关节和脚能感受到的紧张. 随着妊娠的进展, 基础足部护理任务,如切割指甲也使更加困难. 肿胀的脚和脚踝可以做鞋是坏, 可能会起水泡、 拇趾囊肿. 不仅这些通常是一种痛苦吗, 但是它很难访问到你的脚可能意味着你将不得不问另一个人帮你.

肿胀的脚的管理

不是很多可以做,以防止在整个怀孕期间脚液体的积聚, 但也有短期的救济的选项. 开始, 试着经常改变立场,不站, 无论是坐着还是站了很长时间内. 让循环流动. 喝大量的水和水合在怀孕期间的住宿很重要,很多原因, 但它还可以帮助保持的液体在控制下. 如果旧鞋感觉紧, 不要感到内疚的一些购买 “鞋子” 产假; 在怀孕期间,高跟鞋不是个好主意, 这是值得我们加以舒适.

此外,, 只需删除你的鞋子,当你回家. 底脚与舒缓草药可以提供救济, 然后旅行与凝胶的冷却你可以买到无需处方. 这些通常被设计的人整天都在你的脚, 作为女服务员和空中乘务. 我在怀孕期间试过这些面霜,很棒. 把它们放在你的脚上也帮助. 身体的下半部分接收过量的液体流量的不成比例 (这包括你的小腿, 喜欢这个, 在某些情况下,大腿), 和帮助重力略有提升他们的脚在空气和肯定给你一些救济.

有修脚

像任何人与愈伤组织的脚, 拇趾囊肿, 令人讨厌和长指甲. 那巨大的肚子, 它可能不是最好的想法去尝试 DIY 的修脚 (自己制作的). 因此, 去为它并得到修脚一直在等待年. 你的脚会感觉到,似乎他们适合女王, 和你要为自己花一些特殊的时间. 你不会有机会需要另一个修脚沙龙在一段时间, a menos que usted quiera traer a otro recién nacido.

鞋子? Utilizar los más cómodos

不要穿高跟鞋或在怀孕期间不? 这是一些争议, 和许多妇女 (包括我自己, 在我第一次怀孕期间) 我们不使用它们. 原因有很多选择时尚鞋, 此外到舒适, 而你在等待, 然而. 其重心移动在怀孕期间, 所以, 自然, 有点后倾. 你是更容易如果你在怀孕期间穿高跟鞋. 他们还可以,你的脚感到不舒服和更令人痛苦.

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