自然的你前列腺的捍卫者

正如很多条件, 如果不是大多数, 饮食中的前列腺健康的绝对的核心作用. 有两种类型的饮食被认为是重要的前列腺健康和减少前列腺癌的风险

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饮食, 饮食, 饮食 … 它可以降低前列腺癌的风险

这两个第一是传统日本人以大量的鱼饲料, 大豆蛋白, 蔬菜和绿茶. 这也是低热量, 脂肪和红肉. 日本男性患前列腺癌率较低,, 举个例子, 做美国人. 但, 如果一个日本人移民到美国。UU. 和吃过的美式多个饮食, 类似于美国男子增加前列腺癌的几率.
众所周知的减少前列腺癌的风险,第二个饮食是 地中海饮食. 这种饮食是丰富的水果, 蔬菜, 大蒜, 番茄, 橄榄油, 鱼和红酒. 这也是低热量, 脂肪和红肉. 有大量的食品,以避免当您正在寻找降低前列腺问题的风险-避免红肉, 高脂肪食物, 反式脂肪酸 (高的人造黄油, 油炸、 烧烤的食品), 含钙丰富的食物, 咸的食物和种子的亚麻子油-这可以刺激前列腺生长. 而不是那些食物, 新鲜水果数量增加 (特别是红葡萄), 西红柿和其他蔬菜 (蔬菜特别是十字花科的花椰菜, 花椰菜和卷心菜, 和多叶的绿色蔬菜), 用橄榄油, 喝绿茶, 吃坚果和种子 (数百年来一直使用南瓜种子,以防前列腺问题) 吃了很多鱼.

锯棕榈 (Serenoa 三叶草) 前列腺健康

锯棕榈棕榈 (也称为宁静三叶草) 是一新型, 这种植物的果实已经使用多年来治疗良性前列腺增生症 (良性前列腺增生症), 男性型秃发, 前列腺炎和膀胱炎. 它由一个批准和委员会德国组,用于确定在欧洲草药的疗效及安全性-治疗良性前列腺增生症及前列腺投诉. 在综合分析, 以上 3.000 病人, 显示不适和泌尿问题在良性前列腺增生症的治疗中获益的棕榈. 它的行为来减少 5-α-还原酶是类似于这种药物的方式, 坦索罗辛 (Flomax®).

锯棕榈也作为抗炎和抗痉挛, 这两种效应可以有助于减少泌尿问题伴前列腺肥大的不便好处的理由. 锯棕榈也减少双氢睾酮联盟 (DHT) 收件人, 这可能是在塞拉利昂棕榈后面的机制, 它具有效应对双氢睾酮的联盟由于前列腺的大小减少似乎是刺激前列腺生长过程的一部分, 肥大.

锯棕榈也刺激这个过程被称为细胞凋亡是细胞程序性的死亡过程和在哪里, 在前列腺, 细胞开始死亡. 这也可能锯棕榈减少了通过细胞死亡增加前列腺的大小的方法之一. 锯棕榈已与血液稀释剂的相互作用. 因此, 如果你正在服用这种草药和正在血液稀释剂, 一定要跟一位知识渊博的医生之前采取锯棕榈.

预防性抗氧化剂前列腺癌?

抗氧化剂有最近的新闻-因为它是多余的每个有机体是永远的氧化化合物生产是很有效的其余. 这些被氧化的化合物都是正常的产品, 但如果它们存在浓度很高,它可以破坏组织、 器官. 抗氧化剂,它们应保证,这些化合物的浓度就会降低. 番茄红素是 caretenoid, 一种抗氧化剂和减缓前列腺肥大. 它是人体血液中发现, 皮肤, 肝脏, 肺, 结肠癌和前列腺癌.

另一种抗氧化剂是维生素 E. 维生素 E (随着硒) 已被用于预防前列腺癌. 我推荐它 E 和硒补充剂对健康一般, 但是陪审团仍然是关于是否它实际上可以预防前列腺癌. 是绿茶中的另一种抗氧化剂. 这张专辑是绿茶的更坚实消费可能有助于减少前列腺癌的风险. 问题总是出现 — — 喝绿茶的量? 我的答案是 – 如果你喜欢绿茶, 所有你想要的饮料. 如果你不喜欢这么多, 试着每天至少一个或两个杯.

产品的大豆和维生素 D 对前列腺的健康及其影响

大豆蛋白不是只有好的妇女在更年期期间-似乎也是大豆中的植物雌激素和豆科植物很好可以帮助防止男性前列腺癌. 据说你亚洲男人都有前列腺癌率较低的原因之一是由于大量的大豆蛋白和蔬菜定期在亚洲的日常饮食. 10 植物雌激素作为反的雄激素-而从肥大见于良性前列腺增生症,癌症取决于睾丸激素, 据说,植物雌激素阻止睾酮的行动. 大豆和大豆产品也可以帮助停止蔓延或转移, 前列腺癌全身的细胞. 这基于染料木黄酮的研究, 大豆中主要的植物雌激素之一.

 

最后, 维生素 D 也最近的新闻. 许多医生们推荐补充维生素 D,由于其在许多领域的健康的重要性, 但也因为它是非常重要的是保持免疫系统健康和维护中钙的水平. 它是可以杀死肿瘤细胞,直到他们能够长成肿瘤的免疫系统. 有相对较少的饮食来源的维生素 D,使我们的皮肤细胞,是当它暴露在直射阳光下. 鱼油, 鸡蛋和奶制品是维生素 D 的好来源. 如果你居住的地区,不接收多溶胶讲习都在冬季, 你的医生谈谈维生素 D 补充剂.

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