在怀孕期间戒烟

有很多好的理由要戒烟, 但没有一个是如此迫切和引人注目的怀孕. 因为大约一半的怀孕是计划外, 许多妇女仍然吸烟时他们了解他们会有一个宝宝.

在怀孕期间戒烟

在怀孕期间戒烟

给你的宝宝如何确切地吸烟的危害? 和如何可以在这次失败这个潜在的致命的习惯?

为什么应该怀孕妇女立即戒烟?

你知道吸烟不利于你的健康, 你知道,吸烟通常可以杀死. 烟草烟雾中含有超过 4.000 危险化学品, 研究表明,至少 69 pueden 导致癌症. 这不可能需要说它根本, 因为所有的吸烟者, 很明显, 他们知道他尼古丁成瘾风险. 多少的风险? 吸烟杀死更多的人比交通事故和一起谋杀在年度的基础上. 在怀孕期间吸烟是妊娠的对胎儿的危害比一些最常见并发症, 血压高的压力和妊娠期糖尿病等.

答案是肯定的, 你会找其他的医生, 特别是在发展中国家, 建议孕妇吸烟会对其更小的婴儿,和他们会有更容易的诞生. 疯了, 不是吗? 吸烟的母亲所生的婴儿往往较小, 由于其生长在子宫内是限制, 由于缺乏氧气. 此外吸烟的母亲所生婴儿有较高的风险 过早地出生 由于同样的原因. 婴儿天生吸烟者, 他们更频繁地有肺部, 以及在成年后呼吸困难和哮喘. 您可以添加心脏缺陷和低智商的风险增加以后的生活中. 胎儿死亡或许是最悲惨的副作用怀孕期间吸烟, 即使你的孩子不会被指责什么碰巧有. 仍吓? 有理由. 所以,现在戒烟.

做它你可以停止吸烟?

也许面对意外的怀孕, 或也许你打算退出时他们正在考虑如何怀孕, 但即使它未能改掉坏习惯. 无论在什么情况下, 可可怕后果. 每个怀孕期间抽烟剥夺你的宝宝的氧气和它暴露在有害的致癌化学物质. 好消息是,每一次,并不会引发, 你做的事情非常真正为您的宝宝.

它是永远不会太迟退出, 有良好的诞生成果的机会上去即使它进来孕. 如果你仍然在你第一次怀孕, 现在是说不到尼古丁的最佳时间. 如何? 尼古丁替代疗法并不适合孕妇 (虽然可以说是比实际上吸烟香烟). 那意味,您只需要忍受痛苦,直到完成他们的轮候时间? 不以我的经验. 我已经无尼古丁的一年. 第三天是很难, 但一切都做更好的很快. 这些都是一些可以采取在怀孕期间戒烟的安全预防措施, 希望永远:

  • 喝大量的水,当你感觉想抽烟.
  • 锻炼时要退出. 在原地慢跑或会向上和向下楼梯也为怀孕妇女的安全选项. 产前瑜伽是另一个很大的可能性.
  • 改变你的日常生活,可以, 它会给你机会避免那些更与吸烟相关联的仪式. 一支烟,你的咖啡在早上大概是最常见的这些仪式.
  • 告诉大家你已不再吸烟,停止思维本身作为一个吸烟者.
  • 答案是肯定的, 想起你的宝宝,当你考虑你想要保持你的宝宝的安全和健康, 戒烟不应该这么难.

重要的最后一步是让你的伴侣来支持你. 二手烟是作为第一手烟等有害, 和父母都是负责的健康和福祉的儿童. 另外, 说再见对尼古丁实际上是容易得多,当你有别人的支持.

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