左边的吸烟使年, 对尼古丁是瘾的免费的他们??

为什么戒烟吸烟年前和认为,它是现在他们对尼古丁上瘾免费? 认为这次又一次可以吗?? 不要被愚弄, 读这回去不吸烟.

左边的吸烟使年, 对尼古丁是瘾的免费的他们??

左边的吸烟使年, 对尼古丁是瘾的免费的他们??

我在成为了一个吸烟者经常给他们 17 后第一次尝试的杂草“, 共享的 Margiet.

汤姆的父亲抽烟, 像许多同龄人一样, 所以很自然地拿起在习惯 16 年.

海伦与她尼古丁的关系开始的时候 13 年, 它被提供后一个男朋友吗.

他们的故事有熟悉任何抽将. 吸烟率一直在下降。, 但左右 3.200 美国青少年仍是今天点燃他的第一支烟, 而周围 2.000 他们的同事将休闲的一种习惯每日吸烟的呼吸.

压倒性的 99 之间有 %的吸烟者早期的时间 26 年或更少, 与共 90 有 % 18 年或更年轻.

我们可以对他们吠声前额叶归咎于不发达, 这样会否令吸烟使人更多的成年并且少一些紧张的坐吗? 是一个古老的故事和朋友的简单压力吗?, 社会, 广告, 错误信息…?

特别是在香烟什么获取一个人, 开始, 每个人都知道他们不想什么时候抽了那第一: “啊, 这是成瘾的东西随着时间的推移,我去杀缓慢而痛苦地生活的开始, 经过多年的想要停止却发现那句老话,让尼古丁是容易戒烟海洛因真的就是真的“.

第一支烟是非常令人失望,” 共享的海伦. “为什么呢?, 我不知道, 如果有没有传言时,人们这样做, 或什么也没有…? 只是令人不愉快,要学会欣赏,花时间,走私烟的味道,才成为 adicto”

没有人知道到底什么你要进入时他们抽他们第一支香烟. 他们不知道云转换抽一支烟, 将会变成一个包香烟, 和包被转换包数目.

经常吸烟者, 然而, 他们是不同. 那些已经停止吸烟前, 有时在多年, 只有来决定 (和创建不能错: 它是一项决定) 要再次打开应该知道更好.

是什么原因长期就会再次退出, 和怎样可以减少复发的危险? 不, 一定的. 如果你是前的吸烟者到长期, 你将会重新开始, 你需要知道今天呆在无烟的是什么?

如何工作的尼古丁成瘾

当开机时,第一支烟 (o, 在某些情况下, 另一种方法,提供如嚼尼古丁或 ), 东西没有以前发生在你的大脑: 你介绍的尼古丁, 这是什么, 顺便一提, 烟草害虫的自然防御系统, 到您的系统. 为继续使用尼古丁, 他的身体习惯了一些相当复杂的过程.

尼古丁是一种情况的礼物 “战斗或逃跑” 对你的身体, 绑定到的乙酰胆碱受体迅速行动,误以为发生了一些大的事情. 虽然心跳得更快,你的血管受约束, 神经递质去甲肾上腺素, 血清素和多巴胺会开始玩你的大脑. 一旦你的大脑习惯于尼古丁的存在, 可以相当快的速度与发生的事情, 你可以开始 “快疯了” 当你没有获得过一支烟整体; 获取一种渴望. 它不是尼古丁本身使你感觉更好, 是那些上瘾是他们缺乏使感到可怕, 和重新在系统中他们是否相信吸烟是需要你的压力.

作为吸烟者, 它会形成你和香烟巴甫洛夫之间的联系. 那已经是早晨的咖啡吗, 工作分解, 在酒吧里的那些同事们的满意度, 应力的感觉, 或,做爱之后你丹 ganas 的抽着烟取决于很大程度上他们的情况使用尼古丁.

当你停止吸烟, 所含的尼古丁会从您的系统内 72 小时, 他吸毒成瘾物质将在您的输出. 你的大脑是一个功能强大的机器, 然而, 巴甫洛夫链接是更难打破. 一被习惯于在某些情况下不吸烟, 如果不是在这些情况下抽烟; 你做你的大脑转换, 基本上. 并不是所有的情况下发生的每一天, 然而. 年后离开的吸烟, 死了的朋友, 诊断 肺癌的临床观察 他的父亲, 或抽烟的新男友, 它将带回,它开启的时代火花.

为什么长期有人返回再次开始抽烟 (如何避免加入是对他们)?

该地区的危险

从尼古丁戒断是一个过程,要绊倒, 但离开的吸烟和保持是没有吸烟是转换的东西更容易打发时间. 许多报道他们离开戒烟, 与一些品牌的三天, 三周和三个月给他们的刑罚, 和那仍然有关于抽烟的想法入侵者休闲, 更甚的是, 在你人生的重要时刻.

曾经吸烟的人似乎有香烟长期撂荒后再次为三个不同的原因:

  • 他们开始相信,能够在这里和那里控制香烟烟雾既然其 “成瘾是在控制之下”.
  • 生活的变化和压力事件确保他们跑回来去香烟.
  • 他短期内吸烟请假的原因, 如妊娠, 已过期.

儿子 17 年的海伦有份兼职工作和愿意支付她的母亲用耐烟盼药物戒烟. 他的儿子的决心鼓舞, 海伦决定作出承诺,放弃, 和保持免费的共有的黑烟排放 18 几个月.

她说 ︰:

然后, 我遇到了这个好朋友, 我的现任男友. 我们已经开始再一起去酒吧,她去被烟瘾的烟民. 某种程度上我可以在这里有一支香烟,没有非常有吸引力,一会儿看看的想法. 我记得我的朋友说,不应该这样做, 但好, 它为所有模式做. 现在, 三年后, 我回到了抽着烟“.

是值得悲伤吗?? “绝对不. 你应该听我的朋友,” 海伦的行动. “你不应该有我相信我自己,可能是一个社会的吸烟者. 我永远不能 戒烟 之前, 那么为什么这次将会不同?”

海伦是仍然没有实际的计划戒烟的吸烟者.

复发的汤姆, 相反的是由强大的触发的吸烟引起:

“D轴的烟雾吹, 因为我受够这狗屎了, 还行, 我需要节省一些钱. 还行, 大量的钱在现实中. 持续了七年. 然后我父亲被送往医院. 肺癌的临床分析. 我做的第一件事就是走上街头, 吸烟者和你六问,一支烟. 那是我回到起点. 讽刺的是. 我的父亲去世两年后. 没有没有什么是可以做化疗后, 无论. 当时我决定, 没有比这更. 当我们埋葬我的父亲, 我抽了我最后一支烟,发誓再也不会使它. 我不想为他完成. 肺癌是令人心碎. 没人想要走那条路“.

Margiet 解释了:

我抽烟直到它正在等待一个婴儿, 然后我立即退出. 然后我开始再次七年多的下午, 因为我刚开始工作的人抽烟,给了我. 我然后给稍后回三, 只给一年后复发, 和我的妹妹自杀的消息后. 然后,我被诊断患有血压高和我说,它让医疗, 我这样做了. 我抽辊 ups 我最后一的袋. 我已经从使清洁更多 12 年,我依旧爱着刚点燃的香烟的味道, 而是在一个房间里的烟我觉得恶心. 是相当安全的不会下跌,因为我不想要更多,我不是我想要永远不会遭受更多的大脑. 只有我不喜欢, 基本上“.

致力于没有香烟的生活

所有这些人都有共同点: 是从他们的尼古丁成瘾的残酷现实视图丢失时开始再抽烟. 他吸毒成瘾想说服他们, “只有一根香烟” 会感觉好一些, 或者您可能烟从时间到时间,他们对 “已经不上瘾”.

两人决定要再试一次, 和关闭其成功也分享一个共同的主线. 汤姆和 Margiet 想要呆不吸烟更多比他们想要吸烟. 他们非常清楚,他们是呼吸从一天一包, 后在社区放弃吸烟的人说,他们像. 他们知道,, 像清醒酗酒者, 他们总是会上瘾, 他们是 “nicoholicos”. 他们知道吸烟不会让你感觉更好, 只是让你想吸烟更多. 他们知道,香烟不能照射到本身一样, 这需要他们的决定有意识要买,并使其复发.

记得, 香烟的烟雾是 insalubles. 保持不吸烟是一种选择. 值得刑罚的选项.

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