档案;

训练与体育锻炼

科学家们说高尔夫球,延长生命

科学家们说高尔夫球,延长生命 El golf puede ser una buena inversión para la salud. Se trata de un juego jugado en un gran campo al aire libre, con el objeto de propulsar una pequeña bola dura en una serie de “孔” con el menor número de golpes como sea posible, utilizando una variedad de palos de madera, 铁 […]

有多少工作太多?

有多少工作太多? 大多数人得不到足够的练习. 我们都知道锻炼的好处. 锻炼可以降低你身体的脂肪和减少许多疾病的风险.

20 几分钟爆炸,身体

20 几分钟爆炸,身体 与唯一 20 分钟, 你可以得到行使会议真正的脉动. 他们在这里 4 例行程序对于你来试试, 2 内健身房 2 到外面. 没有更多的借口约有一点时间! 二十分钟是的所有你需要得到形状 2017!

可以亭虚拟健身替代的健身教练组?

可以亭虚拟健身替代的健身教练组? 亭虚拟健身的健身房组提供各种各样的课程对于任何人, 从儿童到老年人. 与达 1200 课程的需求, 你可以替换您的教师组健身喜欢在你的健身房? 读取更多发现.

如何获得通的高原的力量在健身房

如何获得通的高原的力量在健身房 Cualquier persona que es seria sobre la construcción de músculo en el gimnasio, 你已经找到的最大威胁之一的建筑物: 高原. 然而, 在这篇文章, 读者会发现若干方法上的究竟是如何粉碎的优势在健身房.

如何改善你的耐力在体育运动

如何改善你的耐力在体育运动 你找到自己的出一口气,或者根本无法继续过你的训练? 也许是时候采取措施改善他们的抵抗. 答案是肯定的, 你会发现你的实力和耐力的自然累积超过的时间,因为你继续经常锻炼. 虽然, ¿hay algo particular que usted puede hacer para […]

重要的体育活动

重要的体育活动 毫无疑问,经常参加体育活动是很重要的. Personas de todas las edades que generalmente son inactivas pueden mejorar su salud y bienestar al convertirse en activas sobre una base regular.

性别和心: 它是如何影响性别的你的心锻炼?

性别和心: 它是如何影响性别的你的心锻炼? 什么是最好的类型心血管运动,当它涉及到减肥? ¿Qué importa qué tipo haces si eres hombre o mujer? 这里, nos fijamos en los diferentes tipos de entrenamiento cardiovascular y de la cantidad de calorías que se puede llegar a quemar para los hombres y las mujeres y encuentra la mejor […]

Culturismo después de los 30 年

Culturismo después de los 30 年 Puede alcanzar sus objetivos de fitness en cualquier etapa de la vida porque la edad es realmente sólo un número. Si usted ha considerado el culturismo y quiere conseguir aparecer en el escenario después de los 30 年, tenga en cuenta que es un deporte satisfactorio. Los hombres y las mujeres de más de 30 dan fe de […]