空腹饮食: 利与弊

你可能听说过人们谈论禁食的好处. 然而, 你应该也听说过副作用与这种类型的饮食,人们报告.

空腹饮食

空腹饮食: 利与弊

有些人给了由于强烈的头痛, 所以是真的有用,对我们来说是一个有效的问题,你可能会问?

更多关于禁食

不是每个人都很好地响应快. 瘦人, 和那些对寒冷特别敏感的人, 他们可能有特别困难的时刻. 另外, 多余的身体活动期间禁食也可以令人头痛. 在快速, 一个人在特定时间期间故意克制食物. 快速是通过几个世纪以来最受欢迎, 这么多的宗教和治疗的目的. 不可能一天快速造成伤害到一个健康的身体. 稍长斋, 举个例子, 两个或三个天, 他们还的耐受性良好健康的身体. 它也是重要的是要知道,无论是多么短的持续时间, 斋戒是鲁莽和对某些人来说可能有危险. 这一组包括孕妇和哺乳妇女, 癌症患者, 糖尿病, 下降, 低血糖症, 消化性溃疡等等, 肝脏, 肾, 或肺部疾病. 它可能是有潜在危险的人与被损害的免疫系统. 一些健康专家警告不要禁食,持续时间超过两天或三天. 这甚至适用于健康的人, 但如果较长的斋戒练习, 它必须是医学监督.

在第一 24 小时的禁食, 身体是能够使用其碳水化合物以糖原形式储存. 禁食的目的是在燃料基本身体新陈代谢过程. 当耗尽糖原储备, 脂肪成为首选的电源, 因此,将部分保存在肌肉组织中发现的蛋白质. 然而, 部分的肌肉组织是经常会迷路, 即使对于短时间的禁食. 弱点, 恶心, 头痛和抑郁还可以开发在斋戒期间, 因为氨气和氮气在磨损和撕裂肌肉组织的过程中释放到血液中. 酮类, 脂肪代谢副产物的, 发生一旦身体通过从燃烧碳水化合物来燃烧脂肪. 消除对酮类化合物是肾脏的任务.

在极端情况下, 长时间的禁食导致心律不齐, 或甚至死亡. 修改后的禁食, 人消费从水果和蔬菜果汁, 和凉茶, 他们对于水体中的所有斋戒,也许更容易. 然而, 改性的斋戒应在其持续时间也有限. 改性的斋戒,持续一个多星期的东西,应该由你专业的健康监测.

为什么人们遵循的空腹饮食?

其主张要求随着时间的推移环境毒素累积在我们的身体. 谨慎的做法,定期清除这些毒素通过禁食. 禁食的目的是要保持最佳的健康. 清洗斋戒戒毒方案的重要组成部分,也可以是一个减肥计划的一部分.

空腹饮食的利与弊

使用自然健康的所有方法的, 没有一种方法是如此的强大和有争议的快速. 你可以得到更多的改进,在他们的健康,禁食和及其变化, 任何其他个人的治疗. 然而, 斋戒是, 但很少使用的从业人员绝大多数. 这是因为很少有人获得足够的训练技术和适当的程序,需要得到最好的结果.

禁食的拥护者相信定期给身体休息从消化, 而且还可以消除引起疾病的毒素, 同时促进愈合和逆转老化过程. 研究表明,空腹有助于健康如类风湿关节炎问题, 偏头痛, 和一些皮肤疾病也. 急性疾病如感冒和流感, 紊乱的结肠, 过敏症, 肥胖和呼吸道疾病也可能回应空腹饮食. 支持者说,一天快速创建的心境更清晰和更高的能量体, 为期三天快速融化在身体内的毒素,净化血液, 和长期促进快速愈合, 减轻食物过敏, 棚子磅, 和重建免疫系统.

另一方面, 批评者认为快速耗尽身体重要的营养物质, 人体必需的矿物质和能源. 他们相信可以将快速危险, 和它是有效的减肥辅助手段. 附近的一种快速开始丢失了几磅是水. 他们相信,这重量会回来尽快快已结束.
某些科学的研究,以支持健康的索赔和证明,禁食能够释放出存储在脂肪中的毒素. 不同的他们的反应和症状的患者在空腹饮食过程中出现. 一些人高兴地说,从来没有觉得这么好在他们的生活和速度. 其他显示各种不舒服的症状,这是无法避免的.

对空腹饮食与身体的影响

这是常见的皮疹发展快速治疗期间各种. 发生这种情况是因为这是身体已经流下有毒物质的最佳方法之一. 任何不愉快的反应,与这种类型的皮疹关联你的医生必须通过使用许多的物理治疗方法之一,控制.
在斋戒期间通常降低了血压高, 虽然血压低往往增加到正常水平后一段时间. 医生应仔细监测所有病人的血液压力期间禁食. 如果水平太低, 快速立即被打破. 尿液测试必须每天做, 每当有需要时抽取血液样本.

绝大多数患者倾向于表明机构酸尿中经过几天的禁食. 如果这是路飞在主持重要力量的水平之内,,如果病人情况良好,身体和情感, 它没有为什么要引起关注. 另一方面, 它可能会产生酮水平开始超越了允许的限度,病人开始感觉太累了还是病. 如果这种情况发生, 它是向水中添加很少量的纯酸果蔓汁非常有用. 几乎所有这些案件, 这少量的果汁 – 尽可能少四分之一的每天一杯 – 纠正酮症. 这也应该是给病人一种幸福的感觉. 在此之后证明方法, 它是可能延长禁食一些患者远远超出原本可能有另一种便捷方式.

类型的空腹饮食

有三种基本类型的斋戒禁食的中心.

  • 第一是相对较短的快, 它被建议为更多急性条件. 与流感的人用这种斋戒形式, 儿童疾病, 感冒和其他急性疾病. 这是最好的选择,当身体温度升高. 在这些急性疾病, 一种改进的快速是最好的选择. 在这样的快, 医生会给你开稀释果汁逐一与水性含氟和联合国 clorados.
  • 第二个和更多的普通是短快完全禁食的类型. 这种类型是有助于克服的各种慢性疾病. 这种类型的快速通常持续五天,两个星期. 你必须重复每几个月,直到你获得期望的结果在一个特定的疾病.
  • 第三和最后是长期禁食, 历时三个月和三个星期. 这种斋戒形式是最强大的所有可用的类型. 然而, 它是更难熬,它必须小心处理, 甚至由最有成就的医生.

空腹饮食的理由

禁食的原因之一, 尤其是在慢性疾病, 他从未发现的青睐与正统的医生, 它是影响取决于身体情报. 问题是身体的,其中绝大多数不是身体的准备接受这种智慧, 顺势疗法以及 naturopaths 被称为生命的力量. 你必须接受作为一个事实,以禁食的正确认识.

一些博物学家说是身体上的力, 维护和加强我们正在不断努力. 这支部队试图控制的各种机制和化学反应的身体. 延续的生活和更有效地在这种情况下,它位于人体作品. 经过长时间的调查, 博物学家认为,仅有几个原因为什么重要力量可以防止因为有时候它是. 首先, 它不能正确执行,如果您没有所需的营养. 第二次, 其行动将是缓慢的如果你被征收重税与拥挤的物质,阻碍其操作. 在第三位, 如果你中毒的有害的情绪压力,你可以在不履行. 最后, 和以上所有有关这一专题, 你可以做你的工作在某些情况下, 除非你得到自由、 不受阻碍地手的机会继续向健康的结论. 这个原因, 当病人的饮食选择, 自然的医师仔细限制菜单. 他要尝试限制食物堵塞不是. 在同一时间, 自然的医师也使用任何创建回 decongestion 的努力帮助人体更好的治疗方法.

如果我们从这个角度来看看快, 我们是在说会再给你你的身体的生活力的影响. 然而, 若要执行一般禁食, 你必须牢记目标. 这个快速发展的目的不是减肥, 增加精神上的启迪, 或立即感觉更好, 对于那些快速往往在几个时期一样感觉更糟. 快速治疗的目的是平衡身体的化学, 和清除体内的异常和有害的挤塞情况. 空腹还可以帮助治愈某些身体上的疾病,可能会出现在身体的疾病. 医生斋期间每个想法应该针对这些目的帮助所有可以想象到窗体中的重要力量. 要做到这一点, 不要忘记,四种基本需求的重要力量已说, 因为之前和期间禁食,必须满足这些四个要求, 它的成功将是不完整.

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