饮食胃酸倒流和烟草: 不吸烟导致胃灼热?

自然补救的胃灼热和生活方式的改变是关键的,以摆脱永远胃酸倒流. 不吸烟导致胃灼热, 这意味着你必须停止吸烟,如果你想解除胃灼热?

饮食胃酸倒流和烟草: 不吸烟导致胃灼热?

饮食胃酸倒流和烟草: 不吸烟导致胃灼热?

吸烟, 我们都知道, 这是一个坏消息.

如果你目前是一个吸烟者, 不喜欢住在这样的事实,烟草是一个直接导致的疾病一样多种多样 肺癌的临床观察, 膀胱移行细胞癌, 冠状动脉疾病, 女性不育症瀑布. 死于吸烟. 包本身将提醒你,, 如果你还吸烟, 显然,他们不在乎足够停止.

为什么呢?? 好, 该研究显示,知识的卫生吸烟的影响取决于你的性别, 种族划分和社会经济情况, 而且在他们国家的吸烟. 非吸烟者更有可能认识到的影响烟草对健康, 大概是因为他们受到的影响较小,通过他们.

是啊, 吸烟会降低你的生活和吸烟将会减少你的生活质量. 但是也许不是今天, 因此,让我们想想另一个时间. 尼古丁创建了一个强大的毒瘾, 这反过来又, 导致拒绝.

因此, 为什么我写的关于是否吸烟导致胃灼热? 如果前景的癌症和心脏病是不够的 戒烟, 为什么胃灼热? 也许我有点太愤世嫉俗在这里, 和你的愿望摆脱燃烧的胃在事实将有助于你戒烟. 因为胃灼热-慢性是有可能在将来发生或者不, 但东西,让你觉得不舒服. 也许这酸度是一件好事, 如果它有助于你戒烟.

不吸烟导致胃灼热?

是啊, 吸烟会导致灼热.

一项研究十年 1970 得出的结论是,情节的胃灼热的人更有可能发生的话,一个人抽, 但胃酸倒流有关吸烟是暂时和可逆的. 即, 其酸性时停止你停止吸烟. 另一项研究, 从年 90, 发现烟延长期限的情节的胃酸倒流, 和那些烟 20 或更多的香烟更大的风险胃灼热与吸烟有关.

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另一项研究得出结论,该结合吸烟超过一天一包和喝酒的定期是一个危险因素胃食道逆流病 (GORD), 慢性形成的胃酸倒流.

什么是有趣的是,研究正在调查是否有其他选择饮食和生活方式作为辛辣食物, 脂肪的食物和咖啡, provocan ardor de estómago tienden a ser algo contradictorios, 有一些研究表明,这些东西会导致灼热和其他研究表明,也许不是. 所有研究之间的联系烟草和酸度表明,有一个非常强的关联性, 另一方面.

这意味着你可以打赌,吸烟是你的慢性酸度和更糟你需要停下摆脱的胃灼热. 这是为什么?

为什么吸烟导致胃灼热?

据认为,尼古丁, 主要的组成部分烟草上瘾的, 有助于导致胃灼热主要以两种方式. 首先, 放松食道括约肌, 允许酸从胃回到食道, 这会导致灼烧感. 第二次, 尼古丁会改变你的唾液. 这种流动的唾液中的减少意味着这些胃酸是不太可能被一扫而空.

事实上,烟草造成的胃酸度和尼古丁在一般会导致灼热的一 “坏消息” 那些人认为他们可能是能够摆脱胃灼热的时停止吸烟, 但他们采取另一种形式的尼古丁, 作为信息或咀嚼烟草. 该研究显示,胃灼热的一个主要副作用的戒烟口香糖.

唯一形式的尼古丁,可以不使用的风险胃灼热的给予尼古丁transdérmicamente, 或者换句话说, los parches de nicotina. Por lo que para el abandono del hábito de fumar, los parches de nicotina son una opción, 此外,按照一个 饮食胃酸倒流.

然后, 我如何阻止吸烟?

你准备好结束这并停止吸烟好, 说不烟草和提交的饮食胃酸倒流? 自助战略可以是很有用的. 一些基本的技巧,包括:

  • 识别时,则更有可能渴望香烟. 你可以在工作期间的休息, 当你的朋友或者当你有你的天早上的咖啡. 做一个计划,以改变你的日常为你的将不太可能被诱惑.
  • 还记得那个人将可能不超过五分钟. 你可以得到心烦意乱的锻炼, 一大杯水,或者好好聊聊的人.
  • 继续不管你为什么这样做 并列出所有优点的戒烟.
  • 知道撤出尼古丁只是暂时的, 你很快就会感觉好多了.

你可以做到这一点,如果你也跟一个饮食胃酸倒流, 会被赶走的胃灼热, 此外享受的好处的一个更加健康和寿命更长.

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