饮食Swank和多发性硬化症

多发性硬化症是一种常见的疾病,影响到中央神经系统. 饮食Swank, 重点是减少的数量饱和脂肪饮食中的一个病人, 已经发现将非常有效地控制多发性硬化症的症状.

饮食Swank和多发性硬化症

饮食Swank和多发性硬化症

多发性硬化症是一个条件中枢神经系统的特征的变性的神经大脑和脊髓的. 神在人体中有涂层绝缘称为髓鞘, 这提高了传导的冲动通过神经,还负责保持健康的神经.

多发性硬化特点是炎症和逐步消失髓鞘. 神经也遭到破坏和人患有多发性硬化症的经验的一个干扰逐渐具有的功能由于中枢神经系统.

多发性硬化症是更常见于妇女比男人. 这是最常见的诊断之间的年龄 20 和 40 年. 人有一个家庭的历史的多发性硬化症或那些生活在在哪些领域多发性硬化症是非常常见的是更有可能遭受这种情况.

主要因为多发性硬化症仍是未知数, 尽管认为这是激活,以通过一种病毒,改变了的免疫系统的人的身体. 人体的免疫系统,认为髓鞘作为一个入侵者,并开始攻击它.

多发性硬化症的症状

多发性硬化症的症状可以是单个或多个,并强度可能从温和到严重. 在靠近 70% 人患有多发性硬化症, 赦免几乎完全或部分的症状可能发生在开始. 典型症状包括多发性硬化症:

  • 视觉障碍: 第一个症状的多发性硬化症包括视觉障碍的人可经验视力模糊, 扭曲的颜色,甚至损失的单眼的视觉.
  • 该人可能会觉得 肌肉痉挛, 麻木, 疲劳疼痛穿透.
  • 另一个症状的多发性硬化症包括弱点 成员的相关困难在协调和平衡.
  • 其他症状的多发性硬化症包括语言障碍, 难以表达的话, 头晕, 失去感觉和震颤. 有些人的经验逐渐改变,例如 困难在执行顺序的任务, 记忆丧失, 降低浓度和判断力.

饮食Swank和多发性硬化症

许多人患有多发性硬化已经发现,限制你的饮食在某种方式可以得到更好的控制你的多发性硬化症的症状. 博士. 罗伊斯旺克开始了他的研究,以找到一种治疗方法对多发性硬化症的年 1949. 他指出,发病率的多发性硬化有关的消费饱和脂肪和奶制品. 在特定的情况下,鱼类的消费量高, 它被发现的发病率的多发性硬化症是低.

发言的周围 150 人患有多发性硬化症和提供饮食很低饱和脂肪. 认真审查了您的消耗的脂肪在 34 年. 该项研究的结果是显着的. 病人坚持的饮食多发性硬化症的规定通过Swank和消费的饱和脂肪不到 20 g / 天管理有一个很好的控制他们的症状. 他的病情不恶化的显着的.

饮食中的经典他们炫耀

关键点关于饮食的Swank MS列在下面:

  • 量饱和脂肪饮食中的一个患者应不超过 15 每日克.
  • 量的油脂和不饱和油应该保留之间 20 和 50 每日克.
  • 患者应避免耗费的红色肉类在第一年. 第一年之后, 周围 3 盎司每周一次.
  • 奶制品消费的病人必须包含 1% 或更低的油脂.
  • 患者不宜食用加工食品中含有的饱和脂肪.
  • 大约 1 茶匙的鳕鱼肝油, 多种维生素和矿物质补充剂应该每天消耗.

下面是一些细节关于所有类型的产品可消耗的人患有多发性硬化症.

奶制品

必须注意确保消费的乳制品包含零脂肪,或没有超过 1 克饱和脂肪每服务 (杯). 乳制产品的可消耗的任何数额包括脂肪的牛奶, 脱脂牛奶, 非脂奶酪和奶酪, 脂肪酸奶油和脂奶油. 的产品应该完全避免的,是人造黄油, 黄油, 黄油, 椰油, 棕榈油, 氢化石油和猪油.

鸡蛋

蛋白含脂肪, 虽然含有蛋黄的 5 克饱和脂肪. 一个人患有多发性硬化症允许你吃了三个鸡蛋每周.

粮食和谷物

我喜欢看到了什么

饮食Swank MS鼓励使用的产品 全谷物. 所有的面包产品, 但你必须小心,以避免的产品含有油不希望, 人造黄油, 猪油和椰子油.

面条和米饭

面条和米饭的可消耗的任何量,取决于饮食的炫耀他们,但应优先考虑的整个粮食的意大利面.

饮料

含咖啡因的饮料应仅限于最大的 3 杯子每天, 因为他们往往诱使紧张和紧迫性的排尿. 酒精饮料应该避免过多发性硬化症患者, 特别是,如果你往往是敏感的酒精. 然而, 可以喝一杯葡萄酒或一个鸡尾酒带你的晚餐.

坚果和种子

坚果和种子是非常良好来源的自然油和必需脂肪酸. 它建议多发性硬化症患者谁有零食一天的坚果和种子保持良好的能量水平.

水果

它建议多发性硬化症患者人吃两个水果每天. 所有类型的水果的可消耗的任何量. 然而, 新鲜水果应该是优选的冷冻或罐装水果.

蔬菜

饮食Swank MS建议的消耗量 2 杯子的蔬菜在日常的基础上. 蔬菜的良好来源的维生素和矿物质,也是丰富的必需脂肪酸.

家禽

饮食Swank允许消费的肉鸡肉和火鸡的肉. 然而, 加工产品的肉类包含黑肉, 皮和脂肪应该避免的.

各种白色的鱼可消耗一部分的饮食Swank. 品种的鱼允许包括鳕鱼, 鲷鱼, 鲍鱼, 比目鱼, 鞋底, 金枪鱼, 鲯鳅鱼和鲈鱼. 海鲜也是允许的,取决于饮食, 虽然患者 高胆固醇水平 不应该吃饭他们很多时候.

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