同时尝试怀孕的缓解压力

我们不说, “只需放松将确保妊娠发生”. 我们正在谈论关于一些夫妇遭受落入陷阱,并着重以尝试怀孕到了他们之间的关系.
有一种放松的态度不能离开怀孕更快, 但是它的确使这个过程更有趣. 下面是一些我们最喜欢的提示,以缓解压力.

同时尝试怀孕缓解压力

同时尝试怀孕的缓解压力

拟订

经常锻炼是活力和很多人在同一时间放松. 如果不解决,因为它认为,它就不好玩, 继续找,直到你找到练习正确适合你. 有些人做普拉提在家与视频, 是有益的. 其他人则倾向参加团队运动或长时间散步. 体育活动并不一定要 “培训” 不计数, 走路去上班会给你很好的锻炼有氧运动. 它也会帮助你在怀孕的前减肥,如果需要, 结合适当的饮食. 进入怀孕用健康的方式有很多好处,为您和您的宝宝.

享受你的伴侣

试着要个孩子应该令人兴奋的冒险与共享你的伴侣, 不机械的任务让你感到压力很大. 健康有与常规保护发生性关系的夫妇可以占用到一年怀孕. 不要觉得很失败,如果它不是发生在一个周期, 不要让你亲密的生活,成为一项任务. 请记住,他们必须在一起共进晚餐, 长时间散步, 看一场电影, 或者他们喜欢一起做的任何其他活动. 不会享受生活的背景. 性通常是为幸福夫妻的放松活动. 不离开要毁了它的排卵测试.

这是个伟大的爱好

每个人都值得很好的消遣. 如果你决定要一个孩子, 很明显,你接受你没有太多的时间花本身在未来. 为什么不利用你现在的时间?? 加入阅读俱乐部, 剪贴簿或了解如何装饰旧家具. 这可以确保它不会发生太多的时间阅读约如何怀孕.

沙龙一趟

按摩是最轻松,你可以给自己的乐趣之一. 虽然全身按摩可以是昂贵, 不要为它感到内疚, 当然值得. 色泽和切割的头发也将有助于减轻压力, 甚至会得到丙烯酸指甲, 享受,而你可以. 许多妇女发现符合年轻儿童假指甲.

呼吸

呼吸练习可以更与 irigido 运动推动比分娩婴儿寻找的东西. 然而, 研究表明,呼吸练习做得很好任何需要放松. 呼吸练习将更有效地发送整个身体的氧气, 并帮助你感觉更好和放松. 你可以在 youtube 上找到各种技术, 但是,基本的呼吸方法是吸气和呼气慢慢地, 抽出时间集中于她几分钟.

听听音乐

音乐是另一种经验证的心情兑换. 你可以在你生活中意义重大. 你可以听听音乐在车里或在家里帮助创造合适的环境. 你已经知道了, 很明显. 但, 很多人其实听音乐往往不够?

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