糖: 头号公敌

描述为 “新的烟草”, 糖已成为西方饮食的敌人.

糖: 头号公敌

糖: 营养头号敌人


已经在 2012, 联合国世界大会倡导健康为目标 2025: 减少可避免的死亡,从非传染性疾病 25%. 这些疾病包括心血管疾病, 糖尿病和癌症 – 那杀估计的 34 数以百万计的美元每年.

联合国确定酒精, 吸烟和不良的营养是关键的风险因素. 到目前为止, 前两个被受政府保护公众健康 – 尽管营养不良是负责比酒精更多疾病, 吸烟和缺乏锻炼相结合.

注意饮食应该我们的首要任务, 下一步是确定哪个组件在特别是, 它必须被导向. 大量证据指出,其中一名贼人, 以上所有的人都 … 糖!.

不同脂肪, 精制的糖不提供任何营养价值. 糖被添加到加工食品最, 然而,大多数消费者不了解多少添加. 也许甚至更令人不安的是在英国和欧洲的糖每日参考量不以来已更新 2003 还说我们消耗 22 茶匙的东西糖果每一天.

最近, 世界健康组织已经发出警告,添加糖应构成不超过 5% 电源, 什么限制到八勺一天男人和妇女每天 6 茶匙. 它是重要的是注意到这些准则可包括果汁和蜂蜜等来源的糖.

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可悲的是这个产业似乎仍然否认. 该条例对食品和饮料联合会署署长, 芭芭拉 Gallani, 他已经说出的抗言, 否认糖,如果不在肥胖,尽管大量的研究中扮演了一个角色. 这种声明已提醒积极分子的烟草行业, 和长期的斗争 50 年以来第一次科学研究对政府规制进行吸烟与肺癌之间的联系.

考虑到这一点, 很容易看到取得了糖和烟草之间的比较. 作为一支烟不会杀了, 一茶匙糖不会产生影响. 当一个一生的习惯可能是致命的时间出现的问题.

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