背痛: 原因和风险因素

急性或短期低背部疼痛持续时间通常从几天到几个星期. 大多数人并不意识到背部疼痛是患者最常见的症状之一,当他们去看医生.

背痛: 原因和风险因素

背痛: 原因和风险因素

事实上, 每五个成年人中至少四将腰背痛在一些点在他们的生活经历. 在下背部感到疼痛可能来自脊柱, 肌肉, 神经或在该区域中的其他结构. 它还可以辐射从其他地区作为部分的中间部分和上背部, 疝腹股沟或睾丸或卵巢中的一个问题. 很重要的是要注意,许多类型的腰痛有没有已知的解剖或 omical, 但痛苦是真实的需要治疗.

痛苦在哪里??

以下部分的脊柱解剖可以引起这种疼痛:

  • 在下背部大神经根, 去腿部和手臂可能会被激怒
  • 小神经的支配下背部脊柱可能被激怒
  • 大成对的背部肌肉 (架桥机脊柱) 它可以受到高压力
  • 骨头, 韧带或关节可能会受伤
  • 椎间盘可以造成伤害

可能的原因的腰背痛

背面的下部区域进行你的身体的重量大部分. 腰痛最频繁发生当你紧张的背部肌肉和韧带, 不正确或重型起重, 或之后突然的尴尬运动. 有时, 肌肉痉挛也可引起背痛. 经常, 那里是建立的张力与某一事件特别是和这触发疼痛. 在许多情况下, 不可能有一个明显的原因. 还有几个其他条件无关的肌肉和韧带会导致腰痛和一些最常见的是:

  • 椎间盘突出, 这是严重的疾病,当光盘材料按下神经时发生. 它可引起多种并发症.
  • 坐骨神经痛, 这种情况经常发生当椎间盘突出,坐骨神经的压力可能会导致尖锐和刺痛疼痛通过臀部和腿后面.
  • 椎管狭窄症, 这种普通但严重的条件时发生脊髓神经周围的空间根窄由于关节炎和骨增生.
  • 颈椎病, 颈椎病是一种影响脊柱关节炎. 据说,它由脊柱的退行性变化引起, 他们经常来与衰老.
  • 腰椎滑脱症, 这种情况发生时脊柱椎体向前滑另一个. 它可以导致严重的神经损伤和严重的背部疼痛.

也有其他更少见的症状, 可以引起腰背痛和一些最常见的条件:

马尾神经综合征

这是一个非常严重的神经问题,造成无力的双腿, 在麻木 “马鞍” 或在腹股沟和肠道或膀胱控制损失的地区. 被造成部分低列称为马尾辫.

在脊柱肿瘤

在脊柱肿瘤可以施加压力的原因腰痛的一根神经. 这些肿瘤是非常罕见, 但它是可能的他们可以导致严重的背部疼痛.

感染的脊柱.

脊柱的几个可能感染可引起强烈的背痛.

损伤

它是合理的假设任何损坏的骨头, 背部肌肉或韧带可能引起剧烈的疼痛.

最常见的症状

下背痛的较低部分, 患者往往经受几个其他症状如:

  • 持续一个月以上的疼痛
  • 麻木
  • Debilidad muscular
  • 事故或伤害
  • 发烧
  • 减肥

腰背痛的发展的危险因素

你是腰痛的特定风险:

  • 他从事建造业,或有需要繁重的另一份工作, 大量的弯曲和扭曲,或全身振动
  • 有不良的姿势
  • 你是怀孕
  • 更多的 30 年
  • 吸烟, 不行使, 或超重
  • 他们有 关节炎 或骨质疏松症
  • 有腰痛阈值
  • 强调或沮丧的感觉

各机关的骨盆或其他地方包括背痛:

  • 膀胱感染
  • 肾结石
  • 子宫内膜异位症
  • 卵巢癌
  • 卵巢囊肿
  • 睾丸扭转

对腰痛的诊断

诊断测试通常是不必要确认背痛. 然而, 几个测试可能帮助本地化的痛苦, 确定到何种程度上病人还可以移动没有痛苦,如果你有肌肉痉挛. 他们还将有助于排除更严重的背痛的原因.

X 射线

这种方法仍然是很好的诊断相关与骨头的腰痛常见的原因. X 射线图像显示骨头的对齐方式,如果你有接头或断的骨的退行性疾病. 问题是,这些 x 射线图像不显示直接在脊髓问题, 肌肉, 纤维组织 (筋膜), 神经或磁盘.

磁共振成像 (磁共振成像) 扫描或 CT 扫描 (TC) CT

这些可能是腰背痛的最佳可能诊断工具. 这些分析可以生成图像,可以揭示与骨头或 Herniated 光盘的问题, 肌肉, 编织, 肌腱, 神经, 韧带和血管.

X 射线

在罕见的情况下, 骨扫描可以用来检测骨肿瘤或骨质疏松性压缩骨折. 骨质疏松症是一种退行性疾病的骨头, 钙缺乏所致, 老化和激素的变化. 在操作过程中, 病人接受注射少量的放射性物质 (衬板) 在脉之一.

神经的研究 (肌电图, 或肌电图)

此测试措施由神经和肌肉反应产生的电脉冲. 道的神经传导研究可以证实神经引起椎间盘或椎管狭窄的压缩 (椎管狭窄症) 椎间盘突出. 它也是一个非常好和有效的诊断工具.

预防措施

锻炼是重要的是防止任何类型的背痛. 调整低冲击有氧活动, 它不伤害或力推回, 您可以增加肌肉力量和耐力的背面,并允许你的肌肉更好的工作. 这两个练习背部与腹部肌肉帮助条件,这些肌肉, 作为天然的背部支撑共同努力. 在你的臀部和大腿的灵活性排名提高在后面感觉骨盆骨.
通过锻炼,你可以:

  • 改善你的姿势
  • 加强你的背部和提高灵活性
  • 减肥
  • 预防跌倒

戒烟. 吸烟者减少骨髓组织中的氧气含量, 什么可以减慢愈合的过程.

健康的体重. 这是合乎逻辑的多余的体重置于背部的肌肉的不必要的紧张. 如果你是超重, 低,它可以预防背痛.

提示,以防止背痛

  • 不举太重或不舒服自己形状上的对象.
  • 分开你的双脚给广泛的支持基础.
  • 这样站着,将会引起的对象.
  • 弯曲你的膝盖, 没有腰.
  • 收紧腹部肌肉,举起物体或排下来.
  • 靠近你的身体尽可能对象保持.
  • 使用腿部肌肉的驼鹿.
  • 当起床与对象, 不做向前倾.
  • 不扭曲而你折叠的对象, 把它向上举.
  • 对于较长时间内避免站. 如果你必须要上班, 尝试使用一张凳子上.
  • 其他剩余时间交替每只脚.
  • 不使用高后跟的鞋. 使用缓冲鞋底行走时.
  • 当坐在工作, 尤其是在使用计算机时, 请确保你的椅子上有一个直的座位靠背和靠背可调节, 扶手和旋转座椅.
  • 使用在你的脚下的凳子,你坐,膝盖是高于你的臀部.
  • 放一个小枕头或卷好的毛巾,在你的下背部后面坐着或者开车很长一段时间的.
  • 如果你长途驾驶一辆车, 停下,走每小时.
  • 把椅子拿以后可能避免弯曲. 不做驾驶后只提举重物.
  • 停止吸烟.
  • 学会放松. 像瑜伽的试验方法, 太极, 或按摩.

汽车护理

背痛通常提高了对它的单, 或在家里治疗, 在几个星期, 除非有严重的医疗条件,导致疼痛. 几个人护理过程可能有助于治疗疼痛在家里.

不停的运动

虽然很多人不知道它, 长期的卧床休息不是一个好主意的背部疼痛. 所示轻度活动加速愈合和恢复.

应用冷, 然后热

它证明,热和冷的来源, 作为一个热点和压缩热或冷浴可减轻肌肉疼痛和肿胀. 所有的医生都建议, 背伤后立即, 冰敷一天几次, 在最多 20 分钟的时间.

止痛药

几位专家认为,病人必须不会遭受任何痛苦. 这就是为什么非类固醇消炎药如布洛芬 (止痛药, 布洛芬, 阿司匹林, 其他) 和其他药物,如对乙酰氨基酚 (泰诺, 其他) 他们应该用于控制疼痛, 肿胀和僵硬.

Considere el uso de un soporte de apoyo como un corsé

这种类型的机械支持可以非常有用. 肩带, 紧身胸衣或带回都可无处方在药店和医药用品商店. 结果表明,他们可以提供热, 舒适和一定程度的支持的回. 然而, 你应该知道,背部肌肉可以削弱长期使用大括号或紧身胸衣. 最好是使用紧身胸衣或腰带,仅为短时间或期间的努力活动副本.

针灸

有些人腰痛报道针灸可以帮助减轻你的症状. 此过程涉及插入不锈钢针扎入皮肤在人体的特定穴位消毒.

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