身体质量指数尝试怀孕的理想选择

El deseo de intentar tener un bebé abre todo tipo de nuevas preguntas. Trabajar sobre una mejor salud es uno de los pasos más comunes que las parejas toman. 你的体重会发生什么?? 指标的质量体的受孕治疗的理想是什么??

身体质量指数尝试怀孕的理想选择

身体质量指数尝试怀孕的理想选择

为什么担心是他的体重吗??

大多数人发现你的体重会上下波动至少少在他们的一生. 它是可能去经历的时期有低重量的地方, 和那些时期地方位于有点超重. 任一, 它是可能有低重量的问题, 超重 他一生 u 肥胖. Todos sabemos que el sobrepeso no es el mejor cobertizo, 它必须与低体重也打仗. Pero ¿Tener un peso que no es ideal para su altura influye en sus posibilidades de quedar embarazada?

研究表明,肥胖妇女 (algo que también podrían considerarse como demaciado sobrepeso) 他们比那些处于一个健康的体重更频繁地有排卵障碍. 如果你是肥胖, 它是可能的你不可能排卵, 或可以不做定期排卵. 然而, incluso las mujeres tienen sólo un ligero sobrepeso pueden ser sub-fértil. 这意味着,仍然有机会公平的设想的形式自然无需改变他们的权重, 但你赔率都略低. 那些体重过轻的妇女也可能排卵的问题.

BMI 是什么?

BMI 是指质量体索引. 计算一个人的 BMI 是最快的方法, 方便又便宜,找出有的身体脂肪量. 还有其他更可靠也更昂贵和侵入性的方法. 你不会受到较少的环保总局是很胖. 群众的身体健康指数位于之间 18,5 和 24,9. 如果低于, 你有低体重. 如果你有 BMI 较高, 你是超重. Bmi 值 30 或更久以前这就是肥胖. 你可以去你的家庭医生,如果你想要你的体重尝试怀孕之前评估, 但你也可以计算你的身体很容易在家里质量指数.

该公式取决于你使用的公制或英制: 体重的公斤数除以身高多少厘米, 体重的磅除以以英寸为单位的身高的平方… 如果不是有欲望的做你自己的计算, 你可以找到很多的 计算 BMI 免费上互联网. 只要你知道你的身高和当前的体重, 你会知道,你的体重在短时间内率. 试着怀孕的身体质量指数的理想是任何 BMI 在范围内 “正常” (也被称为 “健康的体重“). 如果你发现你在下端的规模, 或在上部, 它可以改善你的健康和你的怀孕你体重增加工作机会. 超重的人可以尝试做更多的锻炼和饮食, 此外可以但好处是观对营养师或营养师. 有低体重的妇女也应该咨询医学专业, 特别是如果你不确定为什么它具有低的重量.

在尝试怀孕前体重的损失

Muchas mujeres luchan contra la pérdida de peso o con falta de peso y tratan de ganar o perder. 因此, ¿Qué se puede hacer para deshacerse o aumentar esos kilos y lograr un índice de masa corporal ideal? 你必须等待,直到你失去或增加体重, antes de dar el paso de tratar de concebir? 这些问题的答案是极个别. 一件事是在这种情况的所有妇女, 然而, 很高兴你的家人,请参阅单咨询医生. 每个你想怀孕的人 (男人和女人), lo ideal sería tener un chequeo de salud antes de ir a por la concepción. 这项任命是看东西像血压, 性传播疾病, 和的饮食质量.

在此约会, también se puede pedir consejo sobre cómo y con qué rapidez se debe bajar de peso y de si se debe retrasar sus planes de TTC hasta que consiga su peso saludable. Estar en su peso saludable no sólo es bueno para usted, 但也为你的宝宝一次你被设想. 超重或肥胖是指你有某些妊娠并发症的风险较高, 妊娠期糖尿病或背疼痛. Las mujeres que quedan embarazadas cuando son obesas o con sobrepeso deben saber que la investigación ha demostrado que es seguro que pueda llevar un plan para perder peso a través de una dieta saludable durante el embarazo. 这是所有我们会说关于食物和运动, 在这里生活健康会议是无用和屈尊俯就. He estado en más de una y sobre todo se escuchan comentarios hirientes y despistados sobre el peso. 最终,还有只需要知道,如果需要帮助, 事实上,它是必须寻求, 我们在这里帮助你无论是在我们手中. 😉

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