爱的力量: 他们之间的关系对你可能会做什么, 或在您的案例.

他们之间的关系可以影响你的健康比思想. 从血压到情绪和甚至手术后恢复的速度, 他们的关系可能是健康的最好预测指标之一.

爱的力量

爱的力量: 他们之间的关系对你可能会做什么, 或在您的案例.

我们都知道我们的社会关系影响我们的感受. 并有充分证据表明,它不是一个纯粹精神的效果: 相对缺乏社会联系会增加过早死亡的风险 50 %% – 相当于吸烟 15 一天的香烟! 但我们亲密的关系 – 当我们说,我们通常意味着什么 “关系” 他们是更重要的.

在窗体,因为他们的关系可以影响到你的健康是一个复杂不够, 它是可能有一个简单的视图, 它是如下:

正如他们的关系, 所以,你的健康将是.

如果他们的关系是密切的支助, 它将倾向于改善你的健康, 有时从根本上.

如果它是坏, 这将使他的健康变得更糟.

重量和关系

重量是稍复杂关系的时候. 它是人们共同的信仰 “还有继续” 当进入长期的合作关系, 和数据证实了这一想法; 人们往往增加体重关系之初,输在终点之一. 但所以是减肥链接要健康在我们的社会,我们可以滑过那些数字不停下来想知道是否他们隐藏自己真实的消息的主意.

事实上, 体重减轻可能是由于厌食或荷尔蒙的改变发生关系结束的时候 – 可能不是新单结果去健身房.

说到这, 有时人们在长期的合作关系是帮助别人减肥更容易. 夫妇可以得到较好的效果,一起去健身房. 另一方面, 在关系中的不满可以导致不正常的饮食习惯.

隐私和健康

没有人会感到惊讶的消息, 经常发生性关系的人报告说在更满意他们整体的关系和更大的福祉性医学杂志 》 发表的研究. 虽然定期性生活减少压力, 它是可能会增加其他方面的长期合作关系. 当分享一切, 一切都是在讨论, 它的驱动分居的大部分的钱争论.

虽然性别是头条新闻, 它不是亲密的唯一关系中重要形式. 其他形式的肉体亲密也是有效的减轻压力和增加社会福利.

特别是, 催产素, 的 “拥抱激素” 与减少的压力和增加的福利, 它也发现大量的人在长期的合作关系. 只有几秒钟的身体接触就足以刺激生产的催产素.

唤醒呼叫?

睡眠是的关系的研究是不明显的地区. 有时, 睡在一个人你爱和信任可以帮助你放松和减轻压力, 但有时你的伴侣的夜间行为其实可睡或使更多被打断的睡眠和压力最大通常结婚夫妇睡在同一张床上睡少小时晚上那个人, 在我们的社会缺乏睡眠听起来不像一件好事. 你也可以 “抓到” 你的伴侣的失眠 – 你不必完全清醒会受到你的伴侣在床上的行为和其伙伴不眠人在白天报道更多疲劳, 疲劳和失眠的一项调查显示 2005. 它变得更糟, 虽然 – 关系的冲突或不安全感可以导致睡眠问题, 但我想可以帮助关系不安全原因? 睡眠问题. 这可以是一种恶性循环,我们倾向于认为它坏在情感层面上, 但真正正派睡眠几夜也许能够帮助.

关系: 如何将复制到我们夫妇

学会从别人的坏习惯

在一种关系, 我们倾向于寻找我们的习惯和模式开始以反映那些我们的伙伴. 如果我们有一个人,喝很多的合作伙伴, 他们通常开始喝更多. 如果我们的合作伙伴是失眠症患者我们告知你睡得更糟 – 部分是因为我们是清醒的守夜合作伙伴, 但部分是因为我们倾向于反映其行为失眠生产者. 在那里人不喝酒庆祝, 但面对, 这也可以是一种恶性循环: 关系问题是主要原因之一,为什么喝更多, 但正在减少的控制和更有可能采取行动,或说东西,我们通常可以找到快递能更好地办法导致更多问题的关系, 再创建一个恶性循环.

婚姻使你的血压

它是诱人滑稽愤世嫉俗和期望,它能增强你的血压通过屋顶, 或要浪漫和可能降低它的说. 事实上, 是这两件事. 不是婚姻的的问题,如果你是婚姻的已婚但什么样已. 幸福地结婚的人有显著低于未婚的者血压. 但不幸的是结婚的人有高血压与单身的人相比. 处于一种不健康的关系导致的紧张和时间增加, 它倾向于更大的血压身体.

健康的主要问题

大多数的无形资产, 结婚是与较好的术后效果的心脏手术, 并且以较低的心脏问题. 这种效应是特别强的男人, 也许因为男性往往比女性和男性友谊一般朋友更少说话少支持和移动到女性友谊. 被认为是使婚姻导致有益心脏健康的情感支持.

幽默

最后要考虑可能是抑郁和焦虑. 在这两种情况 (他们反正是经常发现在一起), 这是关系的什么样,有一个问题. 关系长期护理可以减轻症状的抑郁症的人患有的疾病和对那些患有焦虑也有好处. 如果你处于不安全关系冲突, 然而, 你是更容易找到它增加临床抑郁症的风险,而不是减少.

在各级, 然后, 这并不是如果你在一种关系, 但什么样的我们的关系. 良好的关系可以将年添加到你的生活, 而一个错误可以刮得!

如果你认为,我真是撞钉在头上, 或如果你有什么要补充, 在注释部分联系.

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