绿茶,身体健康

它被认为绿色茶,为身体提供大型健康福利. 这种茶一直是中国的基本饮食的一部分, 日本和其他亚洲几个世纪以来的文化. 茶本身被来自植物茶树的叶子. 它是一种大型的灌木,是广泛分布在亚洲, 中东和非洲地区. 绿茶也有多种不同的方法, 它取决于生长条件和处理方法. 绿茶是低咖啡因和茶多酚含量高.

你绿色低咖啡因

好的绿茶,对你的健康

多酚是什么

茶多酚的抗氧化剂, 说,他们是比维生素 C 更强大. 这些化学品略苦的气味结果中的存在. Otros ingredientes químicos de té verde son la 咖啡因, 茶碱和可可碱. 许多的报案,关于这种类型的茶的好处, 现代科学已经发现绿茶其实可以提供许多有益健康.

绿茶的好处

绿茶的好处之一是可以导致降低癌症风险的可能性. 这被认为是某些由于低利率的癌症在绿茶的主食的国家. 然而, 有不被证明绿茶其实是负责率低的癌症. Los investigadores creen que los polifenoles pueden ayudar a reducir el riesgo de exposición a 各种类型的癌症, 包括乳腺癌, 肺癌和皮肤癌.

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减肥

绿茶还可以帮助减肥. 它提出了多酚作用加快新陈代谢和绿茶脂肪燃烧更多的影响. 除了这, 还有一个想法,绿茶能帮助预防糖尿病, 由于它能够调节葡萄糖耐量. 它还建议,试图以避免酒精的过度消耗导致的肝损害多喝绿茶.

增加脑流程的处理速度

通过喝绿茶也可以避免某些神经疾病. 然而, 这些报告是道听途说. 这一理论背后的思想是在 norpinephrine 水平儿茶素增加茶, 这可以帮助加快脑流程.

心血管系统的益处

还, 它提出了绿茶可以导致更健康的心脏. 一些研究表明,绿茶无助与动脉硬化. 绿茶也可能在血压方面的好处, 因为它能够帮助保持血液血管清除. 绿茶也能降低胆固醇.

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