小鳗鱼的沙拉

特殊的时间来分享的新健康食谱, 或在孤独中享受. 今天的食谱是婴儿鳗鱼沙拉, 我们将需要准备这种成分:

小鳗鱼的沙拉

小鳗鱼沙拉的制备

  • 500 g cardillo
  • 350克的新鲜鳗鱼
  • 橄榄油
  • 酒醋
  • 2 瓣大蒜
  • 1 群的细香葱
  • SASL
  • 黑胡椒

鳗鱼沙拉食谱的制备方法

若要开始我们分隔 cardillos 的爆发, 我们几次洗冷的水中的树叶,用清洁的干布擦干.

我们将使用醋做准备 3 或 4 汤匙的橄榄油, 2 或 3 醋的勺子, 盐和胡椒和, 除了一瓣蒜切很好. 这一储备金.

我们赶上鳗鱼和把它们放在漏勺,用冷水冲洗, 我们离开他们以耗尽之前都进行彻底地干燥, 放少量的盐口味.

我们要去捉波潘和你 anandimos 玻璃用去皮,压的大蒜橄榄油. 当东是邻接点的烟, 添加的鳗鱼和木叉,很快蔓延.

让的南联盟期间 1 或 2 分钟不断搅拌. 从泛和让的流失彻底删除, 测试并返回到盐调味.

我们把 cardillos 放在一个碗里, 鳗鱼, 油醋汁和搅拌均匀. 曾经在菜倒在葱花.

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