它是遗传肥胖吗? 我们的基因是如何影响体重

研究数据表明,周围 90 我们体内的基因可以影响身体的重量. 这些基因, 然而, 他们贡献过度体重增加,个人只有在某种程度上. 环境因素仍在肥胖中发挥作用.

我们的基因是如何影响体重

它是遗传肥胖吗? 我们的基因是如何影响体重


肥胖是往往被视为不健康的生活方式与小小的练习的结果, 过量的暴饮暴食, 和缺乏自制力. 这可能是某种程度上正确, 但不是完全. 肥胖不是只是由于不良的生活方式的选择. 通过大量的环境,也可加速其发展, 作为以及遗传因素.

遗传学和肥胖

研究人员研究了几十年来许多控制体重影响的遗传, 但仍有很多事情,我们不了解,或要更彻底地研究. 在这些日子里, 专家们确定,肥胖有基因的原因, 即, 还有影响肥胖个体中的多个基因.

事实上, 最近的估计表明,你有更多 250 在人体肥胖以某种方式与有关的基因. 一些可能涉及食品消费, 和其他能源生产和使用.

最近有关研究肥胖及某些食品的消费能够更清楚地向我们的食物之间的相互作用的理解, 肥胖和基因. 现在证明无合理疑点,遗传因素并不肥胖的风险作出贡献的唯一. 很多人已经知道 “肥胖基因” 不变得超重.

肥胖和肥胖相关基因

在发现第一种基因变异与肥胖相关 2007 被命名为 “肥胖和肥胖相关” 基因 (FTO). 基因位于染色体上 16. 这种 FTO 基因产生一种蛋白质,有关食欲控制, 以及产生吃饱的水平. 有几个等位基因 (形式) 这种基因. 会见在一个人的体重增加了呈正相关关系的 FTO 基因的不同等位基因, 个体对胰岛素的敏感性, 身体脂肪和能量摄入和消耗的分布. 但有可能减少肥胖遗传改变喂养方式的风险, 并通过定期的体育锻炼等健康的生活习惯, 并注意食物的选择.

在一项研究进行时 2.000 人, 与会者接受了基因分型和被要求填写一份问卷,他们的饮食习惯,为期六个月. 研究人员聚焦本身就是影响个体的遗传标记饮食. 结果表明 FTO 基因的变化均与膳食的次数或小吃一天和很多的脂肪增加, 油和甜的东西,在饮食中.

脑源性神经营养因子

大量的发现另一个基因的变化, BDNF (脑源性神经营养因子), 它是一个高消费的乳制品与关联, 鸡蛋, 肉和干果在不同的个体. 个人与这些遗传版本的 BDNF 基因也消耗大约 100 影响什么你总重量的卡路里更多每一天.

老鼠和人类有类似的肥胖的遗传特征. 这一事实允许来推断实验,小鼠对人类的结果, 至少在某种程度上. 这些实验之一实际上揭示了可以由基因控制的我们的重量. 这个试验包括一大群老鼠置于相同的饮食控制,长时间内. 动物是在正常的饮食生活的第一个 8 周内和接下来的八周随后转向高脂肪和高碳水化合物饮食的内容.

在此期间的高脂肪、 高糖饮食, 有些动物赢得达 600 %的初始身体脂肪含量, 虽然别人都赢得了什么身体脂肪.

大多数老鼠, 然而, 增加身体脂肪变程度在第四个星期的不健康的饮食和没有赢得任何额外的重量. 这清楚地表明一个存在的特定点后的身体脂肪增益抵制的遗传机制. 在达到此点准确的重量是特定于每个动物. 我们可以假设可能是类似的东西在人类的工作.

基因和其他因素共同决定体重

最近的估计表明,周围 90 在我们的基因组中基因是能够影响我们的身体重量. 奇怪的是, 许多这些基因控制大脑中的进程. 食欲是由我们的神经系统的现象, 因此不应该是大脑的一个大的惊喜,控制工作的基因也控制体重.

尚不清楚, 在目前的时间, 何种程度我们的体重是由基因控制. 一些研究者认为体验在体内脂肪化趋势是在可继承 80 %的病例, 而其他人尽量减少了影响的遗传学和相信生活方式的选择对一个人的体重有决定性的影响作用. 如上文所述的小鼠的研究强调遗传学中的肥胖人类和显示 DNA 和含脂肪的百分比之间的联系得到时消耗高碳水化合物或高热量的饮食控制的重要性.

环境和肥胖

除了饮食和遗传学, 还有其他一些因素也导致肥胖. 共识最广为接受的观点提出了对周围肥胖的遗传影响 40 %%. 的 60 几百个剩余减少到环境因素.

环境因素包括 ︰:

  • 消耗的食物的种类.
  • 中在每一餐的食物摄入量
  • 水果和蔬菜消费量
  • 可达到的体力活动水平
  • 含糖饮料或高卡路里的食物的数量
  • 饮食和锻炼的人在附近的个人习惯

这些因素的影响是不同的每个人. 虽然对于一些提高了身体活动有助于防止肥胖, 其他人可能不得不减少食物量或减少含糖和脂肪的食物.

肥胖在近年来的快速上升不能遗传的变化. 技术, 运输与环境一般是流行的肥胖的主要原因.

导致肥胖的其他因素

  • 心理因素: 自尊感低, 抑郁症, 应力, 无聊, 创伤, 焦虑是一些可以引起暴饮暴食或吃过量和巴约 ejercicio 个人的心理因素. 不宜吃过量或心理困境中的主要根源, 要么帮助下一家专业或家人和朋友,以防止肥胖.
  • 疾病: 有某些疾病或疾病,也可以导致肥胖或体重增加, 作为甲状腺功能减退症, 多囊卵巢综合征, 库欣病或其他神经系统的问题.
  • 药物: 某些药物,如类固醇和一些抗抑郁药物的使用也可能导致肥胖或体重增加.

一名医生或专业人士是最好的人,让你知道导致体重增加或使体重减轻困难的主要原因是任何疾病, 药物治疗或心理. 毫无疑问, 基因可以决定谁可以成为肥胖, 但是我们的环境决定了这些人有多少实际上体重增加过多. 它是更好地预防肥胖的健康决策和改变我们的环境,而不是责备我们的父母和祖父母.

肥胖相关基因的研究仍处于起步. 更多的研究和人类基因组方面的研究, 毫无疑问, 这将给我们机会建立有关肥胖的预防和治疗在未来的战略.

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