便秘: 原因, 副作用和治疗

便秘 … 我们都知道是什么. 你不需要的意思是不健康的生活方式. 只是因为某人有便秘, 这并不意味着他或她不是健康,甚至有一种不健康的生活方式.

便秘: 原因, 副作用和治疗

便秘: 原因, 副作用和治疗


他或她可以做一切由你的医生或她的建议,仍然不时有问题.

便秘的定义

便秘是一种症状, 不是一种疾病. 便秘是指大便次数减少. 在一般情况下, 便秘是难以明确界定, 因为作为一种症状,不同的人. 大便次数是说, 变化很大: 举个例子, 一天三次或三次一周. 这是便秘的定义是很难的原因. 对某些人来说, 便秘可以意味着困难的通行证粪便 (便秘大便很难驱逐, 因为它包含更少的水比正常), 而对于别人便秘可能意味着失败,做了几天肚子里.

便秘的症状

这些都是最常见的症状,如果你便秘可以有:

  • 困难的开始或完成一次大便
  • 一步小频繁而不易李
  • 通过粪便干硬后努力扩展在厕所里
  • 在的情况下 肠易激综合征 腹部疼痛, 抽筋, 过多的气体, 一种术后腹胀的感觉, 和排便习惯的改变
  • 腹部膨胀, 头痛和食欲减退
  • 肮脏的语言, 口臭和坏味道在嘴里

便秘的原因

有许多可能的原因的便秘. 便秘可能是不良的饮食习惯的结果, 不良的排便习惯改变或消除的粪便中存在的问题, 不管是物理, 功能或自愿.

饮食

低纤维、 高脂肪的营养可以引起便秘. 膳食纤维提供有助于加快食物通过从废物通过肠道的厚度. 另一方面, 缺少纤维在凳子更难和更紧凑的结果, 你也需要更多时间,通过. 在摘要, 如果食用富含动物脂肪的食物, 如乳制品, 肉和鸡蛋或精制的糖, 但低纤维营养, 它是全谷物, 水果和蔬菜是最有可能引起便秘.

不良的排便习惯

有些人无视想吃大便的欲望, 什么可以开始一个周期便秘. 即, 后一段时间, 您可以停止感觉渴望打开你的肠子, 这可以导致渐进便秘. 举个例子, 有些人可以忽略到浴室里去,因为他们正忙着或有些人避免使用公共浴池.

通过旅游来更改中营养, 假日…

这种变化发生经常在假期. 在例程中的任何更改可以导致便秘.

缺乏的流体

每天所需的液体是 1,5-2 升. 如果不是这样的东西干废物, 什么也使得它更难以通过肠道移动. 最推荐是水, 和减少酒精, 咖啡因, 软性饮料…

缺乏锻炼

如果你不经常做运动, 事情可以延迟包括移动废物通过肠道的肌肉收缩.

怀孕

在怀孕期间荷尔蒙和生理的变化是可能的原因. 在怀孕期间便秘可以归结为几个因素: 在你的肠子被沉重的肚子的机械压力, 怀孕期间激素的变化, 食物和液体摄入量的变化, 肛裂 (在一年的裂缝), 痔疮 (桩), 肛门狭窄 (关闭一年).

绝经、 月经

在更年期和荷尔蒙的变化,月经和生活方式的过程中会引起便秘.

应力

便秘可以引起应力, 反之亦然应力也可便秘症状.

老化

身体机能慢与年龄及消化系统也是它的一部分.
举个例子, 年纪大的人是比年轻人发展便秘高出五倍. 另一方面, 专家认为,老年人成为太担心有日常的大便, 因此在这一年龄组的便秘是高估了.
另一方面, 老年人是更容易有便秘原因如下: 营养不良和液体摄入不足, 缺乏锻炼, 用于治疗其他疾病的处方药物的副作用, 不良的排便习惯, 长期的卧床休息, 例如,事故发生后或患病期间, 定期使用泻药.

药物

一些止痛药 (药物含有麻醉药品, 例如,可待因) 已知会导致便秘, 此外有些其他的药物, 如铁片和一些抗酸剂 (它包含氢氧化铝或碳酸钙), 解痉药物, 抗抑郁药和抗惊厥药物.

滥用泻药有关

如果你是的人定期使用泻药, 他或她会逐渐产生对它们的依赖, 并且随着时间的推移,它可能需要泻药大便大量增加, 在某些情况下, 肠将成为响应泻药和他们无法打开.

肠易激综合征 (SII)

肠易激综合征 (SII) 便秘的人患有这最常见的原因之一是经常有便秘, 有时与腹泻交替. 肠易激综合征, 绞痛, 多余的气体, 腹胀和结肠和直肠的不适是常见的.

治疗便秘

虽然便秘可能会很不舒服, 它通常不是严重.

治疗便秘是紧密相连的原因. 如果你不吃足够的纤维, 你应该开始, 如果你不做定期运动, 你应该认为这是一个选项, 如果你有以上所列的药物, 它应该削减以治疗便秘, 等等. 在这些情况下医疗照顾是不必要, 然而, 有次不是.
你应立即就医,如果你的症状是严重和持续超过 3 周.
如果你会感到痛苦难忍碗运动时期年. 如果你注意到的排便习惯的改变, 举个例子, 交替的便秘与腹泻. 此外寻求医疗帮助,如果你有其他疾病的症状, 作为疲劳, 疲劳, 等。, 除便秘.
还, 如果你有直肠出血立即寻求医疗帮助, 疼痛和痔疮肛门, 大便时疼痛, 呕吐, 等.
如上文所述, 治疗取决于病因, 严重程度和持续时间. 在大多数情况下,饮食和生活方式的变化将帮助您缓解症状,并有助于防止便秘.

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