生育率: 如何做一个排卵日历?

排卵日历是一个很简单但是非常有用的工具, que permite a las mujeres formar una muy buena imagen de su ventana fértil. 知道当它是肥沃可以增加你怀孕几率快.

生育率: 如何做一个排卵日历?

生育率: 如何做一个排卵日历?

你正在考虑使用排卵日历? 这是怎么回事.

排卵是什么, 确切地?

鸡蛋其实可以在女性胎儿开发在怀孕期间, 什么他们的女孩天生就拥有所有的鸡蛋都将有. 一旦一个女人开始有月经, 她通常释放卵子从卵巢成熟期间每个月经周期之一. 这被称为排卵, 和一个女人可以排卵多 500 之前在中输入多次 更年期. 一个鸡蛋可以住 12 自 24 数小时后离开各自的卵巢, 但是在肥沃的窗口实际上持续了更长. 它是重要的是牢记,精子可以存活在女性的生殖系统内达六天.

在前几天排卵可以做爱, 因此, 清楚地让位给怀孕. 他们两天前排卵, 而排卵本身的日子, 他们是一个女人最肥沃的天. 为了使利用此窗口最佳生育, 想怀孕的妇女首先要知道你将会何时排卵. 有很多方法可以得到这方面的知识. 使用排卵测试, 你的基础体温的图表, 和你宫颈粘液的跟踪, 它们是三种随机选取从谱. 排卵日历是, 然而, 最简单的第一步,要知道当你将排卵. 它是免费的, 和也很容易.

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利用日历来预测排卵

排卵日历也被称为是排卵计算器. 这是来自互联网, 期限 “排卵日历” 它来自动计算的为你的排卵日的在线应用程序是专指. 没有间断地访问到可靠的互联网连接或妇女喜欢保持低高科技的东西, 他们可以但是, 创建您自己的排卵的日历只是一点点更多努力. 要知道,使排卵日历需要什么?? 你的月经周期可能会产生更多的信息, 它更有可能是,一个日历的你会给出结果准确的知道他一天 ovulate 和肥沃的排卵. 如果你刚刚开始, 很确信已经具有访问权的最基本的数据.

他们是你的周期和当您上次月经期开始的日期的平均长度. 从统计学上说, 月经周期平均水平硬 28 天. Esta es la longitud del ciclo que los calendarios de ovulación en línea utilizarán normalmente como defecto. 任何周期长度是之间 20 和 40 天被认为是医学上正常和妇女可以计算您个人的周期的平均长度, 使其长度的周期的四个周期的跟踪. 采取的持续了这些周期的天数, y calcule la media. 排卵日历变得更加可靠,如果您有权访问第三个数据位, 在其持续时间旁边半周期和你上次月经的日期.

这是黄体期, 或其月经周期的第二个一半. 黄体功能不全的阶段是周期的一部分,是从妇女的排卵延伸到你的下一期. 相位黄体平均是的 14 天, 但正常的黄体期可以持续之间 10 和 20 天. 您将需要使用排卵测试 (他们的工作,检测激素), 或其他非常可靠的排卵检测方法, 要得到一个完美的主意的黄体期的长度. 一旦你有了所有这些信息, 你可以依靠排卵日历以肥沃时告诉你, 具有足够的可靠性.

将坚持这一公式: 一天排卵 = 周期中天总数 – 天的阶段黄. 妇女不能获得信息的黄体期的长度可以使用的默认值 14 天, 还有的捕捉你的排卵,这种方式的一个好机会. 喜欢这个, 一次,你要知道你的周期的平均长度, 是可以计算等待你下一期间的日期,然后计入背 14 天. 如果已知相黄的持续时间平均, 这一数字可以用来代替, 和从总周期时间减去. 喜欢这个, 你有排卵预期的天. 记住,预期排卵前五天是你可育期的一部分. 也许, usted no desea la molestia de calcular todo esto por ti mismo. 然后, 可以使用任何的排卵日历在线为你做这项工作. 记得, 然而, e 排卵日历是你做的一样准确. 通过其周期长度和相黄带有规律性的信息更新, 你将得到最好的结果.

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