前面的药物没有抑郁症

很多人被诊断为抑郁症或者问是否他们应该被诊断患有抑郁症.

对抗抑郁药物没有

前面的药物没有抑郁症

抑郁症是普遍和可以被定义为一个持久的感觉的悲伤, 烦躁, 绝望和无助. 但, 抑郁症也可以出现,或以其他方式等的愤怒情绪表现出来, 气馁, 搅拌, 烦躁不安或烦躁不安; 疲劳或缺乏动力和能量; 一种绝望的感觉, 阳痿, 无用或恨自己; 食欲改变, 是否在过剩或不足吃吃; 不能享受你所享受的活动; 不能应付日常压力; 内存或思考上的混淆的困难; 睡得太少或太; 经常性思想的死亡或自杀的幻想.

抑郁可能是情境, 喜欢这个, 举个例子, 可能会有损失的工作或所爱的人可以理解的悲伤. 这个问题的时候,大萧条并不能改善随着时间的推移. 当某人是总是或几乎总是悲伤或感到任何上述症状, 然后可能可以受益于咨询和天然替代品对药物的合理使用问题. 值得一提的, 然而, 如果有人决定使用药物的替代方法来帮助治疗你的抑郁, 但也一些其他的事情要做.

看到一个顾问或治疗师和保持与您的健康专业人员的关系

很难做到客观,当你感到难过和沮丧,. 无法解析对自己的感情. 因此, 如果经济萧条的情景,或如果它似乎是重复出现的问题,不能简单地摇, 看一位顾问或专业的治疗师始终是一个好主意. 辅导员或合格的治疗师可以教生存机制,教你如何避免或应付可能出现的具体情况. 辅导员或受过训练的治疗师能给他们的情况的客观看法, 无论这种情况可能.

治疗是实际上非常艰苦的工作-这并不总是容易采取客观的看看你的生活,使评估将是他们最好的和最糟糕的品质. 吃药 (或两个, 或三) 实际上是更多比 “简单的出路”! 取决于您的特定需求, 咨询师或治疗师可能采取许多不同的方法. 找辅导员或你感到舒适的治疗师和信心,这已经能够相信你的医生你有他们的最佳利益在心当你跟他们谈他们最个人的感情.

它也是重要的是保持强有力的关系与你的健康专业. 大部分时间, 自然疗法管用. 当结合合格的疗法自然疗法, 它是有用的大部分时间. 但, 如果不是提高了, 可能需要去有劲儿, 至少暂时. 它可以保持他的选项打开很重要!
抗抑郁药物的天然替代品

维生素, 脂肪酸和矿物质

B 族维生素是必不可少的许多, 许多生化反应,可非常重要,要保持一种积极的态度和与抑郁症作斗争. 如果你吸烟, 这是更重要的因为吸烟可以减少 b 组维生素. 大约三分之一的抑郁症患者是缺乏叶酸, 维生素 B.

你应该试着去 2-3 时间为每日建议量的每一天. 维生素 D 有牵连的一般帮助青少年抑郁症与抑郁. Ω-3 必需脂肪酸, 美国环保署 (二十碳五烯酸) 和 DHA (二十二碳六烯酸) 此外认为他们是重要的预防抑郁症. 得到总计 3 4000 毫克的 EPA 更多的 DHA 每天都应是一个目标. 镁矿物, 锌, 硒和铬必须采取日常也数量不足应该是可用的好品质的维生素与矿物质.

对神经递质的前体

大脑里的神经元与使用不同的物质被称为神经递质相互沟通. 前体, 或这些物质的积木往往被告由于经常凹陷量较少的这些神经递质. 这些前体一般都是氨基酸衍生物. (氨基酸是蛋白质的组成块) 氨基酸最使用或得到的氨基酸使用一些 5-HTP, 乙酰-l-肉碱, 色氨酸, 苯丙氨酸, 丝氨酸和酪氨酸 fosfotidil.

草药

有许多药草,有传统上被用来治疗抑郁症. 这些包括圣约翰草 (贯叶连翘), 雷公 (积雪草), 迷 (Turnera 草), 银杏叶, 熏衣草 (熏衣草 augustofolia) 和育亨宾树 (Pausinystalia 育亨宾树). 这些与其他草药市场上有很多的组合, 谈到中医知识,知道什么可能是最适合你.

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