在癌症患者的肌肉力量

多项研究告知我们经常锻炼能降低癌症风险. 但即使在锻炼后,你被诊断为癌症, 在合理范围内, 它可以提高生活质量和生存.

肌肉力量

在癌症患者的肌肉力量


我的母亲几乎战斗为癌症 12 年, 共 11 几年后,他被告知,他是在第四阶段.

当我的母亲第一次被诊断, 有没有孙子. 她决心要留在这个地球上足够长的时间有孙子, 和约七年后, 我弟弟和他的妻子了,你可能两次.

有美味和在家庭中的新成员是坚强活下去的理由, 和我的母亲战斗到最后. 他们在他生命的最后的最大挫折之一就是, 然而, 他不可能收集他的孙子. 她有实力. 她不能玩他的孙女 – 虽然她可能是在他们的生活的第一年期间如此专心致志的祖母.

医学科学的癌症治疗取得真正的进展, 很多人都惊讶地得知它, 但它仍然是一个非常困难的疾病.

维护的肌肉质量 您可以让生命有意义的生活质量的巨大差异.

但肌肉是如此的重要?

解剖学和生理学家曾告诉我们我们的骨骼肌是最大的人体器官; 在过去的几十年中, 越来越多的人有更多的脂肪,肌肉比. 这些控制我们自愿运动的肌肉仍然有很大机构相比,我们的身体的其余部分, 和非常重要的原因,我们往往不考虑.

骨骼肌是美联储通过葡萄糖. 使用我们的肌肉需要血液中的葡萄糖. 骨骼肌细胞也是手段的身体的最后,用来生产蛋白质的氨基酸的来源之一. 当涉及到蛋白质, 所不真的是我们吃什么. 我们没有小块的培根或大豆奶酪或菠菜沙拉粘在一起,使马赛克在我们人体的组织.

消化道分解成单个氨基酸食物中的蛋白质. 我们的身体可以变换的一些他们, 但也有九个氨基酸, “重要”, 他们必须来自食物.

当身体使用氨基酸, 你必须使用特定的氨基酸按特定的顺序来生产成为部分成为部分成为组织器官的组织细胞的蛋白质. 如果在这个时间和人体从食物中缺少的必需氨基酸人体需要酶或激素或其他蛋白质, 健康组织可以将其分解释放氨基酸所需的酶或甚至更为重要的激素.

什么癌症不侵入肌肉

甚至当癌症不侵入肌肉本身 (通常,它也不会这样), 一次与癌症会真的生病. 在癌症的早期阶段, 它是活动的缺乏是活动的问题.

你可能看到过很多版本的癌症的想法 “提要” 糖. 原则可以更精确地说, 但这是真的,癌细胞更喜欢葡萄糖, 和很多, 因为它是你的燃料.

当我们的肌肉不正在从血液中葡萄糖, 还有更多的癌症.

运动如何与众不同的癌症

不活动也会影响你自己的肌肉. 当癌症治疗需要完整的床上休息, 肌肉力量恶化的速度 1 自 1,5% 每一天. 这意味着,卧床休息三个月后, 或也许几个星期前, 肌肉都基本上没有力量.

甚至在床上一周可以使肌肉失去扭矩或扭曲电源. 肌肉是用尽从臀部向下. 形成核心的肌肉和肌肉所必需,坐和走路是第一个受到影响. 手指和脚是一些最后的肌肉恶化.

当肌肉不重建自己, 它缩短了.

短肌肉拉上接头. 联合的尝试,以弥补他们由胶原分泌的张力, 它有更多的蛋白质. 关节周围的肌肉变得不平衡, 所以运动是更困难, 和运动变得更难,更难, 所以这一问题变得更糟,变得更糟.

均匀的呼吸变得困难, 作为与积液腹部压力增加. Intracostales 减少膈肌运动和部队来自腹部的呼吸, 这被限制液体的积聚. 这使恢复更加困难.

然后, 癌症患者该如何避免这可怕的事件序列??

癌症患者应该与你的肿瘤学家讨论运动, 但在这里是一个重要的问题: 是你不够好形状中甚至几分钟每天锻炼? 以安全的方式可以做什么?

当你感觉不好, 答案不能采取打个盹. 它可能是兜风.

你不一定要得到剧烈运动, 当癌细胞已扩散到骨髓的重量可以是一个糟糕的主意, 但你的肌肉需要一些鼓励,继续采取葡萄糖, 这剥夺了你的糖癌症.

平滑的运动有助于保持关节灵活. 和从底部向上横膈膜呼吸练习的 – 再一次, 吃过之后保证有没有转移可能造成骨折,如果你的肋骨 – 填充您的血液中很少超过氧, 什么也抗癌.

我妈妈还继续长时间散步, 要赚多少钱你自己的家, 做饭,铅和教和参与社会的事务更多 10 最后的 11 多年的他的生活. 他的单位也是原因的他为什么住这么久.

但也许对你来说答案是相当简单. 作为 英国肿瘤学家戴维 J. 肯恩 说:

“我已经习惯说如果你觉得累了的病人, 倾听你的身体. 你的身体告诉你的东西, 所以打个盹儿. 它不屈服于癌症, 但只是听听你的身体. 我可以开始扭转那忠告在盲目的地方,更严重的是谈论运动. 带着狗去散步, 请确保你有 30 分钟的运动每一天. 我甚至可能会考虑而更好地反映行使政权, 如适应年龄组的患者我们看到的锻炼计划. 它是一些思想 “

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