Gaslighting: 如何认识这种功能强大的情感虐待和操纵形式

Gaslighting 是许多滥用者成功地使用,使他们认为他们缺乏良好的判断力的受害者的情绪操纵技术. 它可以检测 gaslighting?, 在这方面可以做什么?

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Gaslighting: 如何认识这种功能强大的情感虐待和操纵形式

这一切开始时当我亲爱的朋友因开除,他的工作: 你的伴侣, 智能和外表迷人的人, 他在一个特派团采取完全控制你的生活. 他做的第一件事就是要告诉你,我和你其他的朋友并不受欢迎回家了. 然后, 他开始对微-管理你的时间, 就像要求成年女子的父亲直升机, 一个本该他平等的女人. 它并没有停止, 然而. 为了真正达到了什么拟开展, 我不得不做我的朋友是相信她从理性的判断.

这里列举了一些他的说,是的情况是要实现你的目标.

  • “不, 这从未发生过”, 他会说什么时候打扰我的朋友的事情吗.
  • “你是太敏感”, 他会说是否他被打乱了他的行为.
  • “你弥漫在房子里的负面能量, 防止其他人都富有成效”, 他大声喊他.

她被指控煽动参数. 它被称为不礼貌的不想半夜起床打扫房子, 他叫她坏母亲由不做饭的同时,他下令在. 你要长时间的会谈,关于他们与它的失败. 如果她质问他的行为, 我会说他简单地投射虐待父母对他的特质.

这就被所谓的 gaslighting, 它是操纵的成功的一种技术使用的许多滥用者.

Gaslighting, 定义

词 gaslighting 取自一出戏 1938 获释后作为多个电影改编的舞台. 在工作中, 情感虐待妻子的丈夫打算说服他的妻子,她是疯女人通过操纵元素的您的环境,然后让她认为她想起了不正确的事情. 标题是对引用 ‘ 气体灯 ’, 相信那时正想象着什么不他妻子的丈夫.

Gaslighting 是一种技术,辱骂我们的人故意作出您的问题的真正的受害者. 虽然这是虐待本身, gaslighting 常用的作为一种工具的辱骂我们的人 – 如果受害人相信,他们很可能误解, malrecordar, 混淆或过敏, 他们也更容易相信滥用不会发生, 你的错, 或它毕竟不是那么坏.

Gaslighting 意味着有系统地摧毁一个人的现实的看法, 识别它,如果它发生到你可以非常艰难. Gaslighting 是受害者的控制的最有效的情况下,作者有高度她的生活. 因此, 虽然任何人都可以尝试使用这种滥用技术, 父母和夫妇是更有可能成功地说服了他们都是疯的受害者. 然后, 我们会花时间去识别信号来检测如果你的伴侣在帮你 gaslighting.

你有没有你的合作伙伴 gaslighting 到?

它旨在摧毁他们的自信

Gaslighting 是, 本质上, 一种形式的社会条件,作者操纵他这么 desconfies 本身, 他们的记忆, 和他的现实意义, gaslighters 是在恒定的使命来诋毁你. Gaslighting 受害者将是非常类似的语句的接收端上. 这些包括之类:

  • 这并没有发生.
  • 要记住它不正确.
  • 你干嘛这么敏感?
  • 你确定这一点??
  • 当你记起, 你的记忆.
  • (旨在别人:) 她只是走出情绪的插曲.
  • 你太情绪化.

如果你觉得我能到问题版本的 Gaslighter 的事件, 句子不会停止. 他们只需带一些新, 试剂: “你有再谈这个吗?”, “你干嘛这么粗鲁吗?”, “我没有时间来处理你的情绪”, “为什么或怎样你你困难与所有的生命? “, 而我的朋友,” 你传播他们的负面能量和别人而自毁前程 “.
同时, Gaslighter 可能出现作为他们的恶行的受害者 / 情感虐待 / (虚构) 精神疾病. 当你站在你的伴侣面前, 你的伴侣将需要保存的小受伤的动物… 由你.

它谋求孤立他 (或让别人想要阻止他从侧面)

越远离你, 更多可能是启动问题, 他的洞察力和神志清醒,因为这些语句. 如果你能够接收来自其他比您的合作伙伴提供更多反馈, 他的记忆会没事的, 你不会太情绪化或敏感, 有良好的判断力, gaslighting 不会有很大机会的工作. 然后, 如何虐待夫妇采取行动,避免这种情况? 从任何网络购买的支持系统分离, 或让你看到的都不在身边一样的人 “版本” 你想看.
“如果你只是更为合理,想听听您的环境的任何, 一切都很好”, 成年的儿子,我的朋友会说. “不, 妈妈, 你在情感” 他的小儿子大声说是否它试图管教. 滥用我的朋友夫妇,包括他们的孩子在他操纵能够保持行为的网站. 这开始他们年幼时, 和是有严重色的母亲在孩子们的看法.

如果你仍然是 Gaslighting…

  1. 使精神注意每一次你承认 gaslighting 和标签的行为,.
  2. 相信你自己: 不是疯了, 你发生了什么是生死攸关的研究它.
  3. 分析与其他人发生了什么. 寻找治疗, 伸出手,和建立一个支持网络,.
  4. 承认他们有权有感情.
  5. 该死的这种关系的评论, 即使医疗专业人员与家人和朋友.

是啊, 这些步骤的一些告诉它,让它要容易得多, 如果你处于一段虐待关系, 其中生产 gaslighting, 离开不可能轻易或甚至是最安全的选项,在这个时候是要设法申请外国援助. 第一步, 然而, 它是总是放飞你的心灵和相信自己. 这些操作技巧开始失去他的权力非常快一次有意识地认识他们, 标签, 而且我们知道他们被操纵。.

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