在家里做瑜伽与去瑜伽工作室

因为没有人有同样多的时间, 钱或信心在你的手, 让我们看看的一些优点和缺点, 实践在家里和在瑜伽工作室.

在家里做瑜伽与去瑜伽工作室

在家里做瑜伽与去瑜伽工作室

动机

参加的瑜伽班在大团体的大摄影棚内可以对于那些接近其他人的重要意义, 和他们的动机. 与其他人共享一笑,在你的身边, 交换了一个眼神的男孩或女孩, 或只是不良姿势的人和他们自己的改进, 它很有用,并且对某些人来说令人满意. 当它是 动机, 自学是更好,如果它认为自己作为社会的蝴蝶启发更多时候它包围支持或竞争.

答案是肯定的, 这并不意味着它不可能在家里动机. 性格内向的人享受独处的时间和自己的家园隐私, 所以,如果你属于这一组, 类可以让你感觉拥挤和恐吓. 在结束了, 它应该是舒适的感觉, 瑜伽是所有关于舒适地带.

它不会永远心情瑜伽, 这是完全正常. 不去专业类可以是有益的 “是你自己的老板” 听着你的身体和感情的做法,因此决定. 有些人讨厌类和跳过那些付出, 或他们往往充当动机.

财务方面

如果这是一个完美的世界, 每一个会有足够的钱为瑜伽班在一项令人惊讶与顶级教授研究. 但这不是个案. 大多数人住在预算和支付 $ 15 / 13 € 多为单个类, 它也可能是. 研究瑜伽的收费,往往使用他们垫, 常常是很又脏又臭, 特别是如果上课在健身房. 投资于一个好的瑜伽垫, 免费注册在线课程和阅读解释不同的位置和他们的福利的文章, 另一种有效选择.

个人成长

最好的部分,在家里的做法之一能够把重点放在个人的成长和进步. 您可以在一个姿势或运动在整个会话期间工作. 那些只相信串联序列中的人, 他们大概应该去工作室. 老师可以从来没有投入足够每个人时间解释并显示适当的运动. 有很多网上的资源了解有关每个位置和实践.

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到新的位置适当的指示就是初学者的关键. 经验和知识的瑜伽老师不仅指导, 但它也可以帮助和调整不当位置. 它建议在第一次的瑜伽课,学习最重要的事情在一家专业注册, 与只然后实践.

你觉得自由?

如果它并不一定要通过这种方式,瑜伽不应该是放松和乐趣. 有些人更愿意做您的工作流时听音乐, 但其他人需要强大的规则和监督. 就像你有停顿每几分钟,简单地套在尸 (尸体的位置), 另一个是 comprometeny 汗最. 无论你在哪里上规模, 在结束了最重要的是要养成的习惯让你更快乐.

为什么你要吗 (还) 做瑜伽在家

还有没有更好的选择,使瑜伽的做法, 在家里和在一项研究, 他们是惊人, 人们必须致力于什么适合他们更多. 家庭的义务, 工作, 朋友, 和经常作为羞怯和焦虑内讧, 和许多其他问题可能会阻止人们访问一个瑜伽工作室. 瑜伽工作室和家里的组合可能是最好的选择. 房子的会话可以是一个好的办法,才能最有效地利用他们的类. 它会令人惊讶,如果你可以问问教练技巧, 然后练和改善更在家里.

瑜伽在家里听起来可怕到有些人习惯于瑜伽练习, 但基于自己的经验, 这可能会很有意思, 最后你会习惯它, 不管是什么如此热情的是在研究或教官们. 那里是没有需要担心很长时间每天都有一种做法或试图让精心设计的测序, 操作类. 在你的生活中真的很重要瑜伽.

瑜伽可以非常有益 在那些时刻, 当你感到有压力的疯狂点. 参加课堂学习只, 如果不在家里练习, 你将不能够摆脱压力本身. 举个例子, 如果你是紧张, 生气或悲伤, 和你下一节课分为两个或三个天, 从您的系统保持太多消极的情绪,可能已被释放.

很多人, 在所有练习瑜伽在研究或不实践. 它是非常重要的是要找到平衡,是一位瑜伽士无处不在, 在你自己家的舒适, 作为拥有良好的专业大师班的组中. 事实上, 你不能说你是一个瑜伽士,只解决一个地方. 挑战自己, 如果你是一个人在家里一直执业, 报名参加瑜伽工作室. 另外, 如果在一个工作室练习, 试着花的一些你在房子与瑜伽的空闲时间. 如果你是新到所有这, 以任何方式练习瑜伽, 你不会后悔.

为你们所有人将决定报名参加自学, 让老师知道你是新, 并让他们引导你通过奇妙的事情. 然后, 试着实践经验纳入, 在家里. 如果你决定要先在家里做它, 请读到更多职位, 请参阅在线帮助视频, 感到安全. 瑜伽可以做你伤害, 但扭伤和拉伤经常发生. 有很多程序的 30 您可以免费试用的天. 每天在同一个地方做瑜伽, 变得更加意识到, 在不同季节注意光线的变化, 和你的头脑感觉如何以不同的方式在不同的日子. 这种知识的习得可能促进成为自己最好的老师.

无论所选的选项, 祝你好运.

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