更改为更好地控制胃酸的生活方式

胃酸被诊断食管胃的内容高度胃酸上涨的时候. 每个人偶尔遇到胃酸时我们承诺更多.

胃酸反流

更改为更好地控制胃酸的生活方式

食管下端括约肌 (他们他们在英语中的缩写) 这是发展的保持关闭状态并停止回流屏障. 如果放松 LES, 然后反流可以发生. 回流成为一个问题,当它重复.
与胃, 食道粘膜不好处理持久性酸. 它将不只引起烧心等症状, 但长期与酸接触可能会导致溃疡, 出血, 狭窄和呼吸问题.
抑酸药物像是非常有效的雷尼替丁、 奥美拉唑与这些药物很容易可在柜台的治疗, 它是那么容易一个人痛苦去通过药物治疗选项. 这可能是适当的如果酸反流在顺便说一句引起无能他们,但这种诊断应由你胃 enterologist. 可能你可以如何提高胃酸的事情. 所以在服用非处方药物免费之前找出什么你能为自己做.
有影响到就业辅导组的几个因素,这些可以充分讨论,通过生活方式的改变. 有时, 生活方式只是简单的改变可以使有显著差异. 因此,您可以更改, 很重要的你是知道的各种因素, 导致胃酸或恶化.
有的东西增加腹内压,从而施加 LES 压力. 一些影响下食管括约肌紧张度和一些影响导致坏间隙的食道肠道肌肉收缩和胃排空延迟更开放回流.

一个严重的问题

肥胖是导致胃酸的今天. 如果你想要的苹果形式, 额外的重量然后将停留在腰. 这些额外的重量对腹部的压力和腹内压增加. 这迫使肚子贴着横膈膜和可以扭曲 LES. 食物可以然后会被迫向上食道.
减肥可以有所作为. 有些患者有显著的改善,他们的症状与只有一个小损失的重量. 穿的衣服也调整增加腹内压. 他们患有反流酸应该穿宽松的衣服.

吸烟

吸烟可以使胃酸变得更糟. 尼古丁放松下食管括约肌. 除了喉咙后沉积的尼古丁可以是腐蚀性食管衬砌施工. 如果您有反酸和你抽烟, 然后这是一个更有理由要添加到的为什么你要放弃的长列表.

食品

某些食物可能有胃酸反流的直接影响. 油腻的食物, 他们留在胃里. 胃排空延迟,增加回流的机会. 同样,大量膳食将减缓胃排空和胃胀. 胀大的肚子里满是食物会放 LES 的不必要的压力.
你可以使事情更糟,如果你洗食物超过几杯红酒. 我不是扫兴,但酒精刺激胃增加酸的生产和放松的 Les 基调. 这不是很好的结合. 明智地或根本不喝的酒.
牛奶或过敏不容忍行为可能会导致食管炎. 这就被所谓的过敏嗜酸性食管炎. 在这种情况下避免牛奶蛋白 (乳糖) 解决了问题.
其他可以导致胃酸反流问题的食物是西红柿, 柑橘, 大蒜, 辣椒和某些香料. 咖啡因可以影响到就业辅导组. 避免或谨慎地使用的茶和咖啡. 一些受害者的 IBS 使用薄荷作为一种治疗. 这种药草可以影响到就业辅导组和可以导致胃灼热. 如果你有胃灼热与薄荷, 考虑暂时停止.
使饭菜更加频繁地小减少胃酸,因为你的胃不会完整. 平均, 食物在胃里仍然是大约三个小时. 它有道理, 因此, 为避免睡觉前长达三个小时的消费,包括喝一杯. 只是饭后马上不躺下.

药物

一些药物影响到就业辅导组. 这些包括三环类抗抑郁药 (阿米替林), 即, 支气管扩张剂 (茶碱) 与非甾体类抗炎药 (艾妮) 如布洛芬. 镇静剂和镇静剂来放松肌肉,在肠道内可以延缓食管蠕动收缩. 这将增加在食道的周转时间. 如果你正在服用的药物造成胃酸,然后跟你的医生.
斯堪的纳维亚的研究表明,激素替代疗法的妇女更容易患胃酸反流. 高水平的雌性激素, 雌激素和孕激素, 它的平滑肌舒张,增加酸返流的风险. 据估计,达 80% 孕妇有胃酸反流. 这是因为雌性激素和体重增加的水平上升.
如果你有胃酸,你在治疗, 液体的药物选择. 它变得更容易. 一些片如四环素可以到食道腐蚀性. 片剂和胶囊也可以粘在食道.
总是,如果你有服用药物,水和一杯水. 避免服用药物躺. 与酸反流的患者应药物或坐或站,避免躺下后不久.
如果你有夜间胃灼热,然后抬高床头,将降低这. 它也将减少致敏患者白天回流. 另外的枕头被证明是无效. 睡觉的最佳位置是在左侧. 在这个位置, 胃是低于食道.
所以,如果你有的酸反流症状, 它是可能的这是由于可以控制而不是真正的无能 LES 的因素. 还记得你把酸反流, 需要抑酸 24 几个小时并不只有晚上剂量. 因此我们可以连续服药, 它不是更好地处理你的生活方式和进行更改吗? 谁知道呢, 它可能是你需要的一切.

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